一山更比一山高。 北京時間12月22日是冬至， 太陽行進至雄心勃勃的摩羯座， 1月20日之前的頭等大事是我們最偉大的目標。 摩羯座象徵結構、勤奮和成就， 無怪乎摩羯月正值新年， 此時我們可以設定長期目標和計畫。
每30天左右， 太陽會造訪一個新的星座。 這一時期， 無論你的太陽星座為何， 每個人都會感受到這股主導的星座能量。 摩羯座是黃道上三個土象星座中的第三個， 具備“基本”的特質。 基本星座（其他是白羊座、巨蟹座和天秤座）受領導力驅使， 獨具慧眼， 有時甚至有點霸道。 基本星座開啟了每一個季節，
隨著有聲有色的射手月告一段落， 我們的能量歸於平靜， 轉向內在。 摩羯月總是隨著一年中白晝最短的冬至到來。 冬季正式開始， 本著摩羯座理智的精神， 我們收斂光芒， 積蓄能量。
高山必然在召喚， 所以扣緊你的登山裝備， 沿著軌跡開始攀登。 摩羯月開始前2天即12月20日， 監工土星離開了見多識廣的射手座， 回到它的故土——結構化的摩羯座， 停留到2020年12月17日。 業力之星土星位於土象的摩羯座， 呼籲保護自然資源， 並可能在這一週期中迫使我們遵循更為環保的方式。 之後三年， 謹慎的土星在山羊的領地會完成緩慢而穩健的攀登。
勇敢的太陽也在摩羯座與土星會師， 1月20日前， 太陽燃燒著穿越這個目標導向的星座， 我們現在能先行一步制定新年計畫。 我們可以通過以下7種方式運用摩羯月能量的饋贈。
1. 每次專注一個目標
摩羯座由穩定而結構化的土星守護， 後者也掌管著線性時間並於2017年12月20日剛剛進入摩羯座， 完成了重要的換座。 一個有趣的事實：希臘神話中， 土星被稱為克羅諾斯， 字面意思就是“時間”。 摩羯月期間， 我們按時間順序“做事”，
把每個大目標分成幾步， 想想你完成每個步驟需要多長時間。 逆向思考自己的夢想：先想像一下你的最終目標， 然後倒推回去。 究竟要幾天， 幾周還是幾個月才能真正地完成呢？將你過程中所有會經歷（並慶祝）的里程碑都記錄下來， 然後把它們做進時間表。 確定自己大概需要多少預算和人力。 摩羯月單調的工作方式可能看來乏味。 但是， 請把這個星座想像成黃道上的建築師， 起草宏偉藍圖， 構建穩定的基礎。 稍後我們可以將其修飾一番， 但先把地基打牢！
2. 不要帶走所有的天真
摩羯月期間， 完成工作固然重要。 但也不要過於嚴肅， 為了完成任務而扼殺所有的快樂。 這一週期會讓我們成為沒有任何娛樂的工作狂，
3. 調整脊背
摩羯座掌管脊柱和骨骼結構， 當你閉上眼睛想像偉大的計畫即將實現之時， 請努力驕傲地挺立。 畢竟， 良好的體態能夠培養我們所需的自信心， 追求生活中真正渴望的目標。 通過安住於瑜伽穩健的體式如山式來調整骨骼， 駕馭摩羯座的土象能量。
為此， 我們的執行編輯和瑜伽老師安德列•瑞思指導如下：只需要好好站直， 兩腳與髖部同寬。 肩胛骨向後靠攏， 同時向外延伸鎖骨， 提升心的位置。 通過你的頭頂進一步延展， 感覺一股能量從頂輪呈筆直地貫穿到腳底。
4. 記住：你無需上師
摩羯座是象徵大師的星座， 所以導師和專家也在此範疇內。 此時適合向睿智通達和經驗豐富的人士尋求建議。 但也要注意， 別把他們捧成了上師。 不管是你的老闆、醫生還是瑜伽老師， 沒有人全知全能。 僅僅因為對方是領導的角色， 並不意味著你就要馬首是瞻。 當心在權威人士的魅力中淪陷， 或者對地位抱有過多幻想。 誠然， 人家苦心經營多年、打磨技藝， 理應受到尊敬。 但也要記住， 大家都只是凡人而已。
5. 尊重父輩
摩羯座掌管黃道第十宮，象徵陽性能量、父輩和男性的宮位。這將是你和生活中的男性聯結的重要時機，特別是父親、兄弟或兒子。然而，由於土星代表的業力能量在主導，等待我們的也可能是與父親關係的“功課”。這一階段將幫助我們找出人生中從父輩那裡得到的寶貴經驗，以及我們所想要的不同的生活。無論性別為何，現在也適合連接每個人內在具有的“神聖陽性能量”。男士們可以看看雙魚座作家大衛•戴達（David Deida）的《優質男性養成法》（The Way of the Superior Man），他在書中講授了神聖的親密關係，陽剛之氣和靈性發展。
6. 挑戰男權主義
摩羯座是代表父權統治的星座，掌管政府、財團、傳統男性氣質和階層。這點隨著新保守勢力繼續在歐洲和美國興起而愈發明顯，妄圖回歸由排外主義和恐怖情緒統治之下的法律與秩序的時代。是的，摩羯座代表歷史，但這並不代表我們要倒退回封建時代。所幸，在新媒體運動和最近爆發的性侵醜聞中，更多男性受到了自我修行的感召。 雖然前路漫漫，但進步的跡象預示著未來會發生什麼。
