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抑鬱症自殺是目前15-29歲人群的第二大死亡原因！
中國每年有20多萬人因抑鬱症自殺——相當於一個小鎮的全部人口！
中國約有9000萬人患有抑鬱症， 其中接受治療的大概只有8%。
全球約有4億人患有抑鬱症， 只有不到1/4的患者會主動尋求治療。
被抑鬱症困擾的人有很多，
普通人如此，
生活富裕的明星也逃不過如此劫難
↓↓
2016年9月16日， 演員、歌手喬任梁因抑鬱症在上海家中去世， 年僅28歲。
2014年8月11日， 羅賓·威廉姆斯突然身亡震驚了全世界， 這位著名的好萊塢喜劇明星離世前長期處於嚴重抑鬱症狀態。
2011年10月25日， 在電視劇版《杜拉拉升職記》中飾演男二號的青年演員尚于博跳樓自殺， 終年28歲。
2009年10月31日， 歌手陳琳在北京東五環東壩鄉奧林匹克花園社區跳樓身亡。
2003年4月1日， 張國榮從位於香港中環的一家酒店24樓縱身躍下， 一代巨星就此隕落。
2002年7月31日， 有過多次自殺和自殘經歷的香港女演員陳寶蓮跳樓自殺身亡， 終年29歲， 而她的兒子則剛滿月。
演員陳坤則發展到需要吃藥的程度。
白岩松在患上抑鬱症的一年裡， 體重從80公斤降至55公斤， 天天想的就是自殺。
臺灣歌星周華健在患上抑鬱症時，曾一度不敢出門。
“陽光男孩”周渝民也自爆稱，抑鬱症最嚴重的時候，甚至可以隨時去死。
以“冷幽默”著稱的名嘴崔永元也曾是嚴重抑鬱症患者，他提醒大家要重視抑鬱症的危害。
……
…
醫學專家表示，在人生的旅途中，人們至少會患上一次抑鬱症，但患上抑鬱症的人大多數“身在病中不知病”，只有25%的患者知道。
隱匿性抑鬱症患者往往沒有情緒低落等典型症狀，卻以軀體不適為主。其特點是症狀雖多，卻以頭痛、失眠為主，尤其是容易早醒。
此外，還有晝重夕輕的晝夜節律，以及春秋季節重而夏季輕的季節性規律，從以上幾個明星自殺的病例來看，自殺多數都發生在春秋季節。
一半以上的抑鬱症患者有自殺想法
“抑鬱症就是想太多了，誰還沒抑鬱過啊？”
但你可能不知道另外一些事實：
當我們身邊的人患有抑鬱症，我們可以做些什麼？
面對抑鬱症患者，我們迫不及待地希望他們和我們一樣，但是我們忽視了抑鬱症也是一種疾病——我們不能要求一個心腦血管疾病或糖尿病患者像健康人那樣正常地生活，對抑鬱症患者也同樣如是。
我們甚至不能理解抑鬱症患者所面臨的情感障礙，一件在正常人看來無比輕鬆平常的小事，抑鬱症患者都需要大量的心理建設才能完成，甚至無論如何都完成不了！
不去強迫抑鬱症患者改變，而是承認他的痛苦和無力，承認他所面臨的一切障礙——這是身為旁人的我們應該做的。共情，試著努力理解對方的處境，儘管我們未必能真正理解，但這種努力會讓對方感受到我們的關注和陪伴。
抑鬱症會大大加強患者自殺的風險。大量的案例顯示，自殺的抑鬱症患者生前都有過或明或暗的求救信號！
意識到你身邊的人可能患有抑鬱症時，應該積極要求他就醫、尋求專業的醫療幫助，就像我們感冒時都會去就診一樣。當你感受到對方的狀態極其糟糕時，甚至感受到對方的自殺傾向時，可以尋求親友和專業機構如各地區自殺危機干預中心的幫助。
意識到抑鬱症是一種疾病，和感冒、糖尿病、心血管疾病等無數疾病一樣，這是最重要的。所以我們無法強求抑鬱症患者能隨意地轉換心態，而抑鬱症者患者也需要專業的救助。
臺灣歌星周華健在患上抑鬱症時，曾一度不敢出門。
“陽光男孩”周渝民也自爆稱，抑鬱症最嚴重的時候，甚至可以隨時去死。
以“冷幽默”著稱的名嘴崔永元也曾是嚴重抑鬱症患者，他提醒大家要重視抑鬱症的危害。
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醫學專家表示，在人生的旅途中，人們至少會患上一次抑鬱症，但患上抑鬱症的人大多數“身在病中不知病”，只有25%的患者知道。
隱匿性抑鬱症患者往往沒有情緒低落等典型症狀，卻以軀體不適為主。其特點是症狀雖多，卻以頭痛、失眠為主，尤其是容易早醒。
此外，還有晝重夕輕的晝夜節律，以及春秋季節重而夏季輕的季節性規律，從以上幾個明星自殺的病例來看，自殺多數都發生在春秋季節。
一半以上的抑鬱症患者有自殺想法
“抑鬱症就是想太多了，誰還沒抑鬱過啊？”
但你可能不知道另外一些事實：
當我們身邊的人患有抑鬱症，我們可以做些什麼？
面對抑鬱症患者，我們迫不及待地希望他們和我們一樣，但是我們忽視了抑鬱症也是一種疾病——我們不能要求一個心腦血管疾病或糖尿病患者像健康人那樣正常地生活，對抑鬱症患者也同樣如是。
我們甚至不能理解抑鬱症患者所面臨的情感障礙，一件在正常人看來無比輕鬆平常的小事，抑鬱症患者都需要大量的心理建設才能完成，甚至無論如何都完成不了！
不去強迫抑鬱症患者改變，而是承認他的痛苦和無力，承認他所面臨的一切障礙——這是身為旁人的我們應該做的。共情，試著努力理解對方的處境，儘管我們未必能真正理解，但這種努力會讓對方感受到我們的關注和陪伴。
抑鬱症會大大加強患者自殺的風險。大量的案例顯示，自殺的抑鬱症患者生前都有過或明或暗的求救信號！
意識到你身邊的人可能患有抑鬱症時，應該積極要求他就醫、尋求專業的醫療幫助，就像我們感冒時都會去就診一樣。當你感受到對方的狀態極其糟糕時，甚至感受到對方的自殺傾向時，可以尋求親友和專業機構如各地區自殺危機干預中心的幫助。
意識到抑鬱症是一種疾病，和感冒、糖尿病、心血管疾病等無數疾病一樣，這是最重要的。所以我們無法強求抑鬱症患者能隨意地轉換心態，而抑鬱症者患者也需要專業的救助。