做公號這麼久了， 也接觸了許多不同年齡層段的朋友， 每個人在床事上遇到的問題雖然大同小異， 但是著重點各有不同， 有些人苦惱自己不夠爽， 有些人苦惱伴侶不夠爽。
今天想做一個每個年齡段在性愛技巧上最需要提升的地方， 希望每個關注我們的朋友都能漲姿勢， 都是一夜七次郎~
20~30歲人群
20~30歲是典型的男人性衝動期， 往往會出現性愛節奏難以同步的問題。 簡單的說就是， 我硬了， 而你還沒濕。 而且男性在20多歲的時候是最“上火的”剛嘗到性愛的甜頭的男人， 無限柔情、百般溫存那簡直是一種奢侈！
反觀女性， 雖然心裡對性愛有所憧憬， 有所渴望， 但是表面上多數時候還是處於一個羞怯、拘謹的狀態， 需要耐心和前戲來解鎖她們。
但是現實一般不那麼美好， 20多的男人會像野獸一樣撲上來， 索取他們想要的一切， 女人很可能會為了配合伴侶，
性生活建議：
20~30歲的男士在性生活中應該更加注意“喚醒女人”的工作。 啪啪啪之前充分瞭解女人的喜好和尺度， 用充分的前戲撫慰刺激喚起女人的性欲， 同時避免過於粗暴的舉動， 溫柔體貼永遠是對付女人的良方。 最後呢還要說一句老話：心急吃不了熱豆腐，
心態上要保持：來“日”方長， 逐步提升。 才20多歲就一步到位了， 下半輩子咋辦呢！
30~40歲人群
三四十的男人， 上有老、下有小， 單位身兼數職， 下班倒頭就睡。 不知不覺間婚姻也都進入了“7年之癢”這些因素都會極大影響男人的性欲， 也表現在房事當中。
有意思的是30~40的女人又恰恰褪去了青澀、羞怯的外衣， 開始更加渴望性高潮， 更加希望獲得性愛的極致體驗。 這樣的矛盾更加造就了該年齡段男女在床事上的尷尬和不和諧。
性生活建議：
雖然年齡讓男女雙方的欲望強弱發生了倒置， 好在相處多年， 這時候雙方更加瞭解， 並且建立了不同於一般關係的獨特親密感和信任感。
想起之前有個32的女性朋友和我聊到自己的性愛經歷， 老公總是在她快要高潮的時候提前釋放， 每次總差那麼一點點火候， 後來我問她， 你有想過出軌嗎？她說， 有幻想過， 不過不會真的去和別的男人做， 習慣了， 懶得換， 換一個人怪彆扭的。
這份情感就是夫妻的信任感和親密感， 為了提升性愛品質， 超人建議女人們要“反客為主”根據丈夫的各種反應和生理跡象， 做到主動出擊。 性感的睡衣、調情的玩具、各種新鮮玩意都是打敗七年之癢的最好武器。
40~50歲
這個階段一般男女的性能力都會開始出現明顯的下滑， 男人體力下降， 雄起困難、肌肉收縮，
性生活建議：
其實性愛的方式有很多， 不止於單純的抽插。
可能大家都會覺得， 都相處這麼久了， 有什麼話說不出口呢？實際上恰恰相反， 這個年齡段的男女們更加羞於說出自己的需求和顧慮， 總會用那一句：都老夫老妻了， 還跟年輕人一樣啊？
提倡這個年齡段的朋友們試試在床上說說甜蜜的情話， 深情的接吻、撫摸對方身體的方式來獲取性快感。 根據自己的情況也可以考慮使用一些能調情的技巧和玩具等等。
不要為了面子不溝通， 把話藏在心裡將就著過。 可能對方的心裡也是這麼想的呢？
50歲以後
許多醫學調查都表明，50歲以後的人依然應該保持規律的性愛頻率，太早過上“無性生活”會讓身體機能陷入懈怠，失去活力。
性生活建議：
中國老人在性觀念上總是不那麼開朗，有種“返老還童”的感覺，又回到了年輕時的羞怯和尷尬。適度的性愛刺激絕對是增強身體機能，增強自信心，保持生活開朗的一個不二選擇。
在房事上可以延長擁抱,親吻和愛撫的時長，不用過於在意性交時間，在遇到無法濕潤的問題時可以適當的塗抹一些潤滑液來應對。
細心去感受伴侶的每一寸肌膚和時光在她們身上留下的痕跡，你會發現其實她還是那個她，一點都沒變！
50歲以後
許多醫學調查都表明，50歲以後的人依然應該保持規律的性愛頻率，太早過上“無性生活”會讓身體機能陷入懈怠，失去活力。
性生活建議：
中國老人在性觀念上總是不那麼開朗，有種“返老還童”的感覺，又回到了年輕時的羞怯和尷尬。適度的性愛刺激絕對是增強身體機能，增強自信心，保持生活開朗的一個不二選擇。
在房事上可以延長擁抱,親吻和愛撫的時長，不用過於在意性交時間，在遇到無法濕潤的問題時可以適當的塗抹一些潤滑液來應對。
細心去感受伴侶的每一寸肌膚和時光在她們身上留下的痕跡，你會發現其實她還是那個她，一點都沒變！