心包是心臟外有一層膜保護心臟， 而此膜即稱為心包， 有保護心臟、使心臟機能正常運轉的功能。 心包經可以通治上、中、下三焦的病症！
心包經左右各有9個穴位， 其中天池穴在前胸上部， 天泉， 曲澤， 隙門， 間使， 內關， 大陵， 勞宮， 中沖等穴位分佈在上肢掌面， 起于天池穴， 止於中沖穴。
戌時又稱黃昏， 即19：00——21：00。 戌時是狗開始守門之時， 也是心包經當令。 每日戌時周身氣血俱注於心包。
心包經有保護心臟作用， 心包經發生異常變化， 就會出現手心熱、臂肘攣急、胸肋支滿、心慌、面紅、心煩、心痛等症狀。 心包經上的每個穴位都是“無價之寶”， 都是調節陰陽平衡的“好手”。
一、心包經主要防治的病症為：心慌、心動過緩、心動過速、心絞痛、心肌缺血、胸悶；噁心、嘔吐、抑鬱症、中暑、休克、小兒驚風、胃痛胃脹、經脈所過的關節肌肉痛。
1、胃痛、胃脹氣。 胃病需要“三分治， 七分養”， 除了加強飲食調養外， 常按心包經的勞宮穴也有和胃除濕的功效。 你可以用雙手掌交換按摩胃部和腹部， 幫助胃腸部蠕動消化。
下麵是一則捂胃法：將雙手掌相合時， 雙手掌的勞宮穴相對捂著胃部;再將雙腳相疊。 按住片刻， 稍停， 胃部會出現熱氣和舒適感。 這樣， 用本身的氣，
勞宮穴：半握拳， 食、中、無名及小指輕壓掌心， 中指與無名指兩指間， 握拳時， 中指指尖指點掌心處， 即是本穴。
2、降壓:當血壓急劇上升時， 只要刺激位於手掌中央的勞宮穴， 便會降低血壓， 並有很好的效果。 刺激方法為以大拇指從勞宮穴開始輕輕按壓， 逐個按壓到每個指尖， 左右交換按壓， 按壓時一定要保持心平氣和、呼吸均勻。 另外， 如果在一些場合覺得緊張， 手心出汗、心跳加快、呼吸困難， 這時你不妨按按左手的勞宮穴， 它可以幫你找回從容自信的感覺。
3、如果你在參加考試、面試或者是在其他重要的場合出現緊張、心跳過速時，
你可以按按勞宮穴(左手效果比較好)。
用不了多長時間，
你就會恢復平靜。
握拳振臂為自己加油鼓勁可緩解緊張情緒。 這不僅是一種心理刺激， 從經絡學上講也有一定的道理， 因為， 握拳時中指尖的中沖穴正好點按在勞宮穴上， 這看似平常的動作可以充分刺激心包經的相關腧穴， 激發心包經的能量，
4、常按勞宮穴也可以緩解精神疲勞， 調節輕度陰陽失衡。 將一手握拳， 用中指尖按壓另一手的勞宮穴， 或兩手間夾一個核桃或鋼球之類的東西， 使其在勞宮穴上旋轉按摩， 均能很快使精神疲勞的症狀緩解， 並有一種很舒服的感覺。 如果配合起身走動或閉目聆聽美妙、輕鬆的音樂， 則效果更佳。
5、除胸悶，緩解心痛——天池穴
此穴在乳頭外1寸，前正中線旁開5寸處。經常按摩此穴有寬胸理氣之功效，可治療心絞痛、胸痛、胸悶等病症。按摩時，用雙手拇指或中指的螺紋面或指端適當地，輕緩柔和按摩兩側天池穴。
6、郤門穴——治心痛要穴
郤門穴在前臂掌側，曲澤穴與大陵穴的連線上，腕橫紋上5寸。當你心臟不舒時，就可以用指尖用力按壓郤門穴，每隔3~5秒休息1~2秒，反復刺激3~5次即可。一邊按壓時手腕要一邊往內旋轉，能收到很好的療效。
7、安神——仰掌內關穴
握拳，從掌後第一橫紋上2橫指，兩條大筋之間，即是本穴。內關穴為心包經的絡穴、八脈交會穴與陰維脈相會，對心律不齊，冠心病、心絞痛等心臟方面疾病，常選用內關穴來治療。內?穴如有青筋凸起，扭曲，紫暗，提示心包經有堵塞不暢，要注意心臟疾病發生。按摩時，可用左手的拇指尖按壓右內關穴上，左手食指壓在同側外關穴上，按摩10~15分鐘，之後再用右手按摩左側的穴位，每日2~3次，按摩以產生酸脹感為度。
刺激內關穴，還可治腰痛，嘔吐，心悸，失眠；
