世界記憶大師楊漢妹
尚憶戰隊楊漢妹2017年世界記憶大師
緣起《最強大腦》
大家好！我叫楊漢妹， 來自于廣東惠州， 是2017年新晉的世界記憶大師。
第一次知道世界記憶大師這個稱號， 是在2015年看到了一檔叫《最強大腦》的節目。 當時注意到裡面很多挑戰者都有個世界記憶大師的頭銜， 而且裡面的那些挑戰者挑戰的項目都是超變態的， 潛意識裡就覺得世界記憶大師一定是一個超牛的存在。
睿智老公“忽悠”， 加入尚憶戰隊
2017年初因職場上一連串的意外打擊， 讓我重新對自己的職業生涯進行反思， 發現自己還是不適合辦公室裡工作， 就起了換工作的念頭。 其實最初的我沒有想過去考一個世界記憶大師， 只想去學一個記憶培訓師來教小孩子的， 而老公也不斷的給我灌輸學了記憶的好處， 即使找不到好的工作， 最差的結果回家也能幫自己的孩子提高記憶力， 一點不浪費。
於是我就讓老公在網上幫我找個能學記憶培訓師的機構， 結果不知道他怎麼就把課程給我換成了世界記憶大師！還一本正經的告訴我， 這個一點都不難， 見我還是不怎麼相信， 身為工程師的他就給我列資料， 然後再一點點的給我分析。
雖然我心裡依然惴惴不安， 但抱著試試看的心態就來到了廣州， 為了給我打氣， 家裡人送我一起到了廣州（我估計他們還是怕我被嚇到， 不學了直接跑回家去）。
這個時候的我還從沒接觸過記憶法， 而且平時自己還老是丟三拉四的， 對自己進入這個行業極度的不自信。 我一點都不敢相信自己的記憶力， 對於成為世界記憶大師不抱希望， 我甚至還要求李利老師要保證我能通過記憶大師的考試，
一、學習前期
我是6月初參加的記憶大師培訓班，
第一天上課還覺得還挺好玩的， 老師教我們認識尚憶自己總結的數位編碼， 原來枯燥的數位不是死記硬背的， 而是轉換成對應的編碼， 而且這些編碼形象、生動， 讓人能一下子就記住。
晚上回到宿舍還跟家裡人炫耀今天的內容我全都搞定了， 未來又有了希望。 但是第二天我就有點後悔了， 老師要求我們在課室裡面自己訓練聯結數位， 就是不同的數位組合要在腦海裡出現不同的畫面， 重複枯燥的學習讓人很難熬， 那時我的專注力和耐力都不好， 坐不了幾分鐘就想出去走走， 偶爾還會看著窗外發呆，當時正值暑假，微信上都是朋友們帶著寶寶們到處旅遊，而我卻蹲在課室裡面枯燥的看數字撲克出圖，想想都心酸。
晚上陳陽教練讓我們記數字時，我一行（40個）數字抄了5遍，然後記住了，接著再下一行，一個晚上我把120個數字抄了5遍，全部記住了，當時還特別高興，晚上我還高興的告訴家人其實記憶也還不是太難。隔天陳陽教練檢查我的訓練筆記時，我還得意洋洋的告訴他，我只要抄5遍就全部記住了。教練這才相信我對世界記憶大師是真的什麼都不知道啊。後來才知道，記憶的時候一行數字只能看一遍，現在想起來，自己是多麼的白癡啊。（要不是已經拿證了，我都不敢跟別人說這件事，哈哈）
到了6月中旬我們正式開始訓練記憶撲克牌，這個時候我知道了地點樁，知道了世界記憶大師要達到3000分，還需要一小時記住1000個數位，一小時10副撲克，兩分鐘一副撲克。
而此時，我連一個地點樁都沒有，根本不能記撲克，感覺前途一片灰暗。因為同時一起參加訓練的同學都對記憶法有一定的瞭解，所以他們進步的飛快，基本6月底就進入了5分鐘內能記住一副撲克牌，而我當時還處於記半幅的水準。
