寒冷的冬季， 也是心腦血管疾病的高發季節， 各大醫院的急診科、心內科人滿為患。
為何在冬季， 心血管患者會如此難過？
外界環境因素氣溫：氣溫下降後，
空氣污染：冬季的空氣較為乾燥， 空氣中PM2.5等污染物質會增快心率， 升高血壓， 激發血管炎症反應， 導致血液高凝狀態。 PM2.5明顯增加心血管死亡和心肌梗死的風險。
感染：冬季易感染呼吸道疾病， 誘發急性心肌梗死、猝死等急性冠心病事件。
血壓：冬季交感神經的活性增加， 使得血壓也發生了變化， 容易導致血壓升高和波動。
凝血活性：冬季纖維蛋白原和凝血因數VII等促血栓物質活性增強， 會導致血管內皮損傷， 血小板活化， 這時候更易有血栓形成。
膽固醇：高膽固醇血症離冠心病只有一步之遙， 而膽固醇的水準也會呈季節性變化， 冬季膽固醇的水準最高， 夏季則會下降。
維生素D：體內的維生素D會影響心肌的收縮功能， 抑制血管平滑肌細胞增殖和炎症反應。 秋冬季節維生素D水準會下降， 增加了高血壓、糖尿病、及其它心血管疾病的風險。
激素：冬季人體內的腎上激素、去甲腎上腺素、血管緊張素、醛固酮等水準會升高，
飲食與肥胖：冬季往往容易攝入更多高脂肪飲食， 引起肥胖， 此時， 血壓和膽固醇也在這個季節有明顯升高。
體力活動：到了冬季， 運動鍛煉相對會減少， 降低了交感神經的活性， 血管舒張動能和血管內皮動能調節減弱。
1. 保持健康的生活方式， 均衡飲食， 戒煙限酒， 適度鍛煉， 同時也要避免劇烈運動和情緒的波動。
2. 氣溫較低時要注意防寒保暖，
3. 空氣污染嚴重的霧霾天也要儘量減少外出， 如必要外出時應戴上防霾口罩。
4. 按時休息， 勞逸結合， 多喝水， 增強免疫力， 預防呼吸系統疾病。
5. 嚴格遵醫囑服藥。 高血壓患者同樣劑量的降壓藥物， 在夏季可以把血壓控制的不錯， 但在冬季可能效果就不理想了。 所以在冬季高血壓患者更要注意監測好血壓， 若出現血壓驟升、頭暈、頭痛、胸悶等不適症狀， 應當及時就診， 並聽從醫生建議調整藥物劑量。
6. 在夏天的時候應多參加戶外運動， 為冬天儲備充足的維生素D。