冬季呼吸道傳染病易發 疾控專家推薦五大預防措施

冬季天氣寒冷， 是很多疾病的高發季節， 百姓應採取哪些措施才能科學地預防疾病發生？12月22日， 國家衛生計生委就冬季常見疾病有關知識舉行發佈會， 中國疾病預防控制中心傳染病預防控制處副處長李中傑表示， 呼吸道傳染病作為冬春季易發疾病， 病原往往易在托幼機構、學校等集體場所， 短時間出現集中發病， 給學生和家長的生活帶來不便， 公眾需掌握和瞭解呼吸道傳染病相關知識， 採取科學的預防方法可降低呼吸道感染和發病的傳播風險。

發佈會現場

呼吸道傳染病有三大傳播方式疫苗是預防傳染病最有效方法

據介紹， 呼吸道傳染病是以呼吸道症狀為主的一類疾病， 主要是由病毒、細菌、衣原體、支原體等病原引起。 常見的呼吸道傳染病有流行性感冒、麻疹、風疹、猩紅熱、百日咳、流行性腦脊髓膜炎以及腺病毒感染等。 李中傑表示，

不同病原種類引起的人體感染症狀臨床嚴重程度差別比較大， 許多病原引起的症狀是很輕的， 屬於自限性疾病， 不用特殊的治療， 依靠人體自身的抵抗力、免疫力也能康復。 部分病原會引起上呼吸道症狀， 如咽部、鼻部一些輕微症狀， 像咽痛、鼻涕等。 有些病原會引起比較重的症狀， 如上呼吸道感染、肺炎、支氣管炎， 還有一些急性呼吸窘迫綜合征等。 尤其是對於某些特殊人群， 像老年人、年幼兒童、孕產婦， 還有患慢性疾病的人群感染呼吸道傳染病以後危害相對較大， 容易併發腦膜炎和心肌炎等疾病。

李中傑表示， 呼吸道傳染病主要有三種傳播方式， 第一是飛沫傳播， 患者通過咳嗽或者打噴嚏， 噴出帶有病菌的飛沫，

通過飛沫進行傳播。 第二是空氣傳播， 患者產生的飛沫核， 在空氣中可長期漂浮存在， 通過空氣傳播病原。 第三是接觸傳播， 患者排出了病原污染的物品， 桌面或者學校的兒童玩具污染以後， 健康人接觸被污染物品也會感染。

“世界衛生組織通過大量的全球科研工作者和應用實踐證明， 預防傳染病最有效、最經濟的方式是接種疫苗。 ”李中傑介紹， 目前我國已將多種傳染病納入免疫規劃項目， 如麻疹、風疹、百日咳、流腦等， 通過對適齡人群進行免疫接種， 在人群中建立對特定病原的免疫屏障， 能夠有效減少感染、發病和重症的發生。

良好的個人衛生習慣是預防呼吸道傳染病的重要手段

在日常生活中保持良好的個人衛生習慣，

也是預防呼吸道傳染病的重要手段。 李中傑介紹百姓應該從以下五點做好預防措施。

第一， 健康行為和生活方式是增強身體素質、提高身體抵抗力的重要保證。 在日常生活中要積極宣導健康生活方式， 保持充足的睡眠、充分的營養、適當的體育鍛煉。

第二， 勤洗手可以減少通過接觸病原感染的風險。 勤洗手對於流感引起的呼吸道傳染病防護措施是非常重要的習慣， 尤其是在咳嗽、打噴嚏之後， 在就餐前或者接觸污染的環境之後， 要注意多洗手， 徹底洗手。

第三， 保持家庭和工作場所的環境清潔和良好的通風狀態也非常重要， 注意打掃居室、開窗通風。

第四， 呼吸道傳染病高發季節應儘量減免去人群密集的公共場所，

可以減少與患病人群的接觸機會， 儘量避免接觸呼吸道感染的患者， 如像家庭成員需要照顧患者應儘量佩戴口罩。

第五， 保持良好的呼吸道衛生習慣。 在咳嗽、打噴嚏時注意要用紙巾、毛巾捂住口鼻， 咳嗽或者打噴嚏之後要及時洗手， 儘量避免用手直接接觸眼睛、鼻子、口腔等部位。

李中傑提醒， 如果一旦出現發熱、咳嗽、咽痛、流涕等症狀， 應該自覺主動地居家休息， 到公共場所要佩戴口罩， 避免將感染呼吸道病原傳染給其他人， 如果症狀比較重要及時到醫院就診， 獲得有效的治療。