當我低下頭看著肚子上的贅肉， 當我照鏡子看到肚子上的贅肉...天啊~我怎麼胖了那麼多， 一層一層的， 心撥涼拔涼的， 說好的小蠻腰呢...於是小編就立志開始要減肥啦， 小編去收集了一些資料就開始照做， 沒想到真的有效果耶， 而且是邊吃邊減肥的哈哈~~~
1.吃蘋果瘦肚子。
吃什麼減肥最快最有效？早在好幾年前， 就有人為蘋果量身定做出一套瘦身方案來， 還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢!事實上蘋果的確是瘦身的風雲水果， 它有豐富的果膠， 可以説明加速排毒功效並降低熱量吸收， 此外蘋果的鉀質也多，
2.吃香蕉瘦肚子。
便便出不來的女生都會被建議， 吃香蕉試試看吧! 因為香蕉含有豐富食物纖維， 維他命A， 鉀質等， 所以有很棒的整腸、強化肌肉、利尿軟便功能。 對於常便秘、肌膚乾燥的美眉而言， 這是款又瘦又美的水果!此外以糖質為主成分的香蕉， 吃了以後可以馬上消化， 迅速補充體力。 而且香蕉很有飽足感， 只要吃上一根就可以果腹， 而且熱量卡路里頗低的， 可別因它甜滋滋的就以為他不利減肥。
3、吃檸檬瘦肚子。
檸檬的酸味是以檸檬酸為主， 檸檬酸是促進熱量代謝過程中的必參與物質， 而且也有消除疲勞的功能。
除了上面的方法以外， 也可以用按摩來瘦肚子， 也是一種很有效的減肥方法！
1、手摩：坐姿， 以左手叉腰(拇指在前， 四指在後)， 右手從胃部開始向左下方搓揉， 經小腹、右腹還原於胃部為一次， 共按摩36次。 然後， 以右手叉腰， 左手按摩36次， 方法同上， 方向相反。 按摩時自然放鬆， 輕重適度， 過飽、過饑、極度疲乏或情緒不穩定時都不宜進行按摩。
2、氣摩：就是採用腹式呼吸法， 用氣按摩腹部。 吸氣時小腹徐徐鼓起(膈膜必隨之而起)， 呼氣時小腹慢慢收回。 行、立、坐、臥， 隨時隨地均可練習。 通過腹部的一起一伏，
沒有一個女人能容忍自己的肚子越來越大， 那不僅是對女人身材的一種嘲弄也是對女人自尊的一種鄙視。 所以小仙女們， 趕緊減掉你的大肚腩吧! 下面的漂亮衣服就是你的動力！
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酷酷的牛仔小外套， 牛仔外套本身的可塑性就很好， 不管是搭配T+長褲還是露臍背心+短褲短裙都很好看~
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白色長款T， 側邊的小開叉依舊是今年的流行原色， 簡約的款式很耐看~
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很有泰國韻味的一款連衣裙， 穿起來很明顯就能看到腰側的兩個菱形鏤空非常非常顯瘦， 腰就瘦成一道閃電， 而臀部的線條就顯得很豐盈呢~
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針織細肩帶小背心， 領口比較高所以絲毫不需要擔心走光的問題， 打底或者是按照今年的流行趨勢直接搭配牛仔長褲都是ok的哦！
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磚紅色的一款雪紡襯衫， 荷葉邊的袖子顯得很溫柔， 搭配闊腿褲或者是牛仔褲都很有氣質！
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比較修身的一款牛仔長褲，
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無敵顯瘦小短褲！側邊的紐扣和拉鍊設計很特別喲， 版型很貼合身材， 多少贅肉都會被它藏起來！
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牛仔無袖小外套搭配得好會很好看！內搭露臍小背心， 搭配一條顯腿長的小短褲， 時尚又減齡~
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波西米亞半身裙， 圖案完全特別！側邊的大開叉顯瘦又顯腿長， 搭配綁帶涼鞋完全吸睛~
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很文藝又可愛的一款條紋連衣裙，比較寬鬆的版型顯得很學生范，顯嫩利器~
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