我們常講， 人應該吃一塹， 長一智， 但這只是願望， 事實是， 具有這種寶貴素質的人總是少數， 而多數人的人生總是”在同一個地方摔跤， 而且摔跤的姿勢都一模一樣。 ——武志紅
我們的一生有四個重要的關係：自己與自己的關係， 即孤獨；自己與最值得珍惜的人的關係， 即親密關係；自己與社會的關係， 就譬如友誼與事業；自己與世界的關係。 我們若想擁有一個和諧的人生， 那意味著我們在這四個關係上都做到了和諧。 但是， 親密關係是第一關， 假若這一關過不了， 根本沒和諧可談。 ——武志紅
戀愛的感覺， 無非是兩句話：重溫童年的美好， 修正童年的錯誤。 ——武志紅
我們都不容易看到並尊重戀人的愛的邏輯， 相反我們都執著在自己的愛的方式上， 並認為這是唯一正確的， 這就導致了孤獨， 並且越相愛越孤獨。 ——武志紅
中國式養育中， 希望孩子懂事， 不要給大人添麻煩！但往往太懂事的孩子， 也將自己封閉在孤獨中！想活出你的生命力， 不要怕麻煩別人！不麻煩彼此， 關係也就無從建立。 ——武志紅
作為一個巨嬰， 我必須打破宅男的封閉， 走到更廣闊的世界中， 將自己的心展開在這個世界上， 將宅男的對立面活出來，
愛只會導致好的結果， 而不會導致傷害， 導致傷害的一定不是愛。 ——武志紅
我們的一生有四個重要的關係：自己與自己的關係， 即孤獨；自己與最值得珍惜的人的關係， 即親密關係；自己與社會的關係， 就譬如友誼與事業；自己與世界的關係。 我們若想擁有一個和諧的人生， 那意味著我們在這四個關係上都做到了和諧。 但是， 親密關係是第一關， 假若這一關過不了， 根本沒和諧可談。 ——武志紅
一個內心充滿恨的人， 他越愛一個人， 他就越有可能成為那個人的地獄。 ——武志紅
中國式養育中， 希望孩子懂事， 不要給大人添麻煩！但往往太懂事的孩子， 也將自己封閉在孤獨中！想活出你的生命力，
作為一個巨嬰， 我必須打破宅男的封閉， 走到更廣闊的世界中， 將自己的心展開在這個世界上， 將宅男的對立面活出來， 這樣才能真正認識到我是誰。 ——武志紅
為什麼一些人會如此渴望支配戀人呢？美國心理學家謝爾登·卡什丹在《客體關係心理治療》一書中總結了兩個常見的原因：其一，
一個民主氛圍重的公司， 人們相對比較積極主動。相反，一個專制的公司，人們勢必會發展出許多被動攻擊的方式，於是大家經常會犯一些莫名其妙的低級錯誤，譬如懶散、遺忘、拖遝與失約……這些所謂的馬虎其實常常就是被動攻擊。——武志紅
百分百地付出，看似非常偉大，但其實是一種很深的自戀。有這種想法的人，其實沒有看到對方的真實存在，而只是自顧自地付出。她的付出是她自己的需要，未必是戀人的需要。真愛是一定要看到對方的真實存在的，從而一定要看到對方的真實需要。要做到這一點，我們就得理解對方，能夠放下自己，站在對方的角度，設身處地地為對方考慮。——武志紅
當內心有濃重的不安全感時，一個人就會將注意力集中在“不愛”的資訊上，一旦嗅到“不愛”的資訊，就會立即後退，並很容易在後退時做出嚴重傷害關係的行為。其實呢，這些“不愛”的資訊，很多時候只是自己以為的“不愛”，或準確來說是內心的不安全感向外投射的幻象，而不是事實。……實際上，對於有濃重不安全感的人而言，突然掉入真正的幸福裡，也會有巨大的暈眩，而難以相信愛的到來，並會用各種各樣的方法挑戰對方，讓對方不斷給出愛的證明，好像只有這樣自己才能確信這是愛。但這樣做的結果很容易是，對方感到越來越疲倦和厭煩，最後真的不再愛了。——武志紅
人們相對比較積極主動。相反，一個專制的公司，人們勢必會發展出許多被動攻擊的方式，於是大家經常會犯一些莫名其妙的低級錯誤，譬如懶散、遺忘、拖遝與失約……這些所謂的馬虎其實常常就是被動攻擊。——武志紅百分百地付出，看似非常偉大，但其實是一種很深的自戀。有這種想法的人，其實沒有看到對方的真實存在，而只是自顧自地付出。她的付出是她自己的需要，未必是戀人的需要。真愛是一定要看到對方的真實存在的，從而一定要看到對方的真實需要。要做到這一點，我們就得理解對方，能夠放下自己，站在對方的角度，設身處地地為對方考慮。——武志紅
當內心有濃重的不安全感時，一個人就會將注意力集中在“不愛”的資訊上，一旦嗅到“不愛”的資訊，就會立即後退，並很容易在後退時做出嚴重傷害關係的行為。其實呢，這些“不愛”的資訊，很多時候只是自己以為的“不愛”，或準確來說是內心的不安全感向外投射的幻象，而不是事實。……實際上，對於有濃重不安全感的人而言，突然掉入真正的幸福裡，也會有巨大的暈眩，而難以相信愛的到來，並會用各種各樣的方法挑戰對方，讓對方不斷給出愛的證明，好像只有這樣自己才能確信這是愛。但這樣做的結果很容易是，對方感到越來越疲倦和厭煩，最後真的不再愛了。——武志紅