日照市精神衛生中心舉行EAP專案心理健康講座

山東衛生新聞網訊12月21日下午， 日照市精神衛生中心組織職工開展了一次生動的職工成長計畫（EAP）心理健康講座， 由該院心理諮詢中心國家二級心理諮詢師、心理治療師、高級心理督導師姜德圓為職工進行《情緒管理》講座。

所謂的EAP項目也就是職工成長計畫， 主要是單位為員工通過提供心理健康教育知識， 心理健康調查及個體評估、心理諮詢、危機干預等模式， 開展對職工的心理健康成長服務。

講座開始薑德圓通過有趣的問答形式讓大家瞭解到情緒是什麼， 情緒與情商的區別。 也解答了大家“情商到底是什麼”的困惑。

她指出， 情商不是智商， 它包括認識自身的情緒、妥善管理情緒、自我激勵、理解他人的情緒、人際關係管理。 總結了常見的幾種情緒挫折：拒絕、孤獨、喪失、精神創傷、內疚、反芻、失敗、自卑。 並針對每一個情緒挫折教給了大家緩解的方法。 整個講座， 薑德圓詳細的講解了各種情緒挫折在人們身上的表現， 又通過生動的例子講了如何去克服這些不良情緒。

隨著社會、職場、家庭等因素的影響， 各種各樣的心理問題困擾著人們， 為進一步加強職工人文關懷及心理疏導工作， 引導職工快樂工作、健康生活， 推動和諧勞動關係建設向注重職工人文關懷的更高層次發展， 結合實際情況， 醫院制定了EAP專案實施方案，

已於今年上半年實施。 前期， 市精神衛生中心已對職工開展了心理健康調查， 初步建立了職工心理健康檔案， 下一步， 將會組織心理諮詢師對每一個人的心理健康檔案給予評估分析， 並進行針對性的指導。 這樣採取外部干預和自我疏導相結合的方式進行壓力管理， 對可能發生的心理問題進行有效的預防和干預。

在講座結束後， 職工認真填寫了EAP需求調查問卷， 日照市精神衛生中心將會根據職工需要更加完善EAP專案。 職工紛紛表示， 通過此次講座， 加深了對情緒的認知， 能夠學會如何更好地處理工作、人際交往衝突時產生的負面情緒。 希望能夠多次參與此類講座， 在日後的工作生活中， 能做好自己情緒的主人 ，

做好本職工作， 更好的為病人服務。