癌症作為現代疾病的頭號殺手， 因其高死亡率， 令人“談癌色變”。 實際上， 癌症不是一朝一夕形成的， 正常細胞通常歷經十年以上的誘導、刺激才可能轉化成癌細胞， 因此癌症的潛伏期長達十年以上才會被發現， 這似乎可解釋為何腫瘤多見於40歲以上的成年人中。
在腫瘤科偶爾會看到有些癌症病人疼得直打滾， 卻不願意吃止疼藥， 有些是家屬不願意讓吃， 病人疼起來就一直喊， 堅持一下再堅持一下， 有些是病人自己堅持不吃。
為什麼會這樣？原因有以下三點：
1、大多數人認為癌症患者在沒有別的辦法治療的時候， 才會吃止痛藥。 就好像有些糖尿病患者不願意打胰島素一樣， 認為到了治無可治， 控無可控的地步， 才會使用。 所以他們會很容易產生一種想法， 這次不吃， 這次挺過去， 就像闖過鬼門關一樣， 病就會發展慢一點兒。
2、 患者和家屬害怕吃止痛藥會成癮，
3、甚至有些醫護人員也會存在這樣的想法， 就是儘量少使用止痛藥， 而並不是主張合理使用。
其實這三點， 歸結起來還是觀念問題， 大眾對於癌症以及關於癌症的防治並沒有一個科學的認識。
據有關資料顯示， 近年來我國癌症發病率和死亡率呈現走高的趨勢， 並且呈現年輕化。 相伴而來的對於癌症的研究越來越多， 技術越來越先進， 但是人們卻依舊“談癌色變”， 依舊不願意吃止痛藥， 而並沒有因為醫療技術的發展， 而稍微減少對癌症的恐懼。 為什麼會這樣， 專家認為我們在提高醫療水準的同時， 忽略了關於癌症防治知識的普及。
由於人們對癌症腫瘤的恐懼， 有時候刻意去回避它們， 甚至會出現一些錯誤的認識。 其實， 平時生活中我們只要做好預防， 癌症也沒有那麼可怕。
那麼， 該怎麼防癌抗癌呢？
1、每年主動做一次防癌檢查
每個人體內都有癌的基因細胞， 但是不一定每個人都會得癌症。 當你的免疫功能低下的時候， 正常的細胞減少， 癌細胞就會增多。 90%的癌症早期不會有明顯症狀， 一旦有了明顯症狀， 90%都是到了中晚期。 有腫瘤家族史的人最好一年檢查兩次身體;健康人則建議每年查一次。
2、經常食用高鹼性食物
酸化的體液環境， 是正常細胞癌變的肥沃土壤， 調整體液酸堿平衡， 被瑞士學者認為第三種防止癌症的有效途徑。 而高鹼性食物能夠調整人體酸堿平衡， “餓死”癌細胞。
帢馬穀，是生長在新疆乾旱，風沙，鹽鹼地的鹼性植物，富含植物有機活性堿，它所含的亞油酸、皂甙、多糖、類黃酮對腫瘤有抑制作用，能夠通過改變體液的酸鹼性，使體液酸堿平衡，進而達到阻止癌細胞瘋長的效果。將這種蔬菜洗淨切片，最好搭配其他微鹼性食材烘熟，打磨成帢馬穀粉，每天堅持食用，對預防癌症有很好的作用。
3、適當運動
運動能強化免疫系統，保持腸胃健康，控制體重，在合理的體重範圍內，盡可能瘦。任何種類的運動都有助增強人體質、增加人體體免疫功能、同時也會減低患癌風險，例如快步走。
帢馬穀，是生長在新疆乾旱，風沙，鹽鹼地的鹼性植物，富含植物有機活性堿，它所含的亞油酸、皂甙、多糖、類黃酮對腫瘤有抑制作用，能夠通過改變體液的酸鹼性，使體液酸堿平衡，進而達到阻止癌細胞瘋長的效果。將這種蔬菜洗淨切片，最好搭配其他微鹼性食材烘熟，打磨成帢馬穀粉，每天堅持食用，對預防癌症有很好的作用。
3、適當運動
運動能強化免疫系統，保持腸胃健康，控制體重，在合理的體重範圍內，盡可能瘦。任何種類的運動都有助增強人體質、增加人體體免疫功能、同時也會減低患癌風險，例如快步走。