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抽煙的危害!戒煙後的效果

我國約有3.6億煙民, 約占世界煙民的25%, 比煙草起源地的美國的總人口還要多,我們的煙民每年約消耗全球1/3的捲煙。 多年來, 中國煙草一直保持了七個"世界第一" :煙葉種植面積第一;煙葉收購量第一;捲煙產量第一;捲煙消費量第一;吸煙人數世界第一;煙草利稅第一;死於吸煙相關疾病人數第一, 進入2000年以來, 中國每年死於吸煙相關疾病約100萬人, 是全球死亡人數的五分之一。

戒煙1分鐘:身體開始進行自我修復;

戒煙20分鐘:身體循環系統得到改善, 心率開始正常;

戒煙2小時:尼古丁開始排出體外, 心率、血壓恢復正常;

戒煙8小時:血液中含氧量增加, 一氧化碳含量減少約1半;

戒煙12小時:體內尼古丁得到有效清除, 身體開始出現不適;

戒煙24小時:血液系統、血壓及心臟健康等會逐漸恢復正常;

戒煙48小時:消除大部分尼古丁, 嗅覺與味覺也逐漸變更好;

戒煙3~9個月:呼吸問題變好了,

肺部開始逐漸恢復健康;

戒煙1年:冠狀動脈疾病風險降低50%;

戒煙5年:中風的風險降低至和不抽煙的人同樣水準;

戒煙10年:患肺癌的幾率達到了正常吸煙人的一半;

戒煙15年:患冠心病的風險同不抽煙的人一樣。 死亡的風險也恢復到了和不抽煙人一樣。

每個煙民都知道吸煙有害健康, 每個煙民都有戒不掉的故事

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