記得有一天晚上我在宿舍記憶一副撲克牌，記完一拍計時器，竟然花了15分鐘，好吧，雖然時間長但總算是記下來了，可是在還原的時候，我發現我居然無法還原。。。我哭了，同時一起學習的同學他們都已經5分鐘能記住，我居然15分鐘都無法記住，難道我真的是比別人笨？
想到這段時間自己的付出，對枯燥的學習咬牙堅持，以及離開家人孤單一個人在陌生的城市，我的眼淚再也止不住了。在給家人打電話的時候，我也哭了，哭得特別傷心，覺得自己無法完成今年制訂的目標，曾經自認為自己能吃苦，現在我覺得自己是高估了自己，特別後悔，如果時間可以重來，我一定不會來學記憶。家人一邊聽我哭訴，一邊安慰我，讓我要不就放棄學習記憶回家去。但是想到了女兒，不知道以後她問起我，我該怎麼面對她，說媽媽沒堅持住？
不行！我不能破壞自己形象，擦乾眼淚平復了一下心情，我告訴自己，接下來不管你用多長時間，哪怕是半小時，哪怕今晚不睡覺都沒關係，一定要記住一副撲克牌。
我重新拿起了撲克牌又開始了記憶，記完一拍計時器，這次只用了10分鐘，比之前還快了5分鐘，而且這次我全部都記對了，當時特別開心和激動，原來我也是可以記住一副撲克牌，當我看時間的時候，已經是半夜一點了。興奮的我，一直到三點鐘才睡著。
接下來的日子老師都把十個項目都教完了，但是還是讓我們以撲克數字為主，所以我每天的安排就是上午練數字，下午練撲克，晚上抽空練小項目，不知不覺的7月份就過去了，而我的撲克也已經進入5分鐘內。由於不喜歡小項目，也沒找到適合自己的訓練方法，小項目一直進步不大。為了迎接後期的馬拉松專案，由於前期地點樁不多，這時候只能一組組的找，一遍遍的熟悉地點樁，熟悉編碼。
這兩個月我每個禮拜休息一天，這一天還得在廣州找地點樁。這段時間我一共找了三十多組地點，但對於世界記憶大師比賽來說這些還是遠遠不夠的。吐槽一下，在廣州找地點樁好難啊，我試過新樓盤，學校，醫院，家居廣場，公園，大商場等地方。可廣州人民的警惕心實在太高了，對方一看你拿個手機，圍著個櫃子，臉盆，滅火器什麼的不是照相就是傻看發呆，馬上就來干預你了。
這樣下來一天找不到幾組合適的地點樁，太讓人崩潰了。最後為了提高效率以及節省時間，我乾脆請了兩天假回惠州，一天時間輕輕鬆松就找到20多組地點，不愧是我的大本營啊，然後就回廣州反復的刷地點熟悉編碼。
二、學習中期
我完全適應這裡的學習氛圍是在8月份，那個階段我的學習狀態特別好，好的令我自己都不敢相信！鄒璐建班長曾經告訴我們，讓我們先把數位撲克練好，數位撲克練好了，小專案就很容易解決。所以這段時間我主要練撲克和數位的記憶。
我每天都給自己定個目標，要求自己要比前一天快一秒，結果沒想到我每天訓練都會發現我的數位與撲克要比前一天有一點進步，因為每天給自己的小目標都可以實現，即使當天沒有實現，第二天也會達到，這讓我的自信心越來越強，而自信心爆棚的結果是我的成績一路飆升，撲克從五分鐘一路就沖到了兩分半，而數字也從120沖到了240。而半小時的馬拉松數位也從開始的半小時360一口氣沖到1080，馬拉松撲克也從四副提到了八副。
感覺我馬拉松的進步神速與我平時的訓練有很大關係，我是每天早上以360個數字為一組，一組看兩遍，每天記憶2000多個數字，而且每次都是360個數字看2遍，然後寫答案，對完答案就過，接著下一組360數字的記憶，按照這個流程，每天把所有馬數快撲地點樁要過一遍。下午就是撲克，先聯接50副熱熱身，然後再挨個把所有的馬拉松和快撲地點統統刷一遍。重點是我中間不休息，每天都能看到成績的進步，這讓我充滿了鬥志，到後期每天不跑一次馬拉松過過癮，自己就總感覺缺點啥似的，一天提不起精神。
