點擊右上角立即關注， 更多健康內容不再錯過， 不定期驚喜送給你
我們知道患腫瘤原因有很多， 情志因素就是其中之一。 《黃帝內經》：“肝者， 將軍之官， 謀慮出焉”， 肝在人體內主要起到調暢氣機和調節精神情志的作用。 因此， 肝對情志影響最大， 防癌當重“肝”。
肝性喜條達、惡抑鬱。 所以肝最怕“堵”！肝堵， 則肝氣不舒， 會直接導致情志不暢。
肝怎麼會堵
原因很簡單！
當人遇到很多變故和矛盾， 各種壓力聚在一起， 氣就不那麼順暢了， 老是開心不起來， 這就“肝堵住”了， 學名稱為“肝氣鬱結”。
表現為：男人煙癮、酒癮越來越重，
變得沉默寡言或者暴躁；女性月經不調，
失眠，
便秘，
臉上長斑，
愛發火，
發胖。
還有我們前幾天說的脫髮！
上述情況的出現根源多與肝氣鬱結有關。
肝堵”的危害
肝氣鬱結最傷脾！
簡單來說， 人心情不好的時候總沒有胃口， 這就是肝氣“犯脾”。 脾是人的後天之本，
如果脾胃受損得不到解決， 那麼及其容易產生痰濁等垃圾， 且這些垃圾很難清除。
最終這些垃圾會循著經絡在體內到處流竄， 而其落腳點就成為了腫瘤的生長地：痰濁流落到甲狀腺， 就成了甲狀腺結節；流到子宮， 就成子宮肌瘤；停在乳腺， 就是乳腺增生；嚴重的， 到胃裡， 變成胃腫瘤；到肝裡， 變成肝腫瘤。
所以西醫統計出來， 80%的疾病與不良心理因素有關， 這個不良心理因素， 就是肝氣鬱結。 甲狀腺結節， 乳腺結節， 消化系統腫瘤， 女性的大部分腫瘤， 多與肝氣鬱結相關。
肝“堵”了怎麼辦
肝氣不舒主要是巡行在身體兩側的肝膽經運行受阻。
下面這組抻拉肝膽經的小動作， 可以讓氣血運行通暢， 心情舒暢！
1第一步
雙腳打開， 將右手放於後腦處， 將左手放在肩胛骨中間位置（夠不到肩胛骨可以放到腰間）。 打開右臂肘尖， 使肘尖使手臂與身體平行。
2第二步
右手肘尖上提，
3第三步
緩緩直立身軀， 打開雙臂， 使雙臂平舉。
4第四步
左手向上置於後腦處， 右手向下置於肩胛骨處。 打開左臂肘尖， 使肘尖使手臂與身體平行。
5第五步
左手肘尖上提， 是身體逐漸向左側彎曲， 保持5-10秒。
6第六步
收勢。
上述這組小動作可以鍛煉我們平日容易忽略的脅肋部， 有很強的的疏肝理氣作用。 （下面是加速版的連續動作， 大家自己做的時候一定要放慢速度）
日堅持做幾組上述的這套小動作， 可以讓心情舒暢， 肝臟得通！