每年的春節期間醫院都會迎來一些腦卒中患者， 而這些人裡面， 絕大多數人都患有高血壓。
高血壓會引起腦中風這是很多人都瞭解的， 但是在春節期間血壓卻比平時高出很多， 腦中風的發病率也比平時高出了2-3倍。
這是到底是怎麼回事呢?如何在春節期間健康過年，
避免血壓升高?一起來看！
生物鐘紊亂
春節期間親朋好友相聚， 難免會打破平日的作息、運動習慣， 再加上情緒高漲， 都會導致體內「興奮性」的激素分泌過多使血壓上升。
休息不充分
睡眠差是導致血壓升高的危險因素。 這種影響在春節期間格外顯著。
節日白天容易過於興奮， 會夜間睡眠品質會下降， 再加上節日期間爆竹聲不斷， 睡眠品質更差。 這種影響， 對女性高血壓患者更為顯著。
腸胃負擔重
不少地方的風俗中， 春節要吃一些脂肪含量高的東西，
如果腸胃負擔太重， 心臟自然會加速、加大泵血量給消化系統， 這也加大了血壓控制的難度。
服藥不規律
過節事多， 漏服少服降壓藥是常有的事情。 更有甚者， 去外地過年忘帶降壓藥， 連續幾天不吃， 血壓必然蹭蹭往上漲。
飲酒無節制
在很多地方， 親友歡聚飲一堂， 酒助興是少不了的。
不過大量飲酒會使心率及血流速度變快， 從而導致血壓短時間內迅速上升， 如果腦血管無法及時調節和適應， 發生破裂出血的機會成倍增加， 腦出血在男性患者更為多見。
上面提到的都是引起血壓升高的因素， 但是這些很多也是不可避免的。 所以我們應該做到以下幾點， 減少危害。
注意控制飲食
春節期間， 家家的飲食都很豐盛， 每天基本上都是大魚大肉。 猛吃一段時間肯定是不好的， 所以我們應該有意識的去控制自己的飲食， 該節制就要節制。
堅持服藥
忘吃藥的情況， 可以借助鬧鐘幫我們解決， 在手機上定好每天的服藥提醒，
飲酒不過量
飲酒的事情， 只要自己能夠克制， 就好解決了。
向親朋打好招呼， 說明自己身體情況， 也可以“以茶代酒”， 能不喝酒就儘量避免。
儘量保證休息
節日期間，
對一些平時就睡眠不好的人來說， 春節期間可以到醫院開一些鎮靜安眠類藥物， 小劑量服用， 臨時調節一些睡眠， 也能有一定幫助。
血壓有異常， 早做應對春節前調整血壓
春節以前， 檢查·心率、血壓， 看是否需要調整用藥。 如血壓控制不理想， 或者在正常範圍的上限， 為預防節日期間血壓過高， 可能都需要調整用藥。
比較理想的範圍是血壓保持在 120 / 70 mmHg 左右， 心率在 70 次/分以內， 這樣即使血壓波動， 也不會有太大的風險。
準備好短效降壓藥在節前， 備好短效的降壓藥。 過節期間建議備好血壓計， 每天量血壓，如果感到不舒服，也及時量個血壓。
如果發現血壓升高，不要盲目加倍服用平時的降壓藥。因為現在大多數降壓藥都是長效藥物，起效慢但作用時間長，能保持血壓平穩，非常有利於平時的血壓控制。
臨時血壓升高，用短效藥可快速降壓，而且作用時間短，對全天的血壓影響小。
每天量血壓，如果感到不舒服，也及時量個血壓。如果發現血壓升高，不要盲目加倍服用平時的降壓藥。因為現在大多數降壓藥都是長效藥物，起效慢但作用時間長，能保持血壓平穩，非常有利於平時的血壓控制。
臨時血壓升高，用短效藥可快速降壓，而且作用時間短，對全天的血壓影響小。