作者：廣東省中醫院針灸科 謝煜
由廣東省中醫院、中央電視臺《中華醫藥》欄目聯合推出的【每週一穴】專欄在醫院官微及《中華醫藥》官微推送， 本欄目由醫院針灸科支持。 小穴位裡藏著大養生道理， 不要錯過每週一的【每週一穴】哦！
通調腸胃
大橫穴
“
本穴位於肚臍旁， 內應橫行的結腸， 故名“大橫”；或說該穴位於臍旁大橫紋中， 故名之。
冬季進補， 很多人都會選用溫補滋膩的食品。 如果稍不注意， 過量進補則容易陰氣腹脹、積食。 要是遇見這種情況， 可以用我們腹部上的“大橫穴”來解決！
大橫穴， 為足太陰脾經腧穴， 有通調腸胃之功。 中醫學認為， 脾氣宜升， 胃氣宜降， 升降運化得宜則消化、吸收功能正常。 冬季氣溫寒冷， 人體活動量減少， 胃腸蠕動減慢。 如果不節制而過食補益、滋膩之品， 容易阻礙脾胃運化， 出現腹脹、積食， 甚至長時間胃腸不通而出現便秘。 大橫穴可以調理脾胃消化吸收功能，
取穴法：平臥或坐位取穴， 位於肚臍旁開4寸， 即以肚臍為水平線， 將肚臍到腹部邊緣平均分為3等分， 外1/3與中1/3的交點即為大橫穴。
按摩法：行指柔法， 拇指置於穴位上， 其餘四指微握拳，
廣東省中醫院大院針灸科醫生團隊
徐振華
主任醫師、醫學博士、博士生導師、廣東省針灸學會常務理事
擅長：腦血管疾病、面癱、頸腰椎病、脊髓及周圍神經病等
|出診時間|廣東省中醫院大德路總院週一及四下午、週二晚|
段權
主治醫師、醫學碩士、廣東省針灸學會副秘書長
擅長：腦血管疾病、面癱、頸腰椎病、周圍神經病、骨性關節炎等
|出診時間|廣東省中醫院大德路總院週二下午|
董嘉怡
主治醫師、醫學碩士、廣東省針灸學會康復專業委員會副秘書長
擅長：腦血管疾病、面癱、頸腰椎病、過敏性鼻炎、肥胖症等
|出診時間|廣東省中醫院大德路總院週四下午|
鐘平
主治醫師、醫學碩士、廣東省針灸學會肥胖與內分泌專業委員會副秘書長
擅長：腦血管疾病、頸腰椎病、面癱、肥胖症等
|出診時間|廣東省中醫院大德路總院週三下午|
楊慶聲
主治醫師、醫學碩士、廣東省針灸學會會員
擅長：腦血管疾病、頸腰椎病、面癱、骨性關節炎等
|出診時間|廣東省中醫院大德路總院週三下午|
趙蒨琦
主治醫師、醫學碩士、廣東省針灸學會副秘書長
擅長：腦血管疾病、頸腰椎病、面癱、失眠症、骨性關節炎等
|出診時間|廣東省中醫院大德路總院週五下午|
古志林
主治醫師、醫學碩士、廣東省針灸學會會員
擅長：腦血管疾病、頸腰椎病、面癱、骨性關節炎等
|出診時間|廣東省中醫院大德路總院週三下午|
朱傑彬
醫師、醫學碩士、廣東省針灸學會會員
擅長：腦血管疾病、頸腰椎病、面癱、失眠症等
林謀德
醫師、醫學碩士、廣東省針灸學會會員
擅長：腦血管疾病、頸腰椎病、面癱等
汪利君
醫師、醫學碩士
擅長：腦血管疾病、頸腰椎病、面癱等
徐書君
醫師、醫學博士、廣東省針灸學會會員
擅長：腦血管疾病、頸腰椎病、面癱、失眠症等
謝煜
醫師、醫學碩士
擅長：腦血管疾病、頸腰椎病、面癱、骨性關節炎等
供稿：廣東省中醫院針灸科
編輯：查冠琳
責編：宋莉萍
廣東省中醫院開通“患者滿意度調查小程式”，歡迎您對我們的服務進行評價。
主治醫師、醫學碩士、廣東省針灸學會康復專業委員會副秘書長
擅長：腦血管疾病、面癱、頸腰椎病、過敏性鼻炎、肥胖症等
|出診時間|廣東省中醫院大德路總院週四下午|
鐘平
主治醫師、醫學碩士、廣東省針灸學會肥胖與內分泌專業委員會副秘書長
擅長：腦血管疾病、頸腰椎病、面癱、肥胖症等
|出診時間|廣東省中醫院大德路總院週三下午|
楊慶聲
主治醫師、醫學碩士、廣東省針灸學會會員
擅長：腦血管疾病、頸腰椎病、面癱、骨性關節炎等
|出診時間|廣東省中醫院大德路總院週三下午|
趙蒨琦
主治醫師、醫學碩士、廣東省針灸學會副秘書長
擅長：腦血管疾病、頸腰椎病、面癱、失眠症、骨性關節炎等
|出診時間|廣東省中醫院大德路總院週五下午|
古志林
主治醫師、醫學碩士、廣東省針灸學會會員
擅長：腦血管疾病、頸腰椎病、面癱、骨性關節炎等
|出診時間|廣東省中醫院大德路總院週三下午|
朱傑彬
醫師、醫學碩士、廣東省針灸學會會員
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林謀德
醫師、醫學碩士、廣東省針灸學會會員
擅長：腦血管疾病、頸腰椎病、面癱等
汪利君
醫師、醫學碩士
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徐書君
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謝煜
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