哪些人適合吃西芹腰果
從西芹腰果的功效與作用我們可以看出， 西芹腰果尤其適合老年人和女性朋友們食用。 老年人食用後可防治心血管疾病和高血壓，
西芹腰果還適合工作壓力大、睡眠品質不好的人群。 腰果有消除疲勞的作用， 芹菜有鎮靜安神的作用， 很適合這類人群食用。
有便秘或是水腫的人， 也應該多吃西芹腰果， 可緩解病症。
不過在吃西芹腰果的時候， 需要注意一下腰果的禁忌人群， 如腹瀉、腸胃不佳、肝膽不好者。
西芹和腰果應該怎麼選購
想要做出美味的西芹腰果， 不僅要在做法上下苦功夫， 在原材料的挑選上也是要費一番心思的。 下面就分別告訴大家西芹和腰果應該怎麼選購。
西芹的選購方法
在選購西芹的時候， 我們可以把注意力放在葉子上。 因為新鮮的芹菜葉子一般都是平直的， 而存放時間比較長的芹菜， 葉子頂端會翹起， 並且葉子看起來也是軟塌塌的， 顏色也很不新鮮。
腰果的選購方法
再挑選腰果的時候， 要仔細觀察腰果的外形， 一定要是完整的月牙形，