吸煙是肺癌的重要誘因， 長期大量吸煙的老煙民相對於普通人， 患肺癌風險更高。
醫學上用吸煙指數來表示累積吸煙量與肺癌的關係，
抽煙卻沒有得肺癌， 其實也是各種因素影響的結果。 經過長期的探索和研究， 醫學界現在已經逐步認識到肺癌可能是一種外界危險因素通過內因發病的疾病。 各種危險因素可誘發細胞的惡性轉化和不可逆的基因改變， 包括原癌基因的活化、抑癌基因的失活、細胞凋亡的失控， 從而導致細胞生長的失控。 而這些基因改變是長時間多步驟隨機地產生的。
這意味著，
長期吸煙者，
其實隨時面臨著基因突變導致肺癌的風險，
並且可能性越來越高。
“最終都沒有得肺癌”這種情況，
大抵也只是一種隨機事件。
國際癌症研究機構在評估對人類致癌風險物質的論著裡， 在不同吸煙狀態下（一直吸煙者、50歲前戒煙、30歲前戒煙、從不戒煙），
來自美國學者的研究顯示， 無吸煙史的肺癌人群占肺癌患者總數的15-25%， 且以女性為主。 與吸煙肺癌人群相比， 非吸煙肺癌人群在臨床、病理學、分子生物學方面均存在一定差異。
萬物事出有因， 既然“從不吸煙者也得肺癌”， 意味著少了吸煙這一首要危險因素， 那其他方向總有答案。
1、自然環境
研究人員把目光投向了自然環境。 1988年國際癌症研究機構將氡作為一級致癌物， 大量針對礦工的流行病學研究表明氡暴露與肺癌發生存在密切聯繫， 而近期研究則顯示室內氡污染與普通人群發生肺癌有關， 氡暴露已然成為肺癌發生的第二大影響因素。
2、二手煙
大量研究亦表明， 二手煙是非吸煙人群患肺癌的另一大重要原因。 來自澳大利亞的一項納入55個研究的薈萃分析顯示，
3、其他
其他諸如霧霾、室內空氣污染（包括室內烹飪油煙、燒煤等）、石棉、砷、矽等危險因素， 均能增加非吸煙人群發生肺癌的風險。
因此， 不吸煙也得肺癌， 是其他一個或多個危險暴露因素作用導致的結果。需要注意的是，一項來自BMJ雜誌的研究表明，氡和煙草具有協同致癌效應。這意味著當面對相同程度的氡暴露量，吸煙者發生肺癌的風險明顯高於非吸煙者。吸煙者同樣可能面對上述這些危險因素，若繼續吸煙，也許終有一天會自食其果。
4種方法養護肺部健康不管吸不吸煙，肺部的健康對於每個人都很重要，所以，日常學些養肺護肺的方法還是很有必要的。
最簡單養肺法：一杯玉竹桔梗茶
玉竹桔梗茶：排肺毒
玉竹桔梗茶
配料：蒲公英根60g、菊苣60g、桔梗30g、玉竹30g
功效：清熱解毒、祛痰、利咽、宣肺、生津止渴
玉竹具有“補益五臟，滋養氣血、平補而潤，兼除風熱”之功效，有滋養鎮靜神經和強心的作用，對肺陰虛所致的乾咳少痰，咽幹舌燥，對肺結核咳嗽等都有一定的治療作用。
在臨床上以桔梗為主藥組成方劑治療急性上呼吸道感染、急性氣管-支氣管炎、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、病毒性肺炎、肺膿瘍、肺膿腫、肺結核、肺癌、縱隔腫瘤、肺梗死、肺心病等,均取得較好的療效。
蒲公英和菊苣都有較好的抗炎效果。有資料表明，蒲公英提取物對試驗性急、慢性非特異性炎症有抑制作用，蒲公英提取物對毛細血管擴張和通透性亢進、滲出水腫、纖維組織增生等有抑制作用，具有明顯的體內抗炎活性。
四者搭配，適合長期吸煙的人清肺潤肺，也適合咽喉腫痛、咳嗽有痰等症。
最古老的養肺法：呼吸操
早晨起來後常常做深呼吸，可以養肺。而這個深呼吸是有一定頻率的，一呼一吸盡可能達到6.4秒。
每天睡前平躺在床上，在肚臍上方放一個3斤左右的沙袋(小枕頭)，用力呼氣把沙袋頂起，然後吸氣把沙袋放下去，剛開始每次練習2~3分鐘，逐漸增加到每次5~10分鐘。
適當地運用閉氣法，有利於增強肺功能。在吸氣末屏住呼吸，使氣暫時不呼出，盡可能停止到不能忍受時，再呼出來，這樣反復18回。
最便宜的養肺法：笑口常開
養肺的方法多種多樣，“笑”可能是最“便宜”且有效的一種。
