失眠抑鬱症主要表現為REM睡眠的潛伏期縮短（正常認為90分鐘， 而抑鬱症病人的首次REM睡眠出現後50分鐘以內）早醒及深睡眠減少， 隨著患者年齡增加， 後半夜睡眠障礙會變得越來越嚴重， 主要多為早醒和後醒很難在易入睡。 病人經常在半夜兩至三點鐘醒來， 思緒萬千， 千情糾纏在悲哀境地而不自拔。 南昌安康醫院：失眠的嚴重程度與抑鬱症嚴重程度有直接關係。 當病情嚴重時， 睡眠時間極度縮短， 但白天並無明顯困意， 只感到極度的疲勞和失落感， 這是因為覺醒水準增高， 使白天入睡也較困難。
一、失眠抑鬱症的因素
1、遺傳因素：如果家庭中有抑鬱症的患者， 那麼家庭成員患此病的危險性較高， 這可能是遺傳導致了抑鬱症易感性升高。 其中雙相抑鬱症的遺傳性更高些。 然而， 並非有抑鬱症家族史的人都會得抑鬱症， 而且並非得了抑鬱症的人都有家族史，
2、生物化學因素：證據表明， 腦內生化物質的紊亂是抑鬱症發病的重要因素。 抑鬱症患者腦內有多種神經遞質出現了紊亂;抑鬱症患者的睡眠模式與正常人截然不同。 另外， 特定的藥物能導致或加重抑鬱症， 有些激素具有改變情緒的作用。
3、環境因素：嚴要的喪失,失戀， 人際關係緊張， 經濟困難， 或生活方式的巨大變化， 這些都會促發抑鬱症。 有時抑鬱症的發生與軀體疾病有關， 一些嚴重的軀體疾病， 如腦中風， 心臟病發作， 激素紊亂等常常引發抑鬱症， 並使原來的疾病加重。 另外， 抑鬱症患者中有1/3的人有物質濫用的問題。
4、性格因素：有下列性格特徵的人很容易患上抑鬱症：遇事悲觀，
二、失眠抑鬱症的原因
1、童年創傷心理的再現：有的人由於童年時受到喪失父母、恐嚇、重罰等創傷而感到害怕，
2、手足無措心理：有的人受到突發事件刺激後， 不能做出正確的反應， 手足無措， 不知如何是好， 以致晚上睡覺時也瞻前顧後， 左思右想， 但始終處於進退維谷、舉旗不定的焦急興奮狀態。
3、怕失眠心理：許多失眠患者都有“失眠期特性焦慮”， 晚上一上床就擔心睡不著， 或是盡力去讓自己快入睡， 結果適得其反。 人的大腦皮層的高級神經活動有興奮與抑制兩個過程。
4、夢有害心理：不少自稱失眠的人， 不能正確看待夢， 認為夢是睡眠不佳的表現， 對人體有害， 甚至有人誤認為多夢就是失眠。 這些錯誤觀念往往使人焦慮， 擔心入睡後會再做夢， 這種“警戒”心理， 往往影響睡眠品質。
5、自責心理：有些人因為一次過失後， 感到內疚自責， 在腦子裡重演過失事件， 並懊悔自己當初沒有妥善處理。 白天由於事情多， 自責懊悔情緒稍輕， 到夜晚則“徘徊”在自責、懊悔的幻想與興奮中， 久久難眠。
6、期待心理：是指人期待某人或做某事而擔心睡過頭誤事， 因而常出現早醒。 比如一位“三班倒”的網站管理員， 由於上大夜班(夜裡12點上班)，常于晚7時睡覺，因害怕遲到，睡得不踏實，常常只能睡上1-2小時，就被驚醒，久之便成了早醒患者。也有的人在晉升、職稱評定、分房結果快要公佈前，往往也處於期待興奮狀態，難以入睡。
三、失眠抑鬱症的危害
1、過早衰老，縮短壽命。失眠使機體抵抗力下降，降低身體素質，加速衰老，引發多種疾病，縮短人的壽命;
2、兒童失眠會導致睡眠品質下降會直接影響身體的發育，心靈的成長。
3、身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱;
4、 長期失眠會引發高血壓、心臟病、高血脂、老年性癡呆;
5、記憶力減退、頭痛。失眠後往往會導致白天精神不振，頭昏腦脹，耳鳴。導致健忘，神經衰弱等;
6 、影響工作、學習和生活。失眠往往導致白天精神不振，工作效率低，緊張易怒，與周圍人相處不融洽，抑鬱、煩悶、嚴重的還會導致悲觀厭世;
