大家都知道的事情就是吸煙是對身體有害的， 不但會加速皮膚的老化， 更是有致癌的可能， 因此要少抽煙或者不抽煙。 雖然這些說法都是正確的， 但是對身體有害的習慣不僅僅是抽煙而言， 很多壞習慣的傷害比尼古丁還要大。
喜歡並且經常吃肉
現在很多人都是肉食性“動物”， 簡直是無肉不歡的地步， 尤其是很多男人， 女性同志為了照顧身材因此對肉的訴求不是很大， 但是男人就不一樣了。 就算不吃青菜也要吃肉。 但是你們知道嗎?經常吃肉的人相對來說壽命是比較短的， 而且因為吃肉導致癌症的概率是更大的， 甚至會造成死亡。 這不亞於抽煙對身體的危害了， 因此在這種情況下， 要相對減少攝入動物蛋白， 對吃一些新鮮綠色蔬菜， 為身體增加植物蛋白。
經常性的長時間看電視看手機
為啥看電視也會致癌呢?問題不是出在電視上， 是出在看電視這件事情上面。 但是現在隨著手機的普及， 看電視玩手機的風險就更大了， 曾經有調查顯示說抽一支煙會減少人體的大約為11分鐘的壽命， 而就算是不抽煙的人， 看一個小時的電視是會縮短大概21分鐘的壽命的。 長時間玩手機的危害不亞於此，
愛喝一些碳酸飲料
就算一天只喝一小杯兩百多毫升的碳酸飲料也是會加速免疫細胞的衰老的， 跟抽煙帶來的危害是不相上下的。 很多人可能只是覺得碳酸飲料會傷害精子而已， 或者一些人更加不以為然， 還是想喝就喝， 到了問題出現的時候就來不及了。 因此在口渴的時候最好還是能夠喝一些茶或者開水是最好的了。
很多小習慣雖然看起來是很不以為意的， 甚至看不出好壞， 但是帶來的危害確實是很大的。 尤其是一些很大大咧咧的男性， 對身體滿不在乎的樣子， 其實是不好的。
男人更不要因為這些習慣的危害就變得生活的很不自在， 該吃還是要吃， 該喝還是要喝， 只是在於吃喝的物件不同。 但是對於一些老年人而言， 是可以適當地多吃點肉的， 多補充一些蛋白質才能維持身體的肌肉功能，