我自己體會這樣訓練的好處是：
（一）加快對地點樁的熟悉感，這點特別重要。由於我的學習時間比較短，所以必須儘快把地點樁熟悉，而每次記2遍，樁上存在的圖像也不會太深刻，第二天地點樁上是不會有殘像的，而且天天刷地點樁會讓你對地點樁有一種熟悉感、親切感。
（二）找到適合自己的編碼及動作。因為教練給的各個數位編碼都是統一的，每個人對這些編碼的感受不一樣，就好像剪刀，裁縫對剪刀的那些感受一定不是廚師能感覺到的。一定要把每天的訓練結果都記錄好，看看問題是出在地點樁，還是編碼的圖像，還是相互間的動作。時間長了就能根據自己的資料發現問題出在哪裡，這時候就可以根據自己的資料分析慢慢的一點點的調整，不過調整的幅度不能太大，太大了就會影響到自己平時的正常訓練。對於動作我的感受是一定要自己多比劃，而且一定要深刻，越深刻越好！！！如果有類型相同的動作最好早換，避免混亂。
（三）加大自己一次記憶的廣度，從一開始一行一記提高到三行一記，甚至更多。這樣的好處是能同時提高自己的專注力以及耐力。雖然每次都是記三組，但當你記完2000多個數字時，其實你也算是跑了一個長時間的馬拉松，而所有的地點樁都會跟你更親近一些，當你接下來記馬拉松的時候，你會覺得很輕鬆，而且準確率很高。
三、學習後期
如果說學習的中期重點是技術上的訓練，那我覺得學習的後期就是心態的PK。到了後期，大家的訓練狀態基本差不多，這時候心態就成了決定因素。
從10月份之後就開始不停的比賽了，由於城市賽對分數的要求沒那麼高，所以自己很輕鬆的順利通過，拿了成年組季軍，以及亂數字跟抽象圖像拿了獎牌。由於之前重點訓練數字撲克，雖然我的快數、快撲、馬數、馬撲準確率還不錯，但是我的小項目都沒開始訓練，導致我的總分才3200多分（很神奇的達到了自己最初的目標）。
因為今年世界賽將在中國舉辦，傳說一到在國內比賽，因為不用出國所以很多黑馬就會現身，會加劇成年組競爭的難度，而兒童和少兒比例的增加也在進一步侵蝕成年組有限的名額。
其實從城市賽的分數也可以看出來，選手的分數普遍是很高的。開始我還是挺有信心的，一個月把小專案練起來 ，隨便1000分是沒問題的，這樣我的總分在4000分左右，進入世界賽的機會就很大，所以當時就給自己訂了一個將近1000分提分標準，開始訓練小專案。
隨著時間的越來越少，當我每天大量的訓練小項目時，15天過去了，看著小夥伴們都或多或少有一些進步，我再一次崩潰了，我發現半個月過去了，我小項目一點都沒進步，失落、難受再一次打擊到我，我以為只要我努力，我就可以勝利，但是我錯了，接下來的15天難道真能長1000分嗎？基本不可能，當時我很懷疑自己，也懷疑之前鄒班長對我們說的一個月能把小項目練起來的話。
所以我開始準備放棄了，在我已經開始為明年繼續訓練開始做好準備，安排明年怎麼訓練的時候。方士奇教練把班上幾個成績非常好的同學叫到一起討論最近心態時，他也把我叫過去了，當時我很驚訝、原來我還是有希望的啊！教練都覺得我有希望，我憑什麼放棄自己？當我把我的困惑跟他說後，他不斷安慰我，鼓勵我並給我重新制定了訓練安排。
在接下來日子裡，我給自己十個字“提高訓練量、降低期望值”，終於我的努力沒有被辜負，在中國賽的時候，我拿到了3950分，順利進入世界賽，其實我後面才發現，我的小專案其實一直是有提升的，只是前面15天不明顯，而我的心又太著急。
