自己內心的及時調適， 和家人朋友的支持， 都是癌症康復的重要力量
乳癌患者接受手術和一系列的放療化療， 在遭受身體創傷之外，
義乳文胸
接受乳房切除術的婦女可能會選擇使用義乳而不進行重建， 您會從醫生處獲知何時可以穿戴永久義乳， 花些時間來挑選美觀穿戴適合的義乳。
在提出申請之前， 請先瞭解所有注意事項。
請注意， 如果您申請了義乳或胸罩的保險賠償， 若日後決定乳房重建， 保險公司可能不會給付手術費用。 在提出申請之前， 請先瞭解所有注意事項。
對於乳癌婦女來說， 性生活的困擾常使她們覺得煩惱透頂。 除了身體觀感外， 化療等針對乳癌的治療會改變身體荷爾蒙的濃度， 降低性欲和反應。 患者年齡在20多歲或30多歲的婦女， 這尤其難以承受， 因為這段期間正是選擇伴侶和生育子女的時期。 婦女的伴侶也可能難以接受診斷結果， 他們常常不知道如何在治療之後從身體和心理上表達愛意， 特別是在手術之後。
乳腺癌治療後的性生活
乳癌治療可能會影響愛撫乳房的感覺。 以乳房重建而言， 愛撫乳頭的感覺會幾乎沒有， 乳房的皮膚也較不敏感， 不過有些感覺會隨著時間慢慢恢復。
有些婦女仍會享受手術部位被撫摸的感覺， 而有些婦女則不喜歡被碰觸手術部位， 甚至連同乳房的其他部分都不喜歡被碰到。 有些接受根除性乳房切除術的婦女， 胸部會長期感到疼痛，
乳房手術或乳房放射治療在生理上並不會降低婦女的性欲， 也不會影響擁有正常性生活或達到高潮的能力。 最近的研究發現， 罹患早期乳癌的婦女大多數在一年內就能調適得很好， 她們表示生活品質和以前相當。
如果您打算懷孕，請務必與醫生討論此問題。
以往，許多醫生會建議乳癌康復者在治療後至少2年不要懷孕。雖然目前只有少數研究，但幾乎所有研究都證實懷孕不會增加癌症在成功治療後復發的風險。如果您打算懷孕，請務必與醫生討論此問題。有時候，通過諮詢和商討，可以幫助患者厘清母親角色和乳癌康復者身分之間的複雜問題。
如何改變原來的生活習慣？
如何改變原來的生活習慣
癌症的治療和康復需要花費相當一段時間，此時的心理負擔也很沉重，但這也是從新的角度檢討生活的好時機，您可以思考如何積極改善自己的生活習慣和健康狀況。
首先，檢討自己平日裡有沒有喝太多酒、飲食過量、吸煙或沒有經常運動，然後為今後的生活做出更健康的選擇。
在治療之後，儘快建立良好的飲食習慣。您會驚奇地發現，只要一點簡單的改變，居然就能夠有長期效益，請嘗試每天吃5份或更多蔬果。選擇全穀類食物，而不要選擇白麵粉和白糖。限制攝取高脂肪含量的肉類，少吃加工肉製品，少喝酒，每天限量1到2杯。別忘了堅持定期運動。良好飲食加上定期運動將能幫助您維持健康體重，讓您感覺更有精神。
在治療之後，儘快建立良好的飲食習慣。
對乳癌婦女來說，維持適當體重是要達到的重要目標之一，那些被發現癌症時的婦女，其當時體重大多超重，癌症復發機率高，死亡率也高。
疲倦是接受癌症治療的病人常出現的症狀，而且是“精疲力盡”的感覺，休息之後也不見好轉，甚至在治療之後仍會持續很長時間，而使她們無法從事體能活動。不過，運動確實有助於消除疲倦。此外，新的研究指出，曾罹患乳癌且運動的婦女相較于不運動者，癌症復發幾率和死亡率都較低。
如果您在治療期間因為生病而必須待在床上，您的體力、耐力和肌力都會衰退一些。此時，物理治療有助於維持肌肉的力量和活動範圍，可以減少疲倦感和憂鬱感。
