每天堅持喝1杯紅酒，一年後會怎樣？這結果還真有點嚇人！

紅酒，作為人們日常生活中，最為常見的酒品，一直備受廣大人們的喜愛。那麼每天堅持喝1杯紅酒，會有什麼樣的結果呢？接著往下看！

1.紅酒對心臟具有保護作用

紅葡萄酒中還含有大量的多酚，這是一種強力的抗氧化劑。它不僅可以阻礙劣質膽固醇的氧化，而且可以減緩人體中血液凝結的速度，能有效地防止動脈硬化，且有效地降低心臟病發作的機會，進而能更有效地預防心臟病。紅葡萄酒中還含有一種被稱為槲皮酮（Quercetin）的植物色素成分，該物質以抗氧化劑與血小板抑制劑的雙重“身份”出現，能夠保護血管的彈性和暢通，對心臟有非常重要的保健作用。

2.紅酒可增進食欲

葡萄酒鮮豔的顏色，清澈透明的體態，使人賞心悅目;

倒入杯中，果香酒香年鼻；品嘗時酒中單寧微帶澀味，促進食欲。

所有這些使人體處於舒適、欣快的狀態中，有利於身心健康。

3.紅酒有助消化的作用

葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。葡萄酒中單寧物質，可增加腸道肌肉系統中平滑肌肉纖維的收縮，調整結腸的功能。對結腸炎有一定療效。甜白葡萄酒含有山梨醇，有助消化，防止便秘。

4.增強免疫力

每天飲用一小杯葡萄酒的人比其他人感染幽門螺桿菌的幾率要低11%。

要知道，這種細菌通常是胃炎、潰瘍和胃癌的主要誘因。西班牙也有研究顯示，如果人們經常接觸受污染的食物，那麼每天飲用半杯葡萄酒也能夠有效預防由沙門氏菌等細菌引起的食物中毒。

5、健骨防疏鬆

總的來說，適量飲用紅酒的女性似乎比滴酒不沾的人骨量要重。酒精能夠催發人體分泌雌性激素，而荷爾蒙可能在降低新骨形成的同時，更能減緩舊骨稀疏的速度。

6.保持身材

有研究顯示，那些每天都喝紅酒的人比偶爾暴飲紅酒的人體重要輕，而適量飲用葡萄酒的人也比飲用烈酒的人腰要更細，腹部贅肉也會少一些。此外，喝下一小杯紅酒後，

能在90分鐘內持續消耗掉體內更多的卡路里。啤酒似乎也有相似的效用。

7.紅酒有減肥作用

葡萄酒有減輕體重的作用，每升幹葡萄酒中含525卡熱量，這些熱量只相當人體每天平均需要熱量的1/15。飲酒後，葡萄酒能直接被人體吸收、消化，在4小時內全-部消耗掉而不會使體重增加。

所以經常飲用幹葡萄酒的人，不僅能補充人體需要的水分和多種營養素，而且有助於減肥。

8.紅酒有利尿作用

一些葡萄酒中，酒石酸鉀、硫酸鉀、氧化鉀含量校高，具利尿作用，可防止水腫和維持體內酸堿平衡。

一天中什麼時候喝紅酒最好正餐前半小時：

每次正餐前半小時小酌一杯是不錯的選擇，對於美容減肥、軟化血管常有意想不到的效果。需要注意的是，紅酒也是含有酒精的，在選擇紅酒種類的時候要多加注意，建議選擇無醇紅酒，既能達到美容保健的目的，又充分享受了小資生活的情調。

下午兩點以後飲酒較安全：

之所以這麼說是因為，在上午的幾個小時中，人體胃裡分解酒精的酶濃度相對比較低，在飲用等量紅酒的情況下，上午較下午更容易吸收，飲酒後血液中的酒精濃度會快速升高，對肝、腦等器官造成很大的傷害，下午飲酒的話情況就會好很多。

睡前喝紅酒有利於睡眠：

這是大家較為熟知的一種說法，這種說法的根據來源於義大利科學家的一項研究報導，他們的研究人員通過對8種葡萄汁的檢測發現，其可能含有可以幫助人們睡眠的輔助激素——褪黑素，這種物質可以幫助調節睡眠週期，從而達到緩解和治療睡眠的效果。

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對於美容減肥、軟化血管常有意想不到的效果。需要注意的是，紅酒也是含有酒精的，在選擇紅酒種類的時候要多加注意，建議選擇無醇紅酒，既能達到美容保健的目的，又充分享受了小資生活的情調。

下午兩點以後飲酒較安全：

睡前喝紅酒有利於睡眠：

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