穿「這些鞋」導致腳趾外翻物理治療師建議三點改善不適感

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許多人因天生或是後天長時間姿勢不良導致腳拇趾外翻，腳拇趾外翻會影響到穿鞋時腳趾和鞋子產生摩擦引起不適的疼痛感，嚴重的話還會影響腳趾關節的位置進而產生紅腫發炎，物理治療師「三個字SunGuts」分析三點有可能造成拇指外翻的原因以及教大家緩解不適感的三個重點。

穿「這些鞋」導致腳趾外翻物理治療師建議三點改善不適感

三個字SunGuts說有三個可能會造成腳拇趾外翻的原因，第一是扁平足，因走路姿勢的關係，扁平足每走一步路的話都會凹折一次大拇指，久而久之便會導致拇指外翻，第二是穿高跟鞋，穿高跟鞋走路就像在墊腳尖走路一樣，穿的越高對拇指的壓力越大，第三是穿楦頭過窄的鞋，試想將五根腳趾塞在過窄的楦頭中，不僅拇指會外翻就連小指頭都會內翻，

因此三個字提出三點減緩拇指外翻的重點，少穿高跟鞋、選擇楦頭合適的鞋子與多做改善扁平足的腳底運動。超實用知識補給影片引起網友廣大迴響：「太實用了，趕緊分享給媽媽和老婆！」、「穿窄頭的鞋子到最後小拇指變超可怕嗚嗚」、「慘了，看了影片才知道外翻」。

穿「這些鞋」導致腳趾外翻物理治療師建議三點改善不適感

穿「這些鞋」導致腳趾外翻 物理治療師建議三點改善不適感

穿「這些鞋」導致腳趾外翻物理治療師建議三點改善不適感