一、生活健康
1、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導致失眠,胃痛。
2、多油脂的食物少吃.因 為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡。
3、每天喝酒不要超過一杯, 因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會。
抽煙,關係最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關。
抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種), 會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法。
4、吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌。
5、食物過於精細,缺乏纖維; 含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌。
6、食物過於粗糙, 營養不足時導致食道癌,胃癌。
7、食品中的黃曲毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性。
8、不抽煙. 拒吸二手煙。
9、適量飲酒, 不拚酒， 不醉酒。
10、減少食用 鹽醃.煙熏,燒烤的食物。
11、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果。
12、正確飲食習慣: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐。
13、視線模糊和綠色蔬菜 :眼睛只要睜著，
14.不暴飲暴食。
二、電腦防輻射
1、每天清潔電腦螢幕
大家在每天使用電腦之前， 要先擦拭電腦的螢幕上的塵土， 這樣可以有效的去掉電腦螢幕上的的微塵。
因為那些螢幕上附著的微小顆粒會加大輻射量。
2、電腦桌前養一瓶水養植物
在電腦桌前養一瓶水養植物， 富貴竹或綠蘿都可以， 不僅可以吸收輻射， 綠綠的葉片還有緩解視疲勞的功效。
3、腳底踩兩個高爾夫球
經常用電腦的朋友， 在工作時， 腳底可以踩個高爾夫球， 這樣也可以有效的防輻射。
這樣不僅能防止你翹二郎腿等不良坐姿， 還能幫你隨時活動雙腿， 防止下肢水腫， 更能刺激腳底的穴位， 有益於全身減肥。
折疊
三、驅蚊
1、在房間裡放上幾盒開蓋的風油精、清涼油，或在牆上塗點薄荷。
3、在房間內可以碾碎的樟腦丸撒在牆角可以有效防蚊。2、在身上或枕頭上灑些香水。
4、在室內的花盆裡栽一兩株番茄，番茄枝葉發出的氣味會把蚊子趕走。
四、暈車
1、橘皮
搭車前的一個小時，將奇怪橘皮概況朝外，向內對車，然後瞄準兩鼻孔，用兩手指擠壓，皮重便會放射出帶有芬芳味的油霧，這類油霧能夠按捺暈車噁心的症狀。
2、薑
將鮮薑片裝在小塑膠袋內，搭車的時候隨時放在鼻孔上面聞，使其辛辣味吸入鼻中。薑能夠防備暈車，由於它能夠吸取胃酸，制止噁心。
3、食醋
在搭車前的5-10分鐘，飲一杯加了幾滴食醋的溫開水，如許在途中也不會暈車。
1、在房間裡放上幾盒開蓋的風油精、清涼油，或在牆上塗點薄荷。
3、在房間內可以碾碎的樟腦丸撒在牆角可以有效防蚊。2、在身上或枕頭上灑些香水。
4、在室內的花盆裡栽一兩株番茄，番茄枝葉發出的氣味會把蚊子趕走。
四、暈車
1、橘皮
搭車前的一個小時，將奇怪橘皮概況朝外，向內對車，然後瞄準兩鼻孔，用兩手指擠壓，皮重便會放射出帶有芬芳味的油霧，這類油霧能夠按捺暈車噁心的症狀。
2、薑
將鮮薑片裝在小塑膠袋內，搭車的時候隨時放在鼻孔上面聞，使其辛辣味吸入鼻中。薑能夠防備暈車，由於它能夠吸取胃酸，制止噁心。
3、食醋
在搭車前的5-10分鐘，飲一杯加了幾滴食醋的溫開水，如許在途中也不會暈車。