中醫有“常笑宣肺”一說。而現代醫學研究證明，笑對機體來說的確是一種最好的“運動”，尤其是對呼吸系統來說，大笑能使肺擴張，人在笑中還會不自覺地進行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸更通暢。
另外，人在開懷大笑時，可使更多的氧氣進入身體，隨著流暢的血液行遍全身，讓身體的每個細胞都能獲得充足的氧氣。
最舒服養肺法：按迎香、叩肺俞
按揉迎香穴：將兩手拇指外側相互摩擦，有熱感後，用拇指外側沿鼻樑、鼻翼兩側上下按摩60次左右，然後，按摩鼻翼兩側的迎香穴20次，每天早晚各做1~2組。
叩肺俞穴：每晚臨睡前端坐椅子上，兩膝自然分開，雙手放在大腿上，頭正目閉，全身放鬆。吸氣於胸中，兩手握成空心拳，輕叩背部肺俞穴（位置在背後第三胸椎棘突下，左右旁開兩指寬處) 數10下；同時，用手掌在背部兩側由下至上輕拍，持續約10分鐘。
這種方法可以舒暢胸中之氣，有健肺養肺之功效，並有助於體內痰濁的排出，且可疏通脊背經脈，預防感冒。
最潤肺的食物01山藥
山藥是潤肺的最佳食品之一，大家在平時的時候可以吃。最好的吃法是做山藥粥，或者直接清炒，不適合與其他的食物相配。
02梨
這個大家都清楚，梨水是用來清肺的，潤肺的。所以，梨對於肺來講是好東西，因為水多，又好消化。最好的吃法是，做成梨湯，或者是梨水，加入冰糖，吃梨肉喝湯就好。
03百合
百合也是適合潤肺的。最好的吃法，依然是清炒，不用加太多的調料，清淡口味即可。
04銀耳
銀耳也是中醫推薦的用於潤肺養肺的食物之一，最好的吃法，就是直接打成湯，最好加枸杞還有紅棗，這樣，會讓銀耳的效果更出眾。
05白蘿蔔
蘿蔔有通氣之說，而肺就需要過氣，所以常吃蘿蔔對於肺的功能有很好的通暢效果。
06石榴
有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽幹者。可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。
07甘蔗
蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品，能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止咳。可用於緩解口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。
08柿子
有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食對肺癆咳嗽、虛熱肺瘺、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口幹唇爛、心中煩熱等症。
是其他一個或多個危險暴露因素作用導致的結果。需要注意的是，一項來自BMJ雜誌的研究表明，氡和煙草具有協同致癌效應。這意味著當面對相同程度的氡暴露量，吸煙者發生肺癌的風險明顯高於非吸煙者。吸煙者同樣可能面對上述這些危險因素，若繼續吸煙，也許終有一天會自食其果。4種方法養護肺部健康不管吸不吸煙，肺部的健康對於每個人都很重要，所以，日常學些養肺護肺的方法還是很有必要的。
最簡單養肺法：一杯玉竹桔梗茶
玉竹桔梗茶：排肺毒
玉竹桔梗茶
配料：蒲公英根60g、菊苣60g、桔梗30g、玉竹30g
功效：清熱解毒、祛痰、利咽、宣肺、生津止渴
玉竹具有“補益五臟，滋養氣血、平補而潤，兼除風熱”之功效，有滋養鎮靜神經和強心的作用，對肺陰虛所致的乾咳少痰，咽幹舌燥，對肺結核咳嗽等都有一定的治療作用。
在臨床上以桔梗為主藥組成方劑治療急性上呼吸道感染、急性氣管-支氣管炎、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、病毒性肺炎、肺膿瘍、肺膿腫、肺結核、肺癌、縱隔腫瘤、肺梗死、肺心病等,均取得較好的療效。
