日常生活中，
大家喝的最多的估計就是茶葉、枸杞、菊花、決明子、蕎麥等。
其各自有各自的功效，
那麼今天小編來介紹一種很少見的蒲公英泡水喝，
跟隨小編來看看有什麼神奇之處。
說到蒲公英， 相信人們並不陌生， 許多人都會想起小時候吹蒲公英玩的場景。 它屬於一種草本植物， 其中含有大量對身體有益的健康營養物質， 不僅可以作為日常的食物服用， 同時藥用價值也非常的不錯。 《隨息居飲食譜》記載， 蒲公英有清肺， 利嗽化痰， 散結消癰， 養陰涼血， 舒筋固齒， 通乳益精等功效。 被譽為“藥草皇后”。
蒲公英別名黃花地丁、婆婆丁、華花郎、蒲公草、鳧公英、奶汁草等。
種子上有白色冠毛結成的絨球，
花開後隨風飄到新的地方孕育新生命。
廣泛生於中、低海拔地區的山坡草地、路邊、田野、河灘。
生的蒲公英富含維生素A、維生素C及鉀， 也含有鐵、鈣、維生素B2、維生素B1、鎂、維生素B6、葉酸及銅。 具體的元素含量主要是水分， 每60克生蒲公英葉含水分86%， 蛋白質1.6克， 碳水化合物5.3克， 熱量約有108.8千焦。
蒲公英植物體中含有蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、菊糖等多種健康營養成分。 中醫認為， 蒲公英味苦甘性寒， 歸肝、胃經， 具有清熱解毒、消癰散結、消炎、涼血、利尿、利膽、輕瀉、健胃、防癌等多種功能。
第一、抗菌消炎
蒲公英的葉子中含有的某些物質對於傷寒桿菌以及金黃色葡萄球菌具有一定的抑制作用。
第二、清熱解毒
《本草綱目》記載：“蒲公英主治婦人乳癰腫， 水煮汁飲及封之立消。 解食毒， 散滯氣， 清熱毒， 化食毒， 消惡腫、結核、疔腫。 ”所以， 蒲公英非常適合治療各種熱毒疾病。 其中清肝熱的效果非常的不錯， 對於治療一些由於肝熱所引起的嚴重發紅、腫痛的情況， 以及多種傷口感染後或者是化膿的疾病治療效果也是非常不錯的。
第三、消癰散結
如果出現高熱不退或者是臃腫瘡毒， 可多服用一些蒲公英水。 另外， 蒲公英水對於治療乳癰具有很好的效果， 產後的女性多服用能夠起到通乳的作用。
第四、護胃、殺幽門螺旋桿菌
《醫林纂要》載蒲公英“補脾和胃， 瀉火”。 蒲公英為治療胃痛之佳品， 食滯化熱、脾胃濕熱、肝鬱化火及胃火熾盛等所致的胃脘痛、脹滿、嘔吐吞酸等皆可應用。
現代藥理研究表明，蒲公英對實驗性胃潰瘍及胃黏膜損傷具有明顯的保護作用。另外，蒲公英能殺滅胃幽門螺旋桿菌，對幽門螺旋桿菌引起的胃炎及口臭等具有很好的療效。
第五、美容養顏
經常服用蒲公英水能夠很好的改善皮膚出現皮膚炎或者是濕疹等情況。女性日常生活中可以多服用一些蒲公英水，一些經常容易上火起痘痘的女性可以多喝哦！
第六、保肝利尿
國外研究，蒲公英有保肝利尿的作用，蒲公英跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特別是蒲公英根，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。
蒲公英又被成為“尿床草”，可見其利尿效果，當覺得身體脹脹的、水腫的時候，用蒲公英來利尿，體內的鉀不會連同水分一起排出。
蒲公英怎麼泡水喝呢？用量多少？方法1：取1茶匙幹蒲公英葉，或3茶匙新鮮蒲公英葉，以1杯燒開的水沖泡即可。
方法2：取蒲公英葉和根各兩茶匙混合，用1杯開水沖泡。
方法3：取根幹蒲公英根28克，或新鮮蒲公英根112克，先壓碎，再以0.6升的開水沖泡，過濾後即可飲用。
蒲公英不適宜人群及禁忌
蒲公英對人體雖然有這麼多的好處，但並非人人都適合，這三類人不宜用蒲公英！
第1類、過敏體質人群慎用。
第2類、陽虛外寒、脾胃虛弱者忌用。
第3類、感染病症屬於陰寒病症（無熱象，病程多較長，病人體質虛弱）的人群忌用。
泡水喝也有一些禁忌
1、用量不科學
很多人為了能夠獲得更好更快的效果，所以喜歡加大用量，其實這是非常不科學的。容易導致出現各種胃腸道不適的情況，例如噁心、想吐以及拉肚子等情況。
2、過敏反應
蒲公英並不適合所有的人群服用，因為極少數人將蒲公英泡水喝之後會出現過敏的情況。例如身體出現小疙瘩或者瘙癢症狀，一旦出現過敏狀況就不應再飲用。
蒲公英泡水喝的功效有很多，但是日常在服用的時候一定要注意適量，同時弄清楚自己的身體情況，避免胡亂使用。
現代藥理研究表明，蒲公英對實驗性胃潰瘍及胃黏膜損傷具有明顯的保護作用。另外，蒲公英能殺滅胃幽門螺旋桿菌，對幽門螺旋桿菌引起的胃炎及口臭等具有很好的療效。
第五、美容養顏
經常服用蒲公英水能夠很好的改善皮膚出現皮膚炎或者是濕疹等情況。女性日常生活中可以多服用一些蒲公英水，一些經常容易上火起痘痘的女性可以多喝哦！
第六、保肝利尿
國外研究，蒲公英有保肝利尿的作用，蒲公英跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特別是蒲公英根，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。
蒲公英又被成為“尿床草”，可見其利尿效果，當覺得身體脹脹的、水腫的時候，用蒲公英來利尿，體內的鉀不會連同水分一起排出。
蒲公英怎麼泡水喝呢？用量多少？方法1：取1茶匙幹蒲公英葉，或3茶匙新鮮蒲公英葉，以1杯燒開的水沖泡即可。
方法2：取蒲公英葉和根各兩茶匙混合，用1杯開水沖泡。
方法3：取根幹蒲公英根28克，或新鮮蒲公英根112克，先壓碎，再以0.6升的開水沖泡，過濾後即可飲用。
蒲公英不適宜人群及禁忌
蒲公英對人體雖然有這麼多的好處，但並非人人都適合，這三類人不宜用蒲公英！
第1類、過敏體質人群慎用。
第2類、陽虛外寒、脾胃虛弱者忌用。
第3類、感染病症屬於陰寒病症（無熱象，病程多較長，病人體質虛弱）的人群忌用。
泡水喝也有一些禁忌
1、用量不科學
很多人為了能夠獲得更好更快的效果，所以喜歡加大用量，其實這是非常不科學的。容易導致出現各種胃腸道不適的情況，例如噁心、想吐以及拉肚子等情況。
2、過敏反應
蒲公英並不適合所有的人群服用，因為極少數人將蒲公英泡水喝之後會出現過敏的情況。例如身體出現小疙瘩或者瘙癢症狀，一旦出現過敏狀況就不應再飲用。
蒲公英泡水喝的功效有很多，但是日常在服用的時候一定要注意適量，同時弄清楚自己的身體情況，避免胡亂使用。