在中國賽的時候，我的小項目全面達到了預計的目標，最後我發現我的小項目其實還有很大的提升的空間，只是由於後期比賽的節奏太緊，沒有完整的時間來安排提高練習，暫時只能以保守的心態來穩保分數，所以沒有往上沖。
11月份順利通過中國賽，接著再過十幾天就要開始世界賽了，原以為今年拿世界記憶大師證沒問題的我，居然又遇到另一個坑，而挖坑的人正是我自己。在中國賽之前，我的快撲是非常穩的，一遍的準確率也特別高，基本沒錯過，但是當時看同伴們都在模擬比賽場景，我也覺得挺好玩，自己也想提前找找比賽的感覺，於是找了一個同學假裝是裁判站在旁邊計時喊口令，然後就站在旁邊盯著我。結果我竟然緊張了，天哪，這是練習好不好，這意外的緊張導致我連續2輪快撲都錯了。
中國賽的時候，雖然也有裁判在旁邊，但是我一點都不緊張。但自從那次以後，我就開始有心裡陰影，越是害怕越出錯，接下來連續十幾天都沒記對過，記多少錯多少心裡特別懊惱，幹嘛沒事非要考驗自己，現在好了，怎麼也記不住，什麼總分、馬拉松數字、馬拉松撲克都能過，最後一個撲克牌卻把我打敗了。難道明年還要再訓練一年？想想都是一身冷汗。
在接下來的日子，我每天還是訓練看一遍，當實在錯的太多的時候，偶爾有一副看兩遍，提高一下自己的自信心，當時心態超級不好，經常找陸偉教練、倪彤彤教練談心把自己的擔心說出來。這時候傾訴也是可以給自己減壓的，很感謝當時他們給我的幫助。這個教訓對我實在是太深刻了，平時是怎麼訓練的就怎麼訓練，不要去試圖挑戰自己的心態，如果距離比賽時間較長倒無所謂，如果是將近比賽了，千萬不要去做打擊自信心的事情，因為心態對發揮的影響是非常大的，這就是為什麼有些人，他的水準已經非常高了，但是就是發揮不出來，不是他實力不夠而是心態的問題，導致自己沒能發揮正常的水準。雖然世界賽已經結束了，但是我的快撲還沒完全走出陰影。
四、個人心得
回想這半年的點點滴滴，感覺自己是幸運的，不止收穫了成績也收穫了友情，認識了很多出色的記憶高手，但是任何幸運以及成績都離不開自己的努力。慶倖自己在每次遇到困難時沒有被困難打敗，而是勇敢面對。套用一句名言，成功可能會遲到，但絕不會缺席。
拿下世界記憶大師對我不是終點，而是一個新的起點。在以後的日子裡，我要學的東西還有很多，因為我是一個孩子的媽媽，我知道現在的孩子所面對的學習壓力有多大，除了白天在學校學習，週末學習興趣班，晚上還得背課文，學習壓力特別大，我想自己學到更多的記憶方法可以去幫助我的孩子以及其他孩子，讓他們有個輕鬆愉快的學習氛圍。
同時拿了世界記憶大師也是想給自己的孩子樹立一個好的榜樣。因為我離開家庭一人來到廣州學習，我的女兒是從頭到尾都知道我學習的歷程，我想在未來的日子裡，當我的女兒遇到困難時，我可以很驕傲的告訴她，任何困難，只要你勇敢面對，都無法阻撓你的前進，媽媽能做到的，你也可以！
偶爾還會看著窗外發呆，當時正值暑假，微信上都是朋友們帶著寶寶們到處旅遊，而我卻蹲在課室裡面枯燥的看數字撲克出圖，想想都心酸。晚上陳陽教練讓我們記數字時，我一行（40個）數字抄了5遍，然後記住了，接著再下一行，一個晚上我把120個數字抄了5遍，全部記住了，當時還特別高興，晚上我還高興的告訴家人其實記憶也還不是太難。隔天陳陽教練檢查我的訓練筆記時，我還得意洋洋的告訴他，我只要抄5遍就全部記住了。教練這才相信我對世界記憶大師是真的什麼都不知道啊。後來才知道，記憶的時候一行數字只能看一遍，現在想起來，自己是多麼的白癡啊。（要不是已經拿證了，我都不敢跟別人說這件事，哈哈）
