冬天來了
對於肺癌、哮喘、慢阻肺的患者來說， 冬季可謂是最難熬的季節， 尤其是冬季冷空氣頻頻殺到， 氣溫如過山車般忽上忽下， 舊疾容易復發或加重。 而肺部慢性疾病的患者的肺癌發生率也明顯高於其他人群。 正因此， 肺癌患者冬季養肺護肺不僅要著眼于“藏”， 還不能忽視調脾。
專家溫馨提醒， 癌症患者尤其是肺癌患者冬季要注意保暖。
1、首先是頭暖。
頭部暴露受寒冷刺激， 血管會收縮， 頭部肌肉會緊張， 易引起頭痛、感冒， 甚至會造成胃腸不適等。
2、其次是背暖。
寒冷的刺激可通過背部的穴位影響局部肌肉或傳入內臟， 危害健康。 除了引起腰酸背痛外， 背部受涼還可通過頸椎、腰椎影響上下肢肌肉及關節、內臟， 促發各種不適。
3、最後是腳暖。
一旦腳部受寒， 可反射性地引起上呼吸道黏膜內的毛細血管收縮， 纖毛擺動減慢， 抵抗力下降。 後果是病毒、細菌乘虛而入，
冬季精神調養也要著眼于“藏”
專家認為， 嚴寒的冬季， 朔風凜冽， 草木凋零， 陽氣潛藏， 陰氣旺盛， 人體的陰陽消長代謝也處於相對緩慢的水準， 所以， 冬季精神調養也要著眼于“藏”， 即要保持精神安靜。 此外， 就是要防止季節性情感失調症。
專家提醒， “一些肺癌患者容易在冬季發生情緒低落、懶散嗜睡、昏昏沉沉等現象， 這種症狀主要是寒冷的氣候所致。 但一味保暖不能達到預防效果， 正確的方法是多曬太陽。 ”同時， 癌症患者， 尤其是肺癌患者在冬季要加強體育鍛煉， 儘量避免因植物神經功能失調而引起的緊張、易怒、等狀態。
養肺不能忽視調脾
肺最易受到外界邪氣的侵犯， 冬季更容易出現傷風感冒，
其中， 心肺主導氣的呼出， 肝腎主導氣的吸入， 而脾胃的作用為“轉樞”， 相當於氣在身體運行的“交通樞紐”， 可見其重要性。 “有些人猝死就是發生在一頓大餐之後， 暴飲暴食讓脾胃不堪重負， 氣在全身運行的通路被“堵”後， 氣血不通， 發生心腦血管意外的風險自然就高了。 ”
進入冬季後， 許多家庭都喜歡打邊爐， 會吃很多肉片、肉丸， 天冷後許多人也希望多吃些肉來以禦寒， 但是老年人， 特別是本身有基礎疾病的老年人，
此外， 專家還認為各個臟腑都不是孤立的， 而是互相作用的， 一般情況下脾土能生肺金， 如果脾氣虛弱， 肺金失養， 就會導致一系列疾病， 這也是有肺病時， 養肺的同時也要調脾的另一個原因。
調整作息收斂神氣
冬季養肺除了調理脾胃外， 還可以從起居、情志、運動等多方面入手。 起居方面要早睡早起， 早睡可以收斂神氣， 五點到七點可起床， 此時天門開， 人的氣也應該開了。 冬季草木凋零、萬物蕭條， 肺氣虛的人受環境影響易出現氣短、氣弱， 與悲愁同生， 這時要注意調理， 不妨多笑笑。 開懷大笑不僅能調節情志， 還能使胸廓擴張， 肺活量增大， 調解人體氣機的升降，
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