不少的女性朋友到了中年， 都會面對一個十分令人頭痛的問題， 那就是更年期。
而隨著更年期而來的一系列症狀：月經不調、潮熱煩躁、骨質疏鬆……讓人措手不及。
其中骨質疏鬆更是影響到了患者的日常行動。
今天小康就來給大家講一講更年期骨質疏鬆的相關內容。
骨質疏鬆症是絕經後婦女和老年人常見病之一， 由骨質疏鬆症引發的骨折嚴重影響健康。
出於雌激素不足的原因， 女性鈣質流失速度加快， 更容易發生骨質疏鬆和關節酸痛， 從而增加了日後骨折的風險。
常見治療用藥1、雌激素
一些婦女在絕經後可因雌激素缺乏， 隨之出現骨吸收增加， 導致快速骨丟失。
雌激素可能是目前應用最廣的骨質疏鬆症預防用藥。 建議子宮完整的婦女在服用雌激素時加用孕激素， 以減少罹患子宮內膜癌的危險。
2、雷洛昔芬
雷洛昔芬為選擇性雌激素受體調節劑， 對骨骼有雌激素樣作用， 而對子宮和乳腺有抗雌激素作用。
本品可降低血清低密度脂蛋白膽固醇水準， 從而降低心血管事件危險性。
3、碳酸鈣D3顆粒
鈣是維持人體神經、肌肉、骨骼系統、細胞膜和毛細血管通透性正常功能所必需。
維生素D能參與鈣和磷的代謝， 促進其吸收並對骨質形成有重要作用。
65歲以上女性大劑量補鈣(一日500~1200mg)聯合維生素D(一日700~800IU)治療， 可降低非椎骨骨折的發生率。
更年期骨質疏鬆日常飲食要注意什麼？
1、供給充足的蛋白質
蛋白質是組成骨基質的原料， 可增加鈣的吸收和儲存， 對防止和延緩骨質疏鬆有利。 如
2、補充適量鈣質
提倡膳食中補鈣。 應多吃含鈣豐富的食品， 如各種發酵類穀類食品， 各種乳類、雞、魚、瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜、水果、豆製品、蝦皮， 這些食物含鈣量都很高。
3、補充多種維生素
骨質疏鬆患者注意多食用維生素D、維生素A豐富的食品， 如蛋黃、動物的肝臟、黃、紅色蔬菜、水果等， 都有助於補充體內維生素A。
最後小編祝大家身體健康！