健康的身體， 是每個人都想要的。 現如今， 大城市的生活節奏快， 很多人都處於亞健康的狀態。 但是他們大多數都懂得調理身體。
很多小城市， 甚至是偏遠農村， 卻有越來越多的人群患癌症， 總結的原因值得大家深思！
1、農民的生活和工作壓力更大！
農民朋友的工作壓力比城裡人更大。 農忙時節天天沒日沒夜的收割莊稼， 不農忙的時候就去打工， 幹各種重體力活， 工作的環境和衛生保障還很差。 而且， 很多農民工根本就沒有所謂的週末和節假日。
2、農民基本不體檢！
很多農村地區， 整個縣甚至都找不到一家能做全方位體檢的醫院， 更沒有那種專門做體檢的機構。 不體檢， 癌症很難及時發現， 一旦發現， 基本都是晚期了。
3、農民喜歡扛著！
這其實是一個很讓人心酸的原因。
農民有病都喜歡扛著， 一來省錢， 二來節約時間， 三來覺得自己身體比較糙能扛過去。 普通的病也許扛扛也就過去了， 但也有一些越扛越嚴重。 有不少農民得癌症， 都是扛出來的， 如果能早發現早治療， 還是有很大生機的。
其實， 身體是革命的本錢， 有了健康的身體才有一切！
健康身體切忌“六熬”一、身體疲勞時不可硬熬
二、身體患病時不可硬熬
三、如廁時不可硬熬
四、起居上不可硬熬
五、口渴時不可硬熬
六、肚子餓時不可硬熬
1、每天1-2杯茶
研究表明， 與不喝茶的人群相比， 愛喝茶的人死亡風險降低24%。 而英國一項抗氧化實驗表明， 一杯300毫升的茶水， 抗氧化效果相當於1.5瓶紅葡萄酒、12瓶白葡萄酒、4個蘋果、5只洋蔥或7杯鮮橙汁。
所以日常可以喝2杯養生茶， 蒲公英玉米須茶（蒲公英、玉米須、玉竹、玫瑰花）
玉米須， 民間常用於茶藥膳中， 現代藥理研究證實玉米須有降血糖、降血脂、抗癌、降血壓等作用。 玉米須具有抗血糖、抗體內自由基等活性物質， 且原料廉價， 為加強玉米須治療糖尿病過程中， 保護肝臟的作用， 與蒲公英搭配使用。
蒲公英性味甘，微苦，寒。歸肝、胃經。有清熱解毒、消腫散結、利尿通淋的功效。經常食用蒲公英，可以促進肝臟排毒，避免服藥對肝臟的損害。其次，蒲公英多糖有降糖的作用，可以調理血糖。
玉竹是很好的養陰生津的藥材，玉竹含有的甾甙，還有強心的作用。
玫瑰花性溫，既可以中和茶中的寒性，還有很好的溫胃活血的作用。
日常飲用蒲公英玉米須茶，既能達到對茶葉的味蕾方面的滿足，又能同時幫助降低血糖，保護高血糖損傷的肝臟，降低或減緩糖尿病併發症的發生，並對腎臟和心臟同時起到保護作用。
2、不熬夜
現在的“晚睡族”是越來越多了，能夠在十一點前睡覺的，很少人能做到了。
晚上11點到淩晨3點是肝發揮其藏血、解毒作用的最佳階段。養肝就是養命，肝臟健康對於人體健康有著非常重要的作用。
長期的熬夜，不但傷害肝臟健康，還易引發失眠、焦慮的情緒，造成內分泌的紊亂，免疫力的低下，易患疾病。
“晚睡族”應儘量調整作息時間，養肝就要在晚11點前睡覺，最好能在10點半左右就入睡，這樣11點時正處於深度睡眠狀態，有利於血液回肝解毒，保證全身健康，儘量不要讓自己變成“熬夜族”。
3、遠離煙酒
香煙中含有尼古丁、一氧化碳等化學有毒物質，吸煙不僅對自身健康有威脅，也增加了“二手煙”來源。根據《2010全球成人煙草調查中國報告》測算，中國有7.4億人遭受二手煙之害，其中15歲以下兒童有1.8億，每年死於二手煙暴露的人數超過10萬人。
有關專家研究發現，每天酒精量達160克以上者，10年內酒精性脂肪肝發生率為92%。所以，護肝先從戒酒開始，除少量紅酒，白酒、啤酒都不宜多飲。
4、經常笑笑，有個好心態
如果情緒過於急躁或者起伏過大，就容易傷到脾臟。因此，要學會做到心胸開闊，特別是女性。
如果心情過於抑鬱會造成肝氣鬱滯，也使免疫力下降，也容易引發精神病、肝病、心腦血管疾病等。
經常笑一笑，對生活充滿期待，有個很好的心態。
以上圖片均來自網路，如有侵權，麻煩聯繫刪除！謝謝
蒲公英性味甘，微苦，寒。歸肝、胃經。有清熱解毒、消腫散結、利尿通淋的功效。經常食用蒲公英，可以促進肝臟排毒，避免服藥對肝臟的損害。其次，蒲公英多糖有降糖的作用，可以調理血糖。
玉竹是很好的養陰生津的藥材，玉竹含有的甾甙，還有強心的作用。
玫瑰花性溫，既可以中和茶中的寒性，還有很好的溫胃活血的作用。
日常飲用蒲公英玉米須茶，既能達到對茶葉的味蕾方面的滿足，又能同時幫助降低血糖，保護高血糖損傷的肝臟，降低或減緩糖尿病併發症的發生，並對腎臟和心臟同時起到保護作用。
2、不熬夜
現在的“晚睡族”是越來越多了，能夠在十一點前睡覺的，很少人能做到了。
晚上11點到淩晨3點是肝發揮其藏血、解毒作用的最佳階段。養肝就是養命，肝臟健康對於人體健康有著非常重要的作用。
長期的熬夜，不但傷害肝臟健康，還易引發失眠、焦慮的情緒，造成內分泌的紊亂，免疫力的低下，易患疾病。
“晚睡族”應儘量調整作息時間，養肝就要在晚11點前睡覺，最好能在10點半左右就入睡，這樣11點時正處於深度睡眠狀態，有利於血液回肝解毒，保證全身健康，儘量不要讓自己變成“熬夜族”。
3、遠離煙酒
香煙中含有尼古丁、一氧化碳等化學有毒物質，吸煙不僅對自身健康有威脅，也增加了“二手煙”來源。根據《2010全球成人煙草調查中國報告》測算，中國有7.4億人遭受二手煙之害，其中15歲以下兒童有1.8億，每年死於二手煙暴露的人數超過10萬人。
有關專家研究發現，每天酒精量達160克以上者，10年內酒精性脂肪肝發生率為92%。所以，護肝先從戒酒開始，除少量紅酒，白酒、啤酒都不宜多飲。
4、經常笑笑，有個好心態
如果情緒過於急躁或者起伏過大，就容易傷到脾臟。因此，要學會做到心胸開闊，特別是女性。
如果心情過於抑鬱會造成肝氣鬱滯，也使免疫力下降，也容易引發精神病、肝病、心腦血管疾病等。
經常笑一笑，對生活充滿期待，有個很好的心態。
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