（北京兒童醫院精神科主任 張紀水）孩子好動坐不住、上課無精打采經常走神、做事情三心二意丟三落四、做作業時拖遝磨蹭、粗心馬虎、自控力差。
這些都是讓媽媽們非常搓火的行為， 但這很可能不是孩子故意的， 而是因為專注力不夠導致的。
專注力， 就是注意力， 是視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺五大資訊通道的綜合關注能力。 包括主動注意力和被動注意力。 主動注意力需要自己控制自己， 如聽課、學習、寫作業等。 被動注意力指專注於感興趣的事情， 如玩電腦遊戲， 看電視動畫片等。
注意力和記憶力、觀察力、想像力、思維力一起，
除了多動症、抽動症、孤獨症等疾病導致患兒存在輕微腦組織損害和代謝異常等問題， 容易出現注意力不集中的現象外， 重點要提醒家長的是， 您的一些無意識的行為可能也會破壞孩子的注意力。
給孩子吃過多的糖
有的家長會給孩子吃過多的糖果， 過度吃糖會刺激孩子的情緒， 影響專注度。 攝入糖分過多所致的胰島素抵抗， 使自體能夠產生胰島素， 但機體對胰島素的敏感性降低、利用胰島素促進葡萄糖代謝的能力下降， 從而對大腦發育產生影響。
家庭教育態度不一致
注意力也受家庭教育的影響， 家庭成員如果經常出現教育態度不一致， 比如媽媽允許爸爸卻不同意等， 會讓孩子經常處於無所適從的狀態，
缺乏延遲滿足行為
有些家長過於寵愛孩子， 缺乏延遲滿足的行為， 讓孩子隨心所欲， 沒有忍耐力， 克服困難的觀念也比較落後， 而延遲滿足對於孩子的注意力是有影響的， 美國斯坦福大學心理學教授沃爾特·蜜雪兒曾設計過一個著名的實驗——延遲滿足實驗。 實驗結果表明， 那些具備延遲滿足素養的孩子在將來的學習、生活上明顯自我控制力更強， 而且注意力也更集中。
買過多的玩具
有些家長會買很多玩具給孩子， 經常在孩子面前擺上一大堆玩具或書籍， 這種行為也會分散孩子的注意力， 孩子一會玩這個一會玩那個，
對於小寶寶， 應該一次只為他們提供一個玩具玩， 對於大孩子， 可以讓他經常進行大聲朗讀， 逐字逐句讀， 這是一種多感覺整合的訓練， 孩子必須保持高度注意力才能完成。
家庭生活節律太快
有的家庭父母特別得忙， 家庭生活節奏安排的過快， 而孩子在發育過程中， 需要有一定的時間去專注做事情， 發展注意力， 所以要給孩子足夠的時間， 慢慢專心地完成一件事情。 此外還要合理安排作息， 要勞逸結合， 如果沒玩沒了的給孩子講故事， 注意力再好的孩子， 也會厭煩， 1~5歲孩子聽10~15分鐘的故事， 然後再去進行一段時間的戶外活動， 能幫他們保持更好的注意力。
父母經常玩手機
美國印第安那大學布隆明頓分校研究人員在《當代生物學》雜誌上刊發的一項研究發現，
頻繁打擾孩子
有的家長經常在孩子專注玩的時候， 叫孩子或是插手指導， 導致孩子無法專心的在一段時間內獨自完成一件事情， 其實孩子在專注做事情的時候， 最好不要頻繁的干擾他、干預他、引導他。
此外， 畫畫、書法、圍棋等練習也對提高孩子的專注力很有好處， 如果家長感到孩子注意力有問題， 不管是不是真的有問題，都可以帶孩子去就診評估，醫生可以給予一個正確的認識和指導。對於確實存在專注力不足的孩子，通過專業的感覺統合訓練、腦認知功能訓練、行為干預等綜合干預方式及時説明孩子提高專注力。
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不管是不是真的有問題，都可以帶孩子去就診評估，醫生可以給予一個正確的認識和指導。對於確實存在專注力不足的孩子，通過專業的感覺統合訓練、腦認知功能訓練、行為干預等綜合干預方式及時説明孩子提高專注力。更多精彩內容，請關注健康時報大夫說微信。微信關注方式：搜索“大夫說官微”