27歲韓星自殺：面對抑鬱症，我們該如何伸出援手

邢彥妮（西南交通大學）

——本文系紅網第三屆全國大學生“評論之星”選拔賽參賽作品

12月18日， 韓國著名男子團體“SHINee”的27歲成員金鐘鉉（Jong Hyun）被人發現倒在其位於首爾清潭洞的住宅中，

緊急送醫後不治身亡。 金鐘鉉的房間內有燒炭痕跡， 疑為自殺， 而金鐘鉉最後發給姐姐的短信內容為， “至今為止真的很辛苦， 請把我送走， 並且說一聲辛苦了， 這是我的最後的問候。 ”19日， 金鐘鉉的遺書由其所在樂隊主唱在個人ins上公開， 遺書也說明了金鐘鉉自殺的原因， “抑鬱最終將我吞噬， 我無法戰勝它， 我只是孤寂的一個人。 ”金鐘鉉的遺書公開後， 他的朋友也曝出其“被抑鬱症困擾已久， 沒有安眠藥根本睡不著”。

又一起明星抑鬱症自殺事件進入大眾視野， 引起同行朋友和粉絲愛豆的心痛之餘， 也不免讓我們想起了張國榮和喬任梁——同樣是面對生活和創作等各方面的壓力，

被抑鬱症折磨不堪， 最終選擇結束生命的藝人明星。

藝人的生活外表光鮮亮麗， 引人生羨， 卻也承受著常人不曾經歷的壓力和苦楚。 就金鐘鉉自身而言， 他最熱愛的是音樂， 而帶給他最大壓力和痛苦的也是音樂。 加之公司等各方面給他的壓力， 他所遭受的精神負擔是常人難以想像的， 苦痛憂鬱纏身， 他所感受到的， 人生除了“辛苦”， 也沒有其他的樂趣可言。 據其朋友介紹， 鐘鉉在音樂方面給自己的壓力很大：“覺得無法達成周圍人對他的期望。 他說想要做得更好， 但能力不足， 而隨著年齡增長好像也越來越辛苦了。 ”要面對舞臺面對粉絲的他， 不希望自己的表現辜負大家的期望， 於是給自己很大的壓力希望去做好音樂事業，

可是壓力太大適得其反， 逐漸壓制著他對自己的信心， 也使抑鬱症的病痛一點點吞噬著他的身心， 每天都難以治癒， 要靠安眠藥才能入睡， 身心疲憊， 積勞成疾， 最終他選擇了放棄， 放棄這樣辛苦的生活， 於他而言， 天堂也許是最好的歸宿， 也希望他在天堂能夠擁有真正自由的屬於自己的生命， 拋開那些壓抑著他的一切， 歌唱那些溫暖， 自由的生活。

現如今， 社會飛速發展， 現代化生活節奏加快， 年輕一代的工作和社會生存壓力加大， 在日常生活中難以釋放， “喪”“佛系心態”等的吐槽， 似乎已經成了年輕人的生活常態。 近年來， 抑鬱症在年輕人群體中的病發率不斷提升。 一起起抑鬱症自殺等事件的發生， 也讓我們再一次將視野關注到了這一群體的身上。

抑鬱症又稱抑鬱障礙， 以顯著而持久的心境低落為主要特徵， 是心境障礙的主要類型。 其情緒消沉的程度不等， 可以從悶悶不樂一直到悲痛欲絕， 自卑抑鬱， 甚至悲觀厭世， 產生自殺等企圖或行為。 2017年世界衛生組織資料顯示， 目前中國抑鬱症患者多達5400萬， 而這5400萬患者中， 只有20%接受了治療。 更讓人心寒的是， 在中國， 心理諮詢這一行業目前並沒有得到規範化， 許多心理諮詢師僅僅得到短期培訓考取證書就上崗就業， 對抑鬱症的誤診率始終居高不下。 目前中國註冊的職業精神科醫生僅達兩萬人， 行業缺口高達40多萬， 諮詢機構魚龍混雜， 大部分患者都不能得到正確專業的治療和幫助。

而日益年輕化的抑鬱症群體和中國社會輿論對抑鬱症群體的偏見歧視現象日益嚴重， 也讓我們看到了中國抑鬱症心理危機和治療機制的有待完善。 國家社會對這一心理治療機構和機制的關注度不夠， 導致監管缺失， 治療水準低， 惡化治療效果， 形成了嚴重的惡性循環。

抑鬱症患者在生活中大多表現性格開朗活潑， 往往不輕易表露自己的情緒和感受。 有的甚至羞于找心理醫生尋求幫助， 最終走向最不理智的一條道路。 而我們能做的， 就是去更多地關注和關愛抑鬱症患者， 給予他們更多的愛護和力所能及的幫助， 在他們走向封閉孤獨的深淵之前， 挽救生命， 陪伴他們走向光明。 而他們自身， 也要學會去正視抑鬱症， 正視自己的生活，用樂觀的心態看待困難，積極去尋求幫助，走出憂鬱的困境。人生的路從來就不曾順風順水，那些你所羡慕的總是活得很有樂趣的人，也一樣走得艱難而漫長，只是他們更善於去處理好所面對的困難和苦楚而已。你要相信，沒有什麼事情難到足以放棄生命，你從來就不是孤零零的一個人，你的身後還有愛你的家人和朋友，只要你伸出手，他們就會給你最溫暖的懷抱。

正視自己的生活，用樂觀的心態看待困難，積極去尋求幫助，走出憂鬱的困境。人生的路從來就不曾順風順水，那些你所羡慕的總是活得很有樂趣的人，也一樣走得艱難而漫長，只是他們更善於去處理好所面對的困難和苦楚而已。你要相信，沒有什麼事情難到足以放棄生命，你從來就不是孤零零的一個人，你的身後還有愛你的家人和朋友，只要你伸出手，他們就會給你最溫暖的懷抱。