目前比任何時候都更需要挑戰陳舊的規則和架構，因為2017年12月20日，階級主義的土星（摩羯座的守護星）剛剛開始為期3年的摩羯座之旅。我們都接受了新任務，去瓦解不再造福於世界的體系。權利角逐者冥王星處於摩羯座16年行進週期的下半程，男權和女權兩極分化愈演愈烈。這是一個機會，我們可以跨越性別團結一心，不論我們政治和宗教信念為何，攜手共同保護每個人的權利，不只是為精英階層服務。
如果想要找尋靈感，不妨去看看TED中邁克爾•希梅爾（Michael Kimmel）的演講，他著有《憤怒的白人》，也是男性研究中心的執行董事。他解釋了為什麼男女平等對每個人都有益---特別是對男性。我們非常喜歡他的闡述——“讓男性看到性別歧視是讓他們支持性別平等的第一步“。
7. 保護自然資源
摩羯座是土象星座，天生的環保主義者。有趣的事實：希歐多爾•羅斯福是知名的“環保總統”，1900年代初期土星造訪摩羯座時，他正是美國總統。他創建了美國森林管理局之後，種植了1.5億森林樹木，設立了野生動物保護區，大大增加了國家森林公園管理局的數量。（但願土星回到摩羯座會阻止過去幾十年對於羅斯福“遺產”的破壞！）
摩羯月期間，尋找減少自身碳排放量的方式。拼車，節約用水，離開房間時關燈，用自提（自備購物袋）取代每單必用快遞（卡車和飛機產生燃油排放）。向環保事業捐款，或是那些抗擊氣候變化帶來的災害影響的組織。由於摩羯座與山和沙漠有關，如果你住在這些地方附近，充分利用這一優勢吧。出門領略自然奇觀——在時間之父掌管的階段裡，沐浴在欣賞地球之母的殊榮之中。
5. 尊重父輩
摩羯座掌管黃道第十宮，象徵陽性能量、父輩和男性的宮位。這將是你和生活中的男性聯結的重要時機，特別是父親、兄弟或兒子。然而，由於土星代表的業力能量在主導，等待我們的也可能是與父親關係的“功課”。這一階段將幫助我們找出人生中從父輩那裡得到的寶貴經驗，以及我們所想要的不同的生活。無論性別為何，現在也適合連接每個人內在具有的“神聖陽性能量”。男士們可以看看雙魚座作家大衛•戴達（David Deida）的《優質男性養成法》（The Way of the Superior Man），他在書中講授了神聖的親密關係，陽剛之氣和靈性發展。
6. 挑戰男權主義
摩羯座是代表父權統治的星座，掌管政府、財團、傳統男性氣質和階層。這點隨著新保守勢力繼續在歐洲和美國興起而愈發明顯，妄圖回歸由排外主義和恐怖情緒統治之下的法律與秩序的時代。是的，摩羯座代表歷史，但這並不代表我們要倒退回封建時代。所幸，在新媒體運動和最近爆發的性侵醜聞中，更多男性受到了自我修行的感召。 雖然前路漫漫，但進步的跡象預示著未來會發生什麼。
目前比任何時候都更需要挑戰陳舊的規則和架構，因為2017年12月20日，階級主義的土星（摩羯座的守護星）剛剛開始為期3年的摩羯座之旅。我們都接受了新任務，去瓦解不再造福於世界的體系。權利角逐者冥王星處於摩羯座16年行進週期的下半程，男權和女權兩極分化愈演愈烈。這是一個機會，我們可以跨越性別團結一心，不論我們政治和宗教信念為何，攜手共同保護每個人的權利，不只是為精英階層服務。
如果想要找尋靈感，不妨去看看TED中邁克爾•希梅爾（Michael Kimmel）的演講，他著有《憤怒的白人》，也是男性研究中心的執行董事。他解釋了為什麼男女平等對每個人都有益---特別是對男性。我們非常喜歡他的闡述——“讓男性看到性別歧視是讓他們支持性別平等的第一步“。
7. 保護自然資源
摩羯座是土象星座，天生的環保主義者。有趣的事實：希歐多爾•羅斯福是知名的“環保總統”，1900年代初期土星造訪摩羯座時，他正是美國總統。他創建了美國森林管理局之後，種植了1.5億森林樹木，設立了野生動物保護區，大大增加了國家森林公園管理局的數量。（但願土星回到摩羯座會阻止過去幾十年對於羅斯福“遺產”的破壞！）
摩羯月期間，尋找減少自身碳排放量的方式。拼車，節約用水，離開房間時關燈，用自提（自備購物袋）取代每單必用快遞（卡車和飛機產生燃油排放）。向環保事業捐款，或是那些抗擊氣候變化帶來的災害影響的組織。由於摩羯座與山和沙漠有關，如果你住在這些地方附近，充分利用這一優勢吧。出門領略自然奇觀——在時間之父掌管的階段裡，沐浴在欣賞地球之母的殊榮之中。