達·芬奇睡眠法是一種將人們習以為常的單相睡眠法分為多相睡眠法。 所謂單相睡眠也就是一覺睡6-8個小時；一天睡不止一覺， 不只晚上睡了之後還要偶有個午覺就叫做多相睡眠。
達·芬奇眾所周知， 一個偉大的偉人。 達·芬奇為了每天能有更多的時間工作， 每工作4小時就睡15分鐘， 這樣， 每天在睡覺這件事上達·芬奇花費不到1.5個小時。 這種睡法又叫Uberman睡眠。
由Uberman睡眠又演變出一種睡法叫Everyman睡眠。
這種睡法相對於Uberman睡眠更靈活一些。 這種睡法每天主要睡3個小時， 然後再分別睡3次20分鐘的小憩。
那這種天才睡法到底有沒有用呢？科學家和軍事方面也是爭相試驗。 早在很多年前， 義大利著名物理學家就對一位航海運動員做了這種測試。
但並不是每一次的測試都是成功的。 一個叫傑克遜的人親身試驗了這種方法， 他每天主要睡4.5個小時， 白天再分別睡2次， 一次20分鐘。 前兩天， 傑克遜過的很痛苦，
這裡面還有一件趣事。 很早以前有位畫家模仿達·芬奇睡眠法， 證實了這種方法是有效的，
這樣看來， 能不能堅持這種天才睡眠法還要看有沒有偉大的志向， 不過小編其實更想知道， 各位朋友有誰試過這種方法麼？不如我們一起挑戰一下？