8、刺激曲澤穴(在肘橫紋正中，當肱二頭肌腱的尺側)，可用於上肢酸痛，中暑。
9、按摩郤門穴，對於防治心絞痛療效神奇。
年紀大的人若出現臉色煞白，頭上大汗淋漓，有可能心絞痛犯了。如用手指點按住郤門穴旋轉，一分鐘的光景，四肢可由冰涼逐漸轉暖，心裡立即不再發緊了。
郤門穴又稱救急穴，處於腕橫紋上10釐米處，按揉郤門穴的同時左手掌作順時針旋轉，對於防治心絞痛療效神奇。 郤門穴穴位較深，自己按摩時可用右手拇指用力按住此穴，同時左手腕做順時針旋轉，這時此穴就會有較為明顯的感覺。此外，這個穴位在日常生活中可以經常按，不要等到發病時才想起去按摩，那時肯定是心有餘而力不足了，還是平時就揉一揉，防患於未然吧。
10、掐按位於手心的勞宮穴（手心正中，中指彎曲過來處），就能補養心臟，且補養的速度極快。為什麼叫這個名字呢？就是勞累以後到宮殿裡去休息。這是我的解釋，跟原注不相干，但卻能說明它的用途。這是一個補養心臟的穴位，且補養的速度極快。
通常在刮痧前讓患者自行準備中藥生脈飲，以防止有些人“暈刮”，往往是心臟功能較弱的人會有這種情況。一日為人刮痧，那人刮著刮著突感心慌、噁心，隨即就進入了半休克狀態，她家裡的人慌作一團。我見狀連忙掐按她的勞宮穴，不到兩分鐘她便醒過來，並對我說像是睡了兩個小時的舒服覺，一下子就又精神抖擻。
緩解緊張——按勞宮穴：參加面試或者是在其他重要的場合，我們有時會緊張得手心出汗、心跳過速，這時你不妨按按勞宮穴（左手效果更好）。轉瞬間，你就會找回從容鎮定的感覺。
1、經常按揉心包經，對於解郁、解壓的效果非常好。平時若堅持按揉心包經，就可保證血液在血管內歡快地流淌，順利排出體內多餘的膽固醇。很多人都知道，中藥中人參是最好的養心藥，其實，按摩心包經和服用人參有著相似甚至更好的養心效果。
2、按摩心包經可令人心情愉快。
當你鬱悶時，可以做一個簡單的動作——鼓掌，就是兩手相互對擊，啪啪作響。鼓掌可以振奮心包經、肺經、心經。所以日常生活中，不要吝惜您的掌聲，給別人以贊許和鼓勵，也給自己以歡樂和健康。
按揉心包經時，關鍵在於得氣，按壓速度不宜太快。因為我們的主要目的是讓經絡上每一點的按壓，都能真正被傳送到心包上，從而使心包內的積液、廢物儘快被排泄掉，使心臟恢復活力並增強搏動力。 按壓心包經時，要從胸到手循經按壓，穴位正確與否不重要，所謂“離穴不離經”。只要沿著這條線一點一點地按壓過去，遇到痛的點就停住不動，直到它不痛，要讓按壓到的每一點都能一直傳導到心臟裡去。每一點的按壓都要深透，但不是力量重，而是時間長，這樣才能得氣。每一點按下去都能聽到聲音就通透了。 除了心包經整體經脈要常按揉外，對於心包經上的單個穴位也要特別照顧。
3、瘦身與心包經
通常情況下，肥胖不是吃得太多，而是排得太少。如果經常按摩心包經，使心臟經常保持在最佳的狀態，經絡中的氣血能通暢的流動，這樣就可以防止人體堆積新的垃圾，並將其中的垃圾帶走。
按壓心包經要先從胸到手循經按壓，只要沿著循經線按壓過去，遇到痛點就停住，直到它不痛為止，要讓按壓到的每一點都能傳導到心裡去。每一點的按壓都要深透、速度不宜過快、時間要長，但力量不宜過重。
5、除胸悶，緩解心痛——天池穴
此穴在乳頭外1寸，前正中線旁開5寸處。經常按摩此穴有寬胸理氣之功效，可治療心絞痛、胸痛、胸悶等病症。按摩時，用雙手拇指或中指的螺紋面或指端適當地，輕緩柔和按摩兩側天池穴。
6、郤門穴——治心痛要穴
郤門穴在前臂掌側，曲澤穴與大陵穴的連線上，腕橫紋上5寸。當你心臟不舒時，就可以用指尖用力按壓郤門穴，每隔3~5秒休息1~2秒，反復刺激3~5次即可。一邊按壓時手腕要一邊往內旋轉，能收到很好的療效。
7、安神——仰掌內關穴
