南瓜與豆漿蒸煮
防治退化性膝關節炎！
退化性關節炎就是關節軟骨經過多年的使用、受力所造成，
它不但使軟骨磨損，
也會造成周圍的滑囊發炎、增生。
如果不及早治療，
嚴重者將會使骨骼磨至缺損、至變形。
預防退化性膝關節炎秘方（一人份）
1、取豆漿一碗及南瓜一碗(南瓜將外皮洗淨連皮帶子切成小塊)。
2、將各一碗南瓜及豆漿倒進鍋子或大碗內， 放入電鍋， 外鍋放八分滿量杯的水， 按下開關蒸煮。
3、煮好後當早餐吃， 還滿好吃喔！要持續天天吃， 可預防退化性膝關節炎、五十肩、肌腱炎等。
4、如已經有嚴重退化性膝關節炎者， 在晚上九點再吃一次， 持續吃三個月就有明顯好轉。
南瓜的功效太多啦！
1、解毒
2、保護胃粘膜、幫助消化
3、防治糖尿病、降低血糖
4、護眼、護心和抗癌
5、防治妊娠水腫和高血壓
南瓜家常食療方， 家家必備！
第一， 南瓜粥：
南瓜50克、糯米60克、紅棗10克， 加適量紅糖，
第二， 南瓜湯：
南瓜湯治糖尿病。 南瓜250克， 煮湯， 飲湯食瓜， 早晚各1次， 連食1月， 可治糖尿病。
第三， 生南瓜：
每日食500克， 空腹， 連服2天， 可治蛔蟲。
第四， 南瓜子：
炙焦研粉，
黑砂糖調食，
1日數次，
可治百日咳。