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12月18日結束的深圳馬拉松, 是今年“奔跑中國”馬拉松系列賽的最後一站, 在這場壓軸馬拉松賽中, 除了特別安排的奧運冠軍陳定等16名專業選手完成了接力挑戰2小時07分之外,
日本有“最強公務員”川內優輝, 全馬最好成績達到驚人的2小時8分左右。 今年31歲的狄鋆則被很多人稱為“中國版的最強公務員”, 他的工作是在南京市的一個開發區裡從事招商引資工作。 對於大家的這種稱呼, 他說:“嚴格意義上我不算編制內的公務員, 只是在國有企業任職的工作人員。 ”
在今年的南京馬拉松賽場上, 狄鋆以2小時28分35秒的成績拿下男子季軍,
最近的一個月, 狄鋆的賽程有點瘋, 因為四個週末他都在跑馬的路上。 四個週末的四場馬拉松——11月26日仙居綠道馬拉松、12月3日張家港馬拉松、12月10日廣州馬拉松、12月17日深圳馬拉松, 他拿下了三個國內全程冠軍, 更驚人的是, 他的成績居然一次還比一次好, 狄鋆一直在刷新個人最好成績, 簡直有些刹不住車的感覺。
很多人會覺得, 這樣一位能和眾多專業高手過招的選手, 一定或多或少有些專業訓練背景。 那你可就錯了, 狄鋆是個地道的純業餘選手, 跑齡只有不到3年。
在2015年之前, 除了學校必要的體測之外, 狄鋆說, 他並不會專門去跑步, 他最喜歡的運動是籃球。
這個時候他才重新注意到跑步這個“最簡單的運動”, 他說:“跑步是最簡單的運動形式, 只要換上鞋, 下樓就能跑, 而且不耽誤事兒, 隨時能夠停下來。 ”
2015年上半年, 狄鋆才正式開始跑步, 繞著自家社區, 配合手機運動軟體開跑。 從3公里、6公里……一直到能跑完全程馬拉松。
雖然成績足夠出色, 但狄鋆對馬拉松卻足夠冷靜, 他在採訪中說, 馬拉松只是生活方式和趣味的一部分, 而不是“非要如何”的死磕。
所以他每天用於跑步的時間不超過一個半小時, 每月跑量大約在三百多公里, 一般都是獨自訓練, 會採用倒金字塔增量跑, 比賽前保持規律睡眠, 注意營養補充。
他也曾經嘗試過每個月跑五六百公里, 但很快覺得自己扛不住, 就把訓練量減了回來。 他表示“最清楚自己身體狀態的是運動員自己, 學會自我安排和調節才最重要。 ”
不和自己“死磕”, 居然跑出了一個業餘跑圈的大神。