握拳，從掌後第一橫紋上2橫指，兩條大筋之間，即是本穴。內關穴為心包經的絡穴、八脈交會穴與陰維脈相會，對心律不齊，冠心病、心絞痛等心臟方面疾病，常選用內關穴來治療。內?穴如有青筋凸起，扭曲，紫暗，提示心包經有堵塞不暢，要注意心臟疾病發生。按摩時，可用左手的拇指尖按壓右內關穴上，左手食指壓在同側外關穴上，按摩10~15分鐘，之後再用右手按摩左側的穴位，每日2~3次，按摩以產生酸脹感為度。
刺激內關穴，還可治腰痛，嘔吐，心悸，失眠；
8、刺激曲澤穴(在肘橫紋正中，當肱二頭肌腱的尺側)，可用於上肢酸痛，中暑。
9、按摩郤門穴，對於防治心絞痛療效神奇。
年紀大的人若出現臉色煞白，頭上大汗淋漓，有可能心絞痛犯了。如用手指點按住郤門穴旋轉，一分鐘的光景，四肢可由冰涼逐漸轉暖，心裡立即不再發緊了。
郤門穴又稱救急穴，處於腕橫紋上10釐米處，按揉郤門穴的同時左手掌作順時針旋轉，對於防治心絞痛療效神奇。 郤門穴穴位較深，自己按摩時可用右手拇指用力按住此穴，同時左手腕做順時針旋轉，這時此穴就會有較為明顯的感覺。此外，這個穴位在日常生活中可以經常按，不要等到發病時才想起去按摩，那時肯定是心有餘而力不足了，還是平時就揉一揉，防患於未然吧。
10、掐按位於手心的勞宮穴（手心正中，中指彎曲過來處），就能補養心臟，且補養的速度極快。為什麼叫這個名字呢？就是勞累以後到宮殿裡去休息。這是我的解釋，跟原注不相干，但卻能說明它的用途。這是一個補養心臟的穴位，且補養的速度極快。
通常在刮痧前讓患者自行準備中藥生脈飲，以防止有些人“暈刮”，往往是心臟功能較弱的人會有這種情況。一日為人刮痧，那人刮著刮著突感心慌、噁心，隨即就進入了半休克狀態，她家裡的人慌作一團。我見狀連忙掐按她的勞宮穴，不到兩分鐘她便醒過來，並對我說像是睡了兩個小時的舒服覺，一下子就又精神抖擻。
緩解緊張——按勞宮穴：參加面試或者是在其他重要的場合，我們有時會緊張得手心出汗、心跳過速，這時你不妨按按勞宮穴（左手效果更好）。轉瞬間，你就會找回從容鎮定的感覺。
1、經常按揉心包經，對於解郁、解壓的效果非常好。平時若堅持按揉心包經，就可保證血液在血管內歡快地流淌，順利排出體內多餘的膽固醇。很多人都知道，中藥中人參是最好的養心藥，其實，按摩心包經和服用人參有著相似甚至更好的養心效果。
2、按摩心包經可令人心情愉快。
當你鬱悶時，可以做一個簡單的動作——鼓掌，就是兩手相互對擊，啪啪作響。鼓掌可以振奮心包經、肺經、心經。所以日常生活中，不要吝惜您的掌聲，給別人以贊許和鼓勵，也給自己以歡樂和健康。
按揉心包經時，關鍵在於得氣，按壓速度不宜太快。因為我們的主要目的是讓經絡上每一點的按壓，都能真正被傳送到心包上，從而使心包內的積液、廢物儘快被排泄掉，使心臟恢復活力並增強搏動力。 按壓心包經時，要從胸到手循經按壓，穴位正確與否不重要，所謂“離穴不離經”。只要沿著這條線一點一點地按壓過去，遇到痛的點就停住不動，直到它不痛，要讓按壓到的每一點都能一直傳導到心臟裡去。每一點的按壓都要深透，但不是力量重，而是時間長，這樣才能得氣。每一點按下去都能聽到聲音就通透了。 除了心包經整體經脈要常按揉外，對於心包經上的單個穴位也要特別照顧。
3、瘦身與心包經
通常情況下，肥胖不是吃得太多，而是排得太少。如果經常按摩心包經，使心臟經常保持在最佳的狀態，經絡中的氣血能通暢的流動，這樣就可以防止人體堆積新的垃圾，並將其中的垃圾帶走。
按壓心包經要先從胸到手循經按壓，只要沿著循經線按壓過去，遇到痛點就停住，直到它不痛為止，要讓按壓到的每一點都能傳導到心裡去。每一點的按壓都要深透、速度不宜過快、時間要長，但力量不宜過重。