痘瘋長、臉出油是皮膚缺水？錯！它才是病根所在！

很多女性都會遇到痘痘猛長、臉泛油光的情況， 從中醫角度看， 長痘痘是因為身體油性變大， 油的粘性抑制了火氣的排泄， 從而導致體內熱氣堆積， 從而誘發痘痘。 而油性大， 則是平常所說的"濕氣重"。

濕氣重才是長痘根源， 濕氣重還有哪些症狀

1、 臉上長斑， 起痘， 滿臉油光， 皮膚油膩， 起濕疹

2、 大便不成形， 溏稀或者便秘

3、 口幹， 口苦， 口臭、

4、 齒痕舌， 痰多， 咳嗽,嗓子不清爽

5、 頭髮油膩， 脫髮， 白髮

6、 肥胖， 減肥後容易反彈

7、 浮腫， 眼袋下垂, 腰酸關節疼痛， 胸口悶

8、 頭暈沒精神,特別疲勞， 黑眼圈， 睡覺打呼嚕

9、 陰部潮濕, 陰囊潮濕， 對房事不感興趣

10、 白帶有異味， 瘙癢

當這些症狀， 占了三到四條時， 也就說明你的濕氣過重了。

中醫祛濕：健脾健胃、利水滲濕

濕氣為禍，

常常引起全身的不適， 背後的原因是濕氣會侵入五臟六腑：濕在脾， 則脾虛， 濕在胃， 則胃弱， 濕在腎， 則腎虛， 濕在肺， 則肺弱......五臟六腑不調和， 濕氣根本不可能完全祛除。 在內兼主責更益腎宣肺、清心淨肝、促腸胃等調和五臟六腑。 濕氣的根源在於脾虛， 雖首責脾， 實非局限在脾。 所以真正的中醫祛濕的時候， 必然會用健脾健胃的藥材再配合利水滲濕的藥材， 同時兼顧五臟六腑才能真正從根本去濕。

《傷寒論》祛濕方——赤豆薏米粉

赤豆薏米粉由：赤豆、薏米、魔芋、山藥、茯苓、糯米六味組成， 針對祛濕， 此方現已沿用至今， 在家也能自己做， 將6種食材清洗乾淨， 烘乾制熟， 打磨成粉混合， 裝入小瓶中， 每次取一到兩勺沖水即可， 早晚一杯。

如不方便自己製作， 也可以選擇市面上相同配方的食用。

赤豆

赤豆， 性平， 味甘、酸， 能利濕消腫（水腫， 腳氣， 黃疸， 瀉痢， 便血， 癰腫）、清熱退黃、解毒排膿、消積化瘀等療效， 是日常生活必備的家用食材， 含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣等營養成分。 利尿作用，

對心臟病和腎病、水腫患者均有益。 具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、預防結石、健美減肥的作用。

薏米

薏米其性涼， 入脾、肺、腎經， 具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效， 為常用的利水滲濕藥。 薏米治病的成份薏苡仁酯， 不僅具有滋補作用， 而且還是一種抗癌劑， 薏米的根中所含的薏米醇， 有降壓、利尿、解熱和驅蛔蟲的效果， 適用於高血壓、尿路結石、尿路感染、蛔蟲病等。