隨著冷空氣的來臨， 在冬季人們對身體健康的保養也是漸漸重視起來， 尤其是對男人而言， 私處保健更是必不可少。
都說男人的睾丸是害怕溫度過高，
在寒冷的季節， 人體的交感神經興奮性增強會使得前列腺血管收縮， 導致尿道內壓增加， 嚴重時會引起逆流， 加重了前
列腺液的淤積， 尿道情況的變化會加重前列腺液的淤積， 從而導致前列腺炎的復發， 出現尿頻、尿急、尿痛， 會陰、睾
丸疼痛等症狀。 對於準備冬季備孕的男性來說， 一定要做好前列腺的保暖工作。
那麼， 在冬季男性該如何保護自己的前列腺健康呢？
1.秋冬季要多喝水
秋冬季想要讓前列腺健康的首要條件就是多喝水。 天乾物燥的氣候下， 人們飲水量不足， 人體水分減少， 排尿就少， 尿
道得不到正常的沖洗， 尿路容易逆行感染， 也會使前列腺發病幾率大大增加。
小麼建議男性要養成適量飲水、規律排尿的好習慣， 注意個人衛生， 補充維生素， 加強體育鍛煉， 增強免疫系統。 另外
如果發現自己有尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢等症狀應儘快就醫， 以免延誤疾病治療。
2.避免久坐
對於很多長久坐辦公室的男性來說， 久坐會造成對前列腺直接的壓迫， 導致前列腺充血， 發生急性尿瀦留， 加重痔瘡，
使會陰部充血排尿困難等。
並且在冬季有些人走累了， 喜歡在路邊或公園冰冷的椅子上休息。 冬季的早晚特別冷， 椅子上都是寒氣， 即使只坐三兩
分鐘， 前列腺都會打個寒顫。 因此醫生建議慢性前列腺炎患者冬季外出或坐公車時， 可是自帶一個薄墊， 或在坐下之
前， 用報紙等物品墊一下， 擋一擋寒氣。
3.做好局部保暖的工作
現在很多男性也“愛美”， 在寒冷的季節依然穿的很單薄。 如果為了追求時尚而忽視的了前列腺的保暖工作， 則很容易
誘發前列腺疾病的發作或加重。 做好前列腺保暖， 減少肌肉組織收縮， 使前列腺的充血、水樁狀態得到緩解和恢復。 還
有小腹也要保證溫暖， 有的地區白天還較熱， 但到了晚間卻很涼， 男性可以多按摩點壓臍下氣海、關元等穴， 有利於膀
胱功能恢復。
4.少吃辛辣食物
煙酒和辛辣食品對前列腺和尿道的刺激大， 會引起前列腺和膀胱頸的充血、水腫、抵抗力降低，
5.保持會陰部清潔
堅持清洗會陰部對預防前列腺炎十分重要， 這是因為， 男性的陰囊伸縮性大， 分泌汗液較多， 加之陰部通風差， 容易藏
汙納垢， 局部細菌常會乘虛而入， 導致前列腺炎、性功能下降， 等現象出現， 若不及時注意還會威脅到生命。
6.性生活注意規律
臨床顯示， 每週三次或更多有規律的性生活可以緩解前列腺疾患。
小麼說說：在前列腺液中還有一種對於生育非常重要的成分那就是液化酶， 因為精液射出的時候首先是以凝膠的形態出
現的， 在液化酶的作用下液化為水樣， 精子才好繼續前進。 但是前列腺相關疾病的出現， 就會感染了液化酶的活性， 這
就會導致精液液化時間長或者是精液不液化的情況發生。所以男性在寒冷季節一定要為前列腺做好“保暖”的工作。
這就會導致精液液化時間長或者是精液不液化的情況發生。所以男性在寒冷季節一定要為前列腺做好“保暖”的工作。