胃癌是我們常見的癌症疾病之一， 此類疾病患者多數與不良的飲食習慣有關， 警惕以下5大胃癌的徵兆， 看看你是不是屬於胃癌的高危人群， 需要提早做好預防。
作者丨郭建華
來源丨《胃腸病》
胃癌是常見的四大腫瘤之一， 剛剛公佈的北京市2016年腫瘤大資料表明， 胃癌仍高居男性第二位， 女性第四位。 胃癌患者直接影響進食， 從而嚴重影響生存品質及生存時間。 早發現、早治療刻不容緩！
胃癌的早期信號僅僅是普通胃病的症狀， 大多沒有特異性， 極易被人們忽略， 所以， 當身體出現以下這5個信號時，
5個信號警惕胃癌來襲
一 明顯消瘦、貧血
但凡是超過四十歲的患有胃潰瘍的人， 在短期內出現了食欲驟減、不喜歡甚至討厭肉類食物、嘔吐隔宿食或者暗紅色的食物、營養不好、疲勞困乏、全身無力、明顯消瘦、面色萎黃等症狀， 另外， 藥物治療的效果沒有以前好了，
二 噯氣、腹脹、食欲減退等消化不良症狀
表現為食後飽脹感並主動限制飲食， 常常伴有反復噯氣。
三 無法解釋的黑便
一般情況下， 在吃了大量的豬、雞、羊等動物血或是服用了某種藥物之後， 才會排出黑便。 倘若患有潰瘍的人排出了黑便卻沒有辦法去解釋什麼原因， 或者在化驗大便的時候持續有血， 這就尤其需要提高警惕了， 應該進一步地去檢查清楚， 這有很大可能就是病情惡變的信號。
四 出現固定的包塊
一些患有胃潰瘍的人， 在他們心窩這個部位， 可以摸到有包塊、質硬、表面粗糙不光滑， 另外， 包塊會迅速地增大， 在按壓的時候會感覺到疼痛。 包塊越來越大的時候， 嘔吐的症狀也會跟著不斷的加重， 在這種情況下， 有很大的可能性是病情發生了惡變。
五 疼痛性質的改變
規律性疼痛是潰瘍病的特點之一。 胃潰瘍是飽餐痛， 疼痛在吃完飯後的半個小時到兩個小時出現， 等到吃下一頓飯之前， 已經不會感覺到疼痛了。
胃癌的高危人群
1、長期進食醃制、薰制、燒烤、煎炸、高鹽食物者。
2、長期吸煙飲酒者。
3、長期飲食、作息不規律者。
4、長期從事化工工作者， 如橡膠廠工人等。
5、有家族腫瘤病史者。
6、有萎縮性胃炎、胃息肉、胃潰瘍、腸化生等慢性胃病者）如果是， 且隔三差五會出現胃部症狀， 建議定期查個胃鏡， 以儘早發現或排除早期胃癌。
7、幽門螺旋桿菌感染陽性者。
目前證明，胃癌的發生與之密切相關，相關研究表明，根除HP,可降低39%的胃癌發生率。
在此提醒：胃癌的早期信號僅僅是普通胃病的症狀，大多沒有特異性，一旦當你摸到胃部包塊，出現吐血，便血，甚至貧血，消瘦，腹部脹大多屬於中晚期了，預後往往不很理想，所以早發現、早治療很重要。
如何有效預防胃癌？
1、多吃天然新鮮的食物，避免過於粗糙的食物，少吃加工食品，尤其是加工休閒零食。
2、食物清淡，低鹽少調料，忌過冷、過熱、過硬、辛辣刺激、油炸薰制醃制食物。
3、選擇易消化的食物，細嚼慢嚥，食物經過充分咀嚼後再下嚥。
4、吃粥，但不要吃泡飯。
5、放鬆心情，減輕壓力。
心理因素對健康有非常大的影響。持續過度的精神緊張、情緒激動和抑鬱等精神因素，會對潰瘍的發生和復發有一定的促進作用。
壓力過大會引起胃酸分泌過多，粘膜修復能力下降。情緒、心態都會引起胃腸症狀，長期的不良情緒也會破壞免疫系統，增加胃腸道疾病導風險。平時要保持心情愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒。
6、45歲以上每年做一次胃鏡檢查，及時根除幽門螺旋菌。
7、戒煙限酒，改善生活作息習慣。
8、患有胃病者，要積極治療，不要硬抗。40歲以後把胃鏡檢查作為每年必檢專案。
目前證明，胃癌的發生與之密切相關，相關研究表明，根除HP,可降低39%的胃癌發生率。
在此提醒：胃癌的早期信號僅僅是普通胃病的症狀，大多沒有特異性，一旦當你摸到胃部包塊，出現吐血，便血，甚至貧血，消瘦，腹部脹大多屬於中晚期了，預後往往不很理想，所以早發現、早治療很重要。
如何有效預防胃癌？
1、多吃天然新鮮的食物，避免過於粗糙的食物，少吃加工食品，尤其是加工休閒零食。
2、食物清淡，低鹽少調料，忌過冷、過熱、過硬、辛辣刺激、油炸薰制醃制食物。
3、選擇易消化的食物，細嚼慢嚥，食物經過充分咀嚼後再下嚥。
4、吃粥，但不要吃泡飯。
5、放鬆心情，減輕壓力。
心理因素對健康有非常大的影響。持續過度的精神緊張、情緒激動和抑鬱等精神因素，會對潰瘍的發生和復發有一定的促進作用。
壓力過大會引起胃酸分泌過多，粘膜修復能力下降。情緒、心態都會引起胃腸症狀，長期的不良情緒也會破壞免疫系統，增加胃腸道疾病導風險。平時要保持心情愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒。
6、45歲以上每年做一次胃鏡檢查，及時根除幽門螺旋菌。
7、戒煙限酒，改善生活作息習慣。
8、患有胃病者，要積極治療，不要硬抗。40歲以後把胃鏡檢查作為每年必檢專案。