開展體能計畫之前請向醫療團隊諮詢，聽聽他們對於運動計畫的意見
開展體能計畫之前請向醫療團隊諮詢，聽聽他們對於運動計畫的意見。接著，嘗試找人一起運動，這樣就不會覺得孤單，容易堅持。如果您覺得十分疲倦，就需要在活動與休息之間取得平衡，必要時需要休息。
運動可以改善身心健康，包括：改善心血管(心臟與迴圈)機能、強化肌肉、消除疲倦感、減少焦慮和憂鬱、感覺更快樂、自我感覺更好。
美國癌症協會(American Cancer Society)建議，要預防乳癌，女性在一周5天或以上的時間內應進行至少一項中強度的運動達45到60分鐘，中度運動是指與快走活動量相當的運動。強度運動則會使用大肌肉群，讓人流汗並感覺到心跳和呼吸均明顯加速。
如果您打算懷孕，請務必與醫生討論此問題。
以往，許多醫生會建議乳癌康復者在治療後至少2年不要懷孕。雖然目前只有少數研究，但幾乎所有研究都證實懷孕不會增加癌症在成功治療後復發的風險。如果您打算懷孕，請務必與醫生討論此問題。有時候，通過諮詢和商討，可以幫助患者厘清母親角色和乳癌康復者身分之間的複雜問題。
如何改變原來的生活習慣？
如何改變原來的生活習慣
癌症的治療和康復需要花費相當一段時間，此時的心理負擔也很沉重，但這也是從新的角度檢討生活的好時機，您可以思考如何積極改善自己的生活習慣和健康狀況。
首先，檢討自己平日裡有沒有喝太多酒、飲食過量、吸煙或沒有經常運動，然後為今後的生活做出更健康的選擇。
在治療之後，儘快建立良好的飲食習慣。您會驚奇地發現，只要一點簡單的改變，居然就能夠有長期效益，請嘗試每天吃5份或更多蔬果。選擇全穀類食物，而不要選擇白麵粉和白糖。限制攝取高脂肪含量的肉類，少吃加工肉製品，少喝酒，每天限量1到2杯。別忘了堅持定期運動。良好飲食加上定期運動將能幫助您維持健康體重，讓您感覺更有精神。
在治療之後，儘快建立良好的飲食習慣。
對乳癌婦女來說，維持適當體重是要達到的重要目標之一，那些被發現癌症時的婦女，其當時體重大多超重，癌症復發機率高，死亡率也高。
疲倦是接受癌症治療的病人常出現的症狀，而且是“精疲力盡”的感覺，休息之後也不見好轉，甚至在治療之後仍會持續很長時間，而使她們無法從事體能活動。不過，運動確實有助於消除疲倦。此外，新的研究指出，曾罹患乳癌且運動的婦女相較于不運動者，癌症復發幾率和死亡率都較低。
如果您在治療期間因為生病而必須待在床上，您的體力、耐力和肌力都會衰退一些。此時，物理治療有助於維持肌肉的力量和活動範圍，可以減少疲倦感和憂鬱感。
開展體能計畫之前請向醫療團隊諮詢，聽聽他們對於運動計畫的意見
開展體能計畫之前請向醫療團隊諮詢，聽聽他們對於運動計畫的意見。接著，嘗試找人一起運動，這樣就不會覺得孤單，容易堅持。如果您覺得十分疲倦，就需要在活動與休息之間取得平衡，必要時需要休息。
運動可以改善身心健康，包括：改善心血管(心臟與迴圈)機能、強化肌肉、消除疲倦感、減少焦慮和憂鬱、感覺更快樂、自我感覺更好。
美國癌症協會(American Cancer Society)建議，要預防乳癌，女性在一周5天或以上的時間內應進行至少一項中強度的運動達45到60分鐘，中度運動是指與快走活動量相當的運動。強度運動則會使用大肌肉群，讓人流汗並感覺到心跳和呼吸均明顯加速。