你可能在難熬的時候依賴你的朋友。 現在， 新的研究表明， 你的朋友甚至可以幫助你預防一個很大的健康問題--2型糖尿病。
在一項針對荷蘭近3000名中老年人的研究中，
研究發現， 社交網路成員每下降一個， 糖尿病的風險就會高出5%至12%。
調查人員還發現， 獨居的男性更容易患2型糖尿病， 而獨居似乎不會影響女性患血糖疾病的風險。
“更大的社交網路規模可能會對個人的生活方式產生重要影響， ”該研究的主要作者斯蒂芬妮·布林克斯說， 她是荷蘭馬斯特里赫特大學的博士生。
“一個更大的網路也意味著在需要的時候獲得更多的社會支持， 更多的家庭以外的聯繫， 更多的社交活動。 更大的社交網路可以説明人們改善他們的生活方式， 吃得更健康， 更有活力。 ”她說。
這些是預防2型糖尿病的重要步驟， 2型糖尿病與久坐行為和超重有關。
至於為什麼獨居的男性可能也不這樣做， 該研究的第一作者米蘭達·施拉姆提出了幾種可能性。
馬斯特里赫特大學副教授施拉姆說：“在這種情況下， 獨居的男性可能不會像女性那樣照顧自己。
她補充說：“與獨居的女性相比， 他們可能有更多不健康的生活方式， 例如吃較少新鮮蔬菜和水果， 少運動， 總體來說， 健康對他們來說可能不是什麼問題。 ”
施拉姆對患2型糖尿病的高危人士有哪些建議？考慮結交新朋友、志願服務或加入特殊的興趣團體。
兩位作者都指出， 這項研究並不是為了證明因果關係.。 然而， 其他的研究也發現了2型糖尿病與獨居或極少的社交之間的聯繫， 這表明這些因素可能導致2型糖尿病。
但至少有一位醫生認為， 如果孤獨或社交網路在2型糖尿病中起一定作用， 那麼這只是一個很小的作用。
JoelZonszein博士是紐約市Montefiore醫學中心臨床糖尿病中心主任。
他說：“這是一項非常大規模並且令人印象深刻的研究， 但研究仍然存在許多問題。 ”
其中一個問題是研究本身的設計， 它只關注一個時刻， 沒有考慮到人們生活中可能發生的變化。
Zonszein說， 還有很多其他因素可以導致糖尿病， 因此很難弄清楚每個因素都有什麼影響， 如果有的話。 這項研究的作者確實試圖控制這些因素，
同時， 他不會向病人推薦額外的社交聚會， 他總結道：“我不認為擁有更多的朋友或減少孤獨會減緩糖尿病的發展。 ”
然而， 研究作者強調， 應該鼓勵人們擴大他們的社交網路。 他們說， 這樣做可能會帶來額外的健康益處。
研究參與者的年齡從40歲到75歲不等， 平均年齡為60歲。 大約一半是女性， 29%的人患有2型糖尿病。
這項研究於12月18日發表在BMC公共衛生雜誌上。
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