很多女性朋友體內濕氣都很重， 可以用針灸的方法幫其去除體內濕氣， 多針這些部位可以祛濕， 不知道你們知道不？艾灸和針灸沒有什麼區別， 要說有區被別就是一個用針一個艾條， 穴位都是一樣的位置。
針灸祛濕
針灸配合艾灸具有很好的祛濕效果， 能夠治療濕邪帶來的疾病。 下面我們來看看針灸祛濕的五個穴位。
1、關元穴：位於臍下3寸， 為養生保健強壯的要穴。 長期施灸有調理氣血、補腎固精等功效。
2、足三裡穴：外膝下3寸， 脛骨外側一橫指處。
3、中脘穴：位於腹部正中線， 臍上4寸處。
4、解溪穴：在足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷處。 這個穴位是全身祛痰濕的穴位， 對解除下肢的水腫效果較好。
還有一些方法可以幫你祛濕，
祛濕效果最好的食物就莫過於咱熟知的薏米， 在古代有名醫書《本草綱目》中就有記載：薏米能“健脾益胃， 補肺清熱， 去風滲濕。 ”， 所以薏米對祛濕能起到顯著的作用。
目前市面上最多的薏米是， 雲南的曲靖薏米， 貴州的興仁薏米以及福建的享米,產於福建省莆田市仙遊縣龍華鎮金沙村， 因曾是皇家貢品而得名， 別名玉蘆、玉珠珠， 脫殼後稱薏米， 是仙遊縣著名的土特產， 早在宋代就大面積栽培， 已有上千年歷史， 在明代更是貴為朝廷貢品。
在中國眾多的薏米中， 當年皇帝偏偏只選擇了產自一個小村子的薏米作為朝廷的貢品。 足以說明它的營養價值之高。 所以就流行了， 只有能做為貢品和薏米才能被稱為享米。 李時珍《本草綱目》中所記載的享米正是採集于金沙村的享米。 是目前國家唯一確認的糧藥兼用的享米。 也是目前唯一有國家地理保護標識的享米。
在金沙村當地有句民謠這樣唱道："享米勝過靈芝草， 藥用營養價值高， 常吃可以延年壽， 返老還童立功勞。 在眾多地方的享米中， 享米是顆粒最小的， 從中醫的角度來講享米的顆粒而小， 藥用價格也就越高。
享米綠豆百合粥
用料：享米 50 克， 綠豆 25 克，鮮百合 100 克，白糖適量。
做法：綠豆、享米加水煮至五成熟後放入百合，再用文火燜至酥如粥狀，加白糖食用。
特點：此粥能清熱解毒，除煩熱，療濕疹。適用於面部扁平疣痤瘡、雀斑、皮膚乾燥等。
總結：你有吃過嗎？知道有這樣的美食嗎？
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綠豆 25 克，鮮百合 100 克，白糖適量。做法：綠豆、享米加水煮至五成熟後放入百合，再用文火燜至酥如粥狀，加白糖食用。
特點：此粥能清熱解毒，除煩熱，療濕疹。適用於面部扁平疣痤瘡、雀斑、皮膚乾燥等。
總結：你有吃過嗎？知道有這樣的美食嗎？
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