現在生活條件已經有了質的飛躍， 每天都是大魚大肉， 別提多豐盛了。 那為什麼我們的身體反而越來越差呢？更多年輕人得了三高， 前幾天小孩子得了糖尿病去世的案例有多痛心疾首！
血液變得黏稠
血液變粘稠原因有很多， 每天過量飲酒是重要因素之一， 喝酒會傷肝， 還會導致三高， 心血管不健康， 血液就會變得黏稠。
還有是飲食過於重口油膩。 飲食過於油膩的人血液會變得黏稠， 且會引發血栓等併發症。 如果真的吃了油膩的食物， 最好喝一些解膩的茶， 以免血液一直濃稠。
中年人更要注意飲食
年輕人身體機能各個方面都高於中年人， 就算不怎麼注意飲食， 血管壁依然很有彈性， 而且新陳代謝的能力也更快。 但是上了年紀後， 血管會慢慢縮小， 如果再不注意飲食， 就更會導致產生血栓。
清楚血液垃圾
蜂蜜
蜂蜜是清除血壓垃圾的最佳食物。 因為蜂蜜中富含各種無機鹽， 早晚一杯能清腸道保血管， 對睡眠品質不佳的人來說， 也是很好的食物。
檸檬
檸檬富含維生素C， 多多補充維C能增強人體免疫力， 而且能很好地預防血管堵塞。 七哥建議最好喝新鮮的檸檬片。
芹菜
芹菜種類有很多， 旱芹又稱藥芹， 能入藥。 旱芹有平肝清熱、解毒宣肺、清腸利便、降血壓、健腦鎮靜的功效。 還有就是不要再把葉子摘掉了， 葉子才是真正降血壓、預防動脈硬化的寶貝哦！
羅布麻茶
羅布麻茶含有芸香苷， 能保持或者恢復毛細血管的正常抵抗力， 增強血管彈性， 防止動脈硬化， 同時能降膽固醇， 防止形成血栓， 導致心梗、腦梗。 羅布麻茶中的單寧酸能抑制血壓升高， 所以高血壓患者可以適當地喝一喝。
七哥說
中年， 正值壯年， 但是身體機能已經慢慢開始走向衰老。 如何保持身體內部年輕態， 最重要的是從飲食上注意。 當然除了飲食， 還要注意運動， 中年人運動時間普遍不夠， 身體有足夠的運動排毒時間， 自然也會更年輕了！