到了6月中旬我們正式開始訓練記憶撲克牌，這個時候我知道了地點樁，知道了世界記憶大師要達到3000分，還需要一小時記住1000個數位，一小時10副撲克，兩分鐘一副撲克。
而此時，我連一個地點樁都沒有，根本不能記撲克，感覺前途一片灰暗。因為同時一起參加訓練的同學都對記憶法有一定的瞭解，所以他們進步的飛快，基本6月底就進入了5分鐘內能記住一副撲克牌，而我當時還處於記半幅的水準。
記得有一天晚上我在宿舍記憶一副撲克牌，記完一拍計時器，竟然花了15分鐘，好吧，雖然時間長但總算是記下來了，可是在還原的時候，我發現我居然無法還原。。。我哭了，同時一起學習的同學他們都已經5分鐘能記住，我居然15分鐘都無法記住，難道我真的是比別人笨？
想到這段時間自己的付出，對枯燥的學習咬牙堅持，以及離開家人孤單一個人在陌生的城市，我的眼淚再也止不住了。在給家人打電話的時候，我也哭了，哭得特別傷心，覺得自己無法完成今年制訂的目標，曾經自認為自己能吃苦，現在我覺得自己是高估了自己，特別後悔，如果時間可以重來，我一定不會來學記憶。家人一邊聽我哭訴，一邊安慰我，讓我要不就放棄學習記憶回家去。但是想到了女兒，不知道以後她問起我，我該怎麼面對她，說媽媽沒堅持住？
不行！我不能破壞自己形象，擦乾眼淚平復了一下心情，我告訴自己，接下來不管你用多長時間，哪怕是半小時，哪怕今晚不睡覺都沒關係，一定要記住一副撲克牌。
我重新拿起了撲克牌又開始了記憶，記完一拍計時器，這次只用了10分鐘，比之前還快了5分鐘，而且這次我全部都記對了，當時特別開心和激動，原來我也是可以記住一副撲克牌，當我看時間的時候，已經是半夜一點了。興奮的我，一直到三點鐘才睡著。
接下來的日子老師都把十個項目都教完了，但是還是讓我們以撲克數字為主，所以我每天的安排就是上午練數字，下午練撲克，晚上抽空練小項目，不知不覺的7月份就過去了，而我的撲克也已經進入5分鐘內。由於不喜歡小項目，也沒找到適合自己的訓練方法，小項目一直進步不大。為了迎接後期的馬拉松專案，由於前期地點樁不多，這時候只能一組組的找，一遍遍的熟悉地點樁，熟悉編碼。
這兩個月我每個禮拜休息一天，這一天還得在廣州找地點樁。這段時間我一共找了三十多組地點，但對於世界記憶大師比賽來說這些還是遠遠不夠的。吐槽一下，在廣州找地點樁好難啊，我試過新樓盤，學校，醫院，家居廣場，公園，大商場等地方。可廣州人民的警惕心實在太高了，對方一看你拿個手機，圍著個櫃子，臉盆，滅火器什麼的不是照相就是傻看發呆，馬上就來干預你了。
這樣下來一天找不到幾組合適的地點樁，太讓人崩潰了。最後為了提高效率以及節省時間，我乾脆請了兩天假回惠州，一天時間輕輕鬆松就找到20多組地點，不愧是我的大本營啊，然後就回廣州反復的刷地點熟悉編碼。
二、學習中期
我完全適應這裡的學習氛圍是在8月份，那個階段我的學習狀態特別好，好的令我自己都不敢相信！鄒璐建班長曾經告訴我們，讓我們先把數位撲克練好，數位撲克練好了，小專案就很容易解決。所以這段時間我主要練撲克和數位的記憶。
我每天都給自己定個目標，要求自己要比前一天快一秒，結果沒想到我每天訓練都會發現我的數位與撲克要比前一天有一點進步，因為每天給自己的小目標都可以實現，即使當天沒有實現，第二天也會達到，這讓我的自信心越來越強，而自信心爆棚的結果是我的成績一路飆升，撲克從五分鐘一路就沖到了兩分半，而數字也從120沖到了240。而半小時的馬拉松數位也從開始的半小時360一口氣沖到1080，馬拉松撲克也從四副提到了八副。