蒲公英和菊苣都有較好的抗炎效果。有資料表明，蒲公英提取物對試驗性急、慢性非特異性炎症有抑制作用，蒲公英提取物對毛細血管擴張和通透性亢進、滲出水腫、纖維組織增生等有抑制作用，具有明顯的體內抗炎活性。
四者搭配，適合長期吸煙的人清肺潤肺，也適合咽喉腫痛、咳嗽有痰等症。
最古老的養肺法：呼吸操
早晨起來後常常做深呼吸，可以養肺。而這個深呼吸是有一定頻率的，一呼一吸盡可能達到6.4秒。
每天睡前平躺在床上，在肚臍上方放一個3斤左右的沙袋(小枕頭)，用力呼氣把沙袋頂起，然後吸氣把沙袋放下去，剛開始每次練習2~3分鐘，逐漸增加到每次5~10分鐘。
適當地運用閉氣法，有利於增強肺功能。在吸氣末屏住呼吸，使氣暫時不呼出，盡可能停止到不能忍受時，再呼出來，這樣反復18回。
最便宜的養肺法：笑口常開
養肺的方法多種多樣，“笑”可能是最“便宜”且有效的一種。
中醫有“常笑宣肺”一說。而現代醫學研究證明，笑對機體來說的確是一種最好的“運動”，尤其是對呼吸系統來說，大笑能使肺擴張，人在笑中還會不自覺地進行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸更通暢。
另外，人在開懷大笑時，可使更多的氧氣進入身體，隨著流暢的血液行遍全身，讓身體的每個細胞都能獲得充足的氧氣。
最舒服養肺法：按迎香、叩肺俞
按揉迎香穴：將兩手拇指外側相互摩擦，有熱感後，用拇指外側沿鼻樑、鼻翼兩側上下按摩60次左右，然後，按摩鼻翼兩側的迎香穴20次，每天早晚各做1~2組。
叩肺俞穴：每晚臨睡前端坐椅子上，兩膝自然分開，雙手放在大腿上，頭正目閉，全身放鬆。吸氣於胸中，兩手握成空心拳，輕叩背部肺俞穴（位置在背後第三胸椎棘突下，左右旁開兩指寬處) 數10下；同時，用手掌在背部兩側由下至上輕拍，持續約10分鐘。
這種方法可以舒暢胸中之氣，有健肺養肺之功效，並有助於體內痰濁的排出，且可疏通脊背經脈，預防感冒。
最潤肺的食物01山藥
山藥是潤肺的最佳食品之一，大家在平時的時候可以吃。最好的吃法是做山藥粥，或者直接清炒，不適合與其他的食物相配。
02梨
這個大家都清楚，梨水是用來清肺的，潤肺的。所以，梨對於肺來講是好東西，因為水多，又好消化。最好的吃法是，做成梨湯，或者是梨水，加入冰糖，吃梨肉喝湯就好。
03百合
百合也是適合潤肺的。最好的吃法，依然是清炒，不用加太多的調料，清淡口味即可。
04銀耳
銀耳也是中醫推薦的用於潤肺養肺的食物之一，最好的吃法，就是直接打成湯，最好加枸杞還有紅棗，這樣，會讓銀耳的效果更出眾。
05白蘿蔔
蘿蔔有通氣之說，而肺就需要過氣，所以常吃蘿蔔對於肺的功能有很好的通暢效果。
06石榴
有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽幹者。可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。
07甘蔗
蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品，能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止咳。可用於緩解口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。
08柿子
有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食對肺癆咳嗽、虛熱肺瘺、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口幹唇爛、心中煩熱等症。