經常聽家長朋友們說， 現在的孩子每天學習都很辛苦， 在學校上課完回來還有很多功課要寫、預習複習， 都很難在21點之前完成課業休息。
如果孩子們注意抓住最佳學習時間， 去提高學習的效率， 在較短的時間內取得事半功倍的效果的話， 何樂而不為呢。
什麼時候學習效率最高？答案：當然是大腦最清醒的時候！
所以， 孩子們一定要科學用腦， 每天充分利用最佳時間進行學習， 用對勁兒！然後該玩的時候玩， 做到用快樂高效的心情來學習， 這才是真正的減負！
那麼， 什麼時候是大腦最清醒時間？看過來咯！這四個時段你得知道！
生理學家研究發現， 大腦在一天中有四個時段最為清醒， 這也是學習的高效期， 如果安排得當， 可以輕鬆地掌握、鞏固知識。
▣ 第一個最佳學習時間：清晨起床後
大腦經過一夜的休息， 消除了前一天的疲勞，
此時無論認字還是記憶印象都會很清晰， 學習一些難記憶但必須記憶的東西較為合適， 如英語單詞、數學公式、語文詞句等。
有時即使強記不住， 大聲念上幾遍， 也會有利於記憶。 所以清晨是一個最佳的學習記憶時間。
▣ 第二個最佳學習時間：上午8點至10點
此時人的精力充沛， 大腦容易興奮， 思考能力狀態最佳， 此刻是攻克難題的大好時機， 應充分利用。
▣ 第三個最佳學習時間：下午6點至8點
這也是用腦的最佳時刻， 不少人利用這段時間來複習， 加深印象， 歸納整理， 也是整理筆記的黃金時機。
▣ 第四個最佳學習時間：入睡前一小時
利用這段時間來加深印象， 特別對一些難於記憶的東西加以複習，
當然， 這是人類的一般性學習時間規律， 對於不同的孩子來說， 還有自己獨特的學習時間規律和習慣。
為提高學習效率， 要善於發現並充分利用自己獨特的最佳時間段。 掌握了這種提高學習效率的小竅門， 孩子們在學習上就不必那麼疲勞和無助了。
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