感覺我馬拉松的進步神速與我平時的訓練有很大關係，我是每天早上以360個數字為一組，一組看兩遍，每天記憶2000多個數字，而且每次都是360個數字看2遍，然後寫答案，對完答案就過，接著下一組360數字的記憶，按照這個流程，每天把所有馬數快撲地點樁要過一遍。下午就是撲克，先聯接50副熱熱身，然後再挨個把所有的馬拉松和快撲地點統統刷一遍。重點是我中間不休息，每天都能看到成績的進步，這讓我充滿了鬥志，到後期每天不跑一次馬拉松過過癮，自己就總感覺缺點啥似的，一天提不起精神。
我自己體會這樣訓練的好處是：
（一）加快對地點樁的熟悉感，這點特別重要。由於我的學習時間比較短，所以必須儘快把地點樁熟悉，而每次記2遍，樁上存在的圖像也不會太深刻，第二天地點樁上是不會有殘像的，而且天天刷地點樁會讓你對地點樁有一種熟悉感、親切感。
（二）找到適合自己的編碼及動作。因為教練給的各個數位編碼都是統一的，每個人對這些編碼的感受不一樣，就好像剪刀，裁縫對剪刀的那些感受一定不是廚師能感覺到的。一定要把每天的訓練結果都記錄好，看看問題是出在地點樁，還是編碼的圖像，還是相互間的動作。時間長了就能根據自己的資料發現問題出在哪裡，這時候就可以根據自己的資料分析慢慢的一點點的調整，不過調整的幅度不能太大，太大了就會影響到自己平時的正常訓練。對於動作我的感受是一定要自己多比劃，而且一定要深刻，越深刻越好！！！如果有類型相同的動作最好早換，避免混亂。
（三）加大自己一次記憶的廣度，從一開始一行一記提高到三行一記，甚至更多。這樣的好處是能同時提高自己的專注力以及耐力。雖然每次都是記三組，但當你記完2000多個數字時，其實你也算是跑了一個長時間的馬拉松，而所有的地點樁都會跟你更親近一些，當你接下來記馬拉松的時候，你會覺得很輕鬆，而且準確率很高。
三、學習後期
如果說學習的中期重點是技術上的訓練，那我覺得學習的後期就是心態的PK。到了後期，大家的訓練狀態基本差不多，這時候心態就成了決定因素。
從10月份之後就開始不停的比賽了，由於城市賽對分數的要求沒那麼高，所以自己很輕鬆的順利通過，拿了成年組季軍，以及亂數字跟抽象圖像拿了獎牌。由於之前重點訓練數字撲克，雖然我的快數、快撲、馬數、馬撲準確率還不錯，但是我的小項目都沒開始訓練，導致我的總分才3200多分（很神奇的達到了自己最初的目標）。
因為今年世界賽將在中國舉辦，傳說一到在國內比賽，因為不用出國所以很多黑馬就會現身，會加劇成年組競爭的難度，而兒童和少兒比例的增加也在進一步侵蝕成年組有限的名額。
其實從城市賽的分數也可以看出來，選手的分數普遍是很高的。開始我還是挺有信心的，一個月把小專案練起來 ，隨便1000分是沒問題的，這樣我的總分在4000分左右，進入世界賽的機會就很大，所以當時就給自己訂了一個將近1000分提分標準，開始訓練小專案。
隨著時間的越來越少，當我每天大量的訓練小項目時，15天過去了，看著小夥伴們都或多或少有一些進步，我再一次崩潰了，我發現半個月過去了，我小項目一點都沒進步，失落、難受再一次打擊到我，我以為只要我努力，我就可以勝利，但是我錯了，接下來的15天難道真能長1000分嗎？基本不可能，當時我很懷疑自己，也懷疑之前鄒班長對我們說的一個月能把小項目練起來的話。
