想知道自己的身體健康嗎？偷偷地瞄下自己腳吧。 如果自己的腳部感到不適， 也趕緊查查是不是身體出現了病症。 足部出現各種異常狀況或者不適， 其實都是身體出現病症的小信號。
1、腳腫
其一是心源性疾病引起的腳腫， 比如慢性心臟功能不全、心衰等;其二是腎臟疾病引起的腳腫， 如腎功能不全、腎病綜合症等;其三是血管疾病可引起腳腫， 比如靜脈瓣功能不全、靜脈回流障礙、深靜脈血栓;其四是肝臟疾病， 肝臟是人體蛋白合成的重要器官， 如果患有慢性肝臟疾病， 血液中的白蛋白數量下降，
2、腳麻
腫瘤晚期會產生手腳麻木、走路不穩等神經症狀， 長期慢性的手腳麻木要注意身體是否有不正常的凸起或者腫瘤問題， 女性需要注意乳腺和卵巢。
糖尿病會導致周圍神經病變引起兩側腳麻疼痛， 感覺異常， 伴有麻木發熱、像有蟻蟲爬走般的感覺，
如果只是單側腳麻， 另一側正常， 還伴有語言障礙， 警惕是腦卒中的表現。
3、腳趾尖向上腫起
杵狀指(包括手指)是肺疾病的慣常表現， 包括肺纖維化和肺癌。
4、足跟痛
足跟痛最常見的原因是足底筋膜炎， 這是附著在跟骨上的長韌帶炎症。 當你早上起床， 站起來給腳施加壓力時， 疼痛可能會更劇烈。 關節炎、肌腱炎、運動過度、不合適的鞋也會導致足跟痛。 不常見的原因包括腳跟底部的骨刺、骨頭感染、腫瘤或骨折。
冬季防癌食物推薦：
紫薯
如果人體內活性氧和自由基產生過剩， 就會引起肝功能障礙。 日本科研人員發現， 紫薯具有抗氧化和消除氧自由基的作用， 因此可以減輕肝功能障礙。 患有慢性肝炎等肝功能障礙的患者，
蘿蔔
生蘿蔔中含有一種叫“干擾素誘生劑”的抗腫瘤和抗病毒的活性物質， 科學家用實驗讓明， 這種物質能刺激細胞產生干擾素， 對食道癌、胃癌、鼻咽癌、子宮頸癌等均有顯著的抑制作用。
生薑
薑的用處不僅如此，據現代藥理研究，生薑熱水提取物對小鼠肉癌(腹水型)體內試驗，其抑瘤率達51.8%，具有明顯的抗癌活性。生薑對黃麴黴毒素B1的抑制率高達100%。我國試驗證明，黃麴黴素B120微克/公斤，即可使鼠發生肝癌。美國科學家發現，生薑汁能在一定程度上抑制皮膚癌細胞生長。
大棗
大棗富含膳食纖維，對預防大腸癌尤其有利。但最令人期待的是，它大量的抗氧化成分如β胡蘿蔔素、花青素等，可以保護身體不受自由基傷害。
最近也有研究發現，大棗可以改變身體雌激素的代謝，因此可能預防乳癌。
大棗本身甜度高，應選擇天然不加糖和人工色素的。糖尿病患者或正在控制體重的人不宜吃。
生薑
薑的用處不僅如此，據現代藥理研究，生薑熱水提取物對小鼠肉癌(腹水型)體內試驗，其抑瘤率達51.8%，具有明顯的抗癌活性。生薑對黃麴黴毒素B1的抑制率高達100%。我國試驗證明，黃麴黴素B120微克/公斤，即可使鼠發生肝癌。美國科學家發現，生薑汁能在一定程度上抑制皮膚癌細胞生長。
大棗
大棗富含膳食纖維，對預防大腸癌尤其有利。但最令人期待的是，它大量的抗氧化成分如β胡蘿蔔素、花青素等，可以保護身體不受自由基傷害。
最近也有研究發現，大棗可以改變身體雌激素的代謝，因此可能預防乳癌。
大棗本身甜度高，應選擇天然不加糖和人工色素的。糖尿病患者或正在控制體重的人不宜吃。