7、植物神經功能紊亂，長期失眠造成注意力不集中，思維能力下降，產生抑鬱、焦慮、精神緊張等情緒，大腦皮層功能失調，引起植物神經紊亂，嚴重者形成精神病、神經官能症等;
四、失眠抑鬱症的治療
1、心理治療：以藥物治療為主，心理治療為輔的綜合療法，是目前臨床醫學界在考慮怎樣治療失眠抑鬱症時的首選方法。在用藥物治療的同時，配合心理治療主要是用來改變不適當的認知或思考習慣、或行為習慣，是一種輔助的治療方法。
2、食療方法：①、“催眠”食譜：球狀萵苣有鎮靜、安眠的功效，生食、煮湯或熱炒，安神催眠的效果都不錯。香蕉的成分裡有誘導睡眠的褪黑激素，以及天然安眠藥色胺酸。
②、“抗抑鬱”食譜：酸棗仁、百合、龍眼、蓮子，都有解鬱、安神的功效，首烏和桑葚有滋補肝腎之效，可治抑鬱症、失眠、健忘煩躁等症。
3、移情治療享受陽光和運動的美好，能夠讓抑鬱症患者的心情得到顯著的放鬆。同時培養對新鮮事物的興趣和愛好，讓自己的生活每天都充實、積極，這是患者在尋求怎樣治療失眠抑鬱症療法時，不用花錢自己動手就能辦到的方法。
4、藥物治療：西藥抗失眠抑鬱症，以改變腦部神經化學物質的不平衡為治療原理，有著起效快，見效顯著，副作用明顯的特點。而中藥標本兼治，溫和調理，綠色安全，但是見效較慢。因此心理醫生在衡量怎樣治療失眠抑鬱症的藥物選擇上，還會更多的考慮患者身體素質、症狀輕重等多方面因素。
由於上大夜班(夜裡12點上班)，常于晚7時睡覺，因害怕遲到，睡得不踏實，常常只能睡上1-2小時，就被驚醒，久之便成了早醒患者。也有的人在晉升、職稱評定、分房結果快要公佈前，往往也處於期待興奮狀態，難以入睡。
三、失眠抑鬱症的危害
1、過早衰老，縮短壽命。失眠使機體抵抗力下降，降低身體素質，加速衰老，引發多種疾病，縮短人的壽命;
2、兒童失眠會導致睡眠品質下降會直接影響身體的發育，心靈的成長。
3、身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱;
4、 長期失眠會引發高血壓、心臟病、高血脂、老年性癡呆;
5、記憶力減退、頭痛。失眠後往往會導致白天精神不振，頭昏腦脹，耳鳴。導致健忘，神經衰弱等;
6 、影響工作、學習和生活。失眠往往導致白天精神不振，工作效率低，緊張易怒，與周圍人相處不融洽，抑鬱、煩悶、嚴重的還會導致悲觀厭世;
7、植物神經功能紊亂，長期失眠造成注意力不集中，思維能力下降，產生抑鬱、焦慮、精神緊張等情緒，大腦皮層功能失調，引起植物神經紊亂，嚴重者形成精神病、神經官能症等;
四、失眠抑鬱症的治療
1、心理治療：以藥物治療為主，心理治療為輔的綜合療法，是目前臨床醫學界在考慮怎樣治療失眠抑鬱症時的首選方法。在用藥物治療的同時，配合心理治療主要是用來改變不適當的認知或思考習慣、或行為習慣，是一種輔助的治療方法。
2、食療方法：①、“催眠”食譜：球狀萵苣有鎮靜、安眠的功效，生食、煮湯或熱炒，安神催眠的效果都不錯。香蕉的成分裡有誘導睡眠的褪黑激素，以及天然安眠藥色胺酸。
②、“抗抑鬱”食譜：酸棗仁、百合、龍眼、蓮子，都有解鬱、安神的功效，首烏和桑葚有滋補肝腎之效，可治抑鬱症、失眠、健忘煩躁等症。
3、移情治療享受陽光和運動的美好，能夠讓抑鬱症患者的心情得到顯著的放鬆。同時培養對新鮮事物的興趣和愛好，讓自己的生活每天都充實、積極，這是患者在尋求怎樣治療失眠抑鬱症療法時，不用花錢自己動手就能辦到的方法。
4、藥物治療：西藥抗失眠抑鬱症，以改變腦部神經化學物質的不平衡為治療原理，有著起效快，見效顯著，副作用明顯的特點。而中藥標本兼治，溫和調理，綠色安全，但是見效較慢。因此心理醫生在衡量怎樣治療失眠抑鬱症的藥物選擇上，還會更多的考慮患者身體素質、症狀輕重等多方面因素。