所以我開始準備放棄了，在我已經開始為明年繼續訓練開始做好準備，安排明年怎麼訓練的時候。方士奇教練把班上幾個成績非常好的同學叫到一起討論最近心態時，他也把我叫過去了，當時我很驚訝、原來我還是有希望的啊！教練都覺得我有希望，我憑什麼放棄自己？當我把我的困惑跟他說後，他不斷安慰我，鼓勵我並給我重新制定了訓練安排。
在接下來日子裡，我給自己十個字“提高訓練量、降低期望值”，終於我的努力沒有被辜負，在中國賽的時候，我拿到了3950分，順利進入世界賽，其實我後面才發現，我的小專案其實一直是有提升的，只是前面15天不明顯，而我的心又太著急。
在中國賽的時候，我的小項目全面達到了預計的目標，最後我發現我的小項目其實還有很大的提升的空間，只是由於後期比賽的節奏太緊，沒有完整的時間來安排提高練習，暫時只能以保守的心態來穩保分數，所以沒有往上沖。
11月份順利通過中國賽，接著再過十幾天就要開始世界賽了，原以為今年拿世界記憶大師證沒問題的我，居然又遇到另一個坑，而挖坑的人正是我自己。在中國賽之前，我的快撲是非常穩的，一遍的準確率也特別高，基本沒錯過，但是當時看同伴們都在模擬比賽場景，我也覺得挺好玩，自己也想提前找找比賽的感覺，於是找了一個同學假裝是裁判站在旁邊計時喊口令，然後就站在旁邊盯著我。結果我竟然緊張了，天哪，這是練習好不好，這意外的緊張導致我連續2輪快撲都錯了。
中國賽的時候，雖然也有裁判在旁邊，但是我一點都不緊張。但自從那次以後，我就開始有心裡陰影，越是害怕越出錯，接下來連續十幾天都沒記對過，記多少錯多少心裡特別懊惱，幹嘛沒事非要考驗自己，現在好了，怎麼也記不住，什麼總分、馬拉松數字、馬拉松撲克都能過，最後一個撲克牌卻把我打敗了。難道明年還要再訓練一年？想想都是一身冷汗。
在接下來的日子，我每天還是訓練看一遍，當實在錯的太多的時候，偶爾有一副看兩遍，提高一下自己的自信心，當時心態超級不好，經常找陸偉教練、倪彤彤教練談心把自己的擔心說出來。這時候傾訴也是可以給自己減壓的，很感謝當時他們給我的幫助。這個教訓對我實在是太深刻了，平時是怎麼訓練的就怎麼訓練，不要去試圖挑戰自己的心態，如果距離比賽時間較長倒無所謂，如果是將近比賽了，千萬不要去做打擊自信心的事情，因為心態對發揮的影響是非常大的，這就是為什麼有些人，他的水準已經非常高了，但是就是發揮不出來，不是他實力不夠而是心態的問題，導致自己沒能發揮正常的水準。雖然世界賽已經結束了，但是我的快撲還沒完全走出陰影。
四、個人心得
回想這半年的點點滴滴，感覺自己是幸運的，不止收穫了成績也收穫了友情，認識了很多出色的記憶高手，但是任何幸運以及成績都離不開自己的努力。慶倖自己在每次遇到困難時沒有被困難打敗，而是勇敢面對。套用一句名言，成功可能會遲到，但絕不會缺席。
拿下世界記憶大師對我不是終點，而是一個新的起點。在以後的日子裡，我要學的東西還有很多，因為我是一個孩子的媽媽，我知道現在的孩子所面對的學習壓力有多大，除了白天在學校學習，週末學習興趣班，晚上還得背課文，學習壓力特別大，我想自己學到更多的記憶方法可以去幫助我的孩子以及其他孩子，讓他們有個輕鬆愉快的學習氛圍。
同時拿了世界記憶大師也是想給自己的孩子樹立一個好的榜樣。因為我離開家庭一人來到廣州學習，我的女兒是從頭到尾都知道我學習的歷程，我想在未來的日子裡，當我的女兒遇到困難時，我可以很驕傲的告訴她，任何困難，只要你勇敢面對，都無法阻撓你的前進，媽媽能做到的，你也可以！