生活越來越好， 人人都願意花錢買健康， 畢竟預防大於治療嘛。 補益中藥、補品， 幾乎家家都備了點。 可是有些好東西啊， 別人吃著是好， 但你吃了也許就成了傷身的“毒藥”：歷史上， 咸豐皇帝就因為吃了不適合自己的補品， 而命喪黃泉的。
再好的補藥， 也要適合自己才能吃， 否則名貴補品就會變成奪命毒藥。 下面是國內百位三甲醫院名醫共同梳理的一份提醒， 每個人都應該看看！
枸杞：血壓高者不宜吃
枸杞有養陰補血、滋補肝腎、益精明目的功效。 詩人陸游老年時兩眼昏花， 就常吃枸杞， 還留下“雪霽茅堂鐘磬清， 晨齋枸杞一杯羹”的詩句。
一些人家裡常備枸杞， 用來泡水、煮粥， 甚至每天都幹嚼幾顆。 但是， 並不是所有人都適合吃枸杞。
枸杞滋補的同時有溫熱身體的效果， 所以體內有濕熱及痰濕中阻的人， 表現為高血壓、性情急躁愛發脾氣、平日裡大量吃肉而滿面紅光的人，
其次， 脾胃虛弱、消化不良的人， 在炎熱的夏季不宜吃枸杞， 否則會出現食欲下降、胃脘滿悶或吐酸水等現象。
另外， 枸杞含糖量較高， 糖尿病患者不宜過量服用。
枸杞的最佳吃法是生吃， 就是將枸杞用流水沖洗乾淨後放在嘴裡幹嚼， 使其中的有效成分吸收得更加充分。
提醒大家， 用枸杞保健需要常期少量吃， 不可一次大量食用， 健康成年人每天吃20克左右比較合適， 治療用可增加到30克。
人參：常失眠者不適合吃
人參是百草之王。 能強心， 保護心肌， 調節血壓、血脂和血糖， 調節神經系統， 提高記憶力。
人參的正確用法：從小劑量開始服用， 慢慢增加， 每天2~3克切片含服， 讓有效成分慢慢溶解在唾液中， 最後連藥渣一道吃下去。 還可泡水、泡酒喝， 研成粉末吃。
禁忌：本身有失眠、神經衰弱、精神疾患、血壓高、腎功能不全的人不適合服用， 以免加重症狀。
有胃腸疾病、結石的病人應慎用或遵醫囑少量服用；
兒童、孕婦、哺乳期婦女一般不主張服用人參， 如果確實氣虛， 可在中醫的指導下服用。
人參吃過量會導致“人參濫用綜合征”， 出現神經興奮、失眠、血壓升高等症狀， 也有人表現為抑鬱、食欲減退、血壓過低、過敏等。
蜂蜜：三種人不適合喝
蜂蜜甜味可口營養豐富， 常服臉色紅潤、解除疲勞、滋陰壯陽、現代醫學證明蜂蜜內服可治療心、肝、脾、腎、肺、腸等器官疾病。 外用可治療燙傷、凍傷以及滋潤皮膚。
未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜。 嬰兒胃腸功能較弱， 肝臟的解毒功能又差， 尤其是小於6個月的嬰兒， 使用蜂蜜可能引起中毒， 症狀常包括便秘、疲倦、食欲減退。 1歲以上的嬰幼兒喝蜂蜜也要慎重， 食用的量與大人相比要適當減少。
糖尿病人不能服用蜂蜜。蜂蜜的升血糖作用特別明顯。從這一點來看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。
肝硬化患者不能喝蜂蜜。一般來說乙肝患者非常適宜喝蜂蜜，因為蜂蜜提供的單糖不需要肝臟分解合成，可以降低肝臟的負擔，但是肝硬化患者卻不能喝蜂蜜，因為會加重肝臟的纖維化。
紅棗再好，4類人千萬不能吃
一日吃仨棗，一輩子不顯老。大棗性味甘溫，能補中益氣、養血安神。但是，有些人用大棗進補，有時非但起不到保健作用，甚至還會幫倒忙。
1.痰濕偏盛者：這樣的人常表現為舌苔厚膩、口甜或口中發膩、食欲不振，平時常感覺胃部脹滿，嚴重者會伴有頭暈、噁心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等症狀。大棗的滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留在體內難以清除，進而加重上述不適。這種體質的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物。
2.容易上火的人：這類人體質偏熱，經常出現便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火症狀，而大棗性味甘溫，偏于溫補，若大量食用，猶如火上澆油。
3.感冒初期患者：感冒初期，入侵人體的風寒或者風熱之邪正盛，若此時食用大棗，其黏膩的性質常常會導致邪氣滯留，造成“閉門留寇”的後果，使得體內的病邪難以驅除，不利於恢復。
4.糖尿病患者:大棗含糖量較多，會使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大棗。
三七好處多，但不是人人皆宜
三七，又稱“田七”，具有散瘀止血、消腫定痛等功效，臨床上主要用於治療咯血、便血、跌撲腫痛等，也可被製成中成藥如三七疏通膠囊，治療中風等腦血管疾病及其後遺症等。
三七平時可以作為藥膳服用，比如三七配人參：三七1.5克、人參2.5克，一起打成粉，每天晨起用150毫升的溫開水沖服，一般7~10天為一療程，主要適用於脾氣虛弱、不能攝取“血氣”，讓“血氣”無法在經絡中迴圈的人，對平穩血壓、血脂等也有一定益處。
三七還可用於燉雞：三七10克、雌雞1只、生薑少許加黃酒隔水燉1.5小時，一周喝一次，有很好的補氣益血的作用，適用於氣血虛者。
但三七治療疾病也好、作為藥膳也好，並不是人人皆宜，如心臟傳導功能不良者、陰虛口幹者、陰虛導致的血瘀痛經、崩漏等證者、孕婦以及婦女月經期、哺乳期均當慎用。
此外，少數患者服用三七及三七製劑後可能出現口幹、頭昏、失眠、噁心、嘔吐，有出血傾向（痰中帶血，鼻、牙齦出血，月經過多），甚至誘發食管炎、過敏性藥疹、過敏性休克、過敏性紫癜等，這時應馬上就醫，密切觀察。
海參：脾虛便秘者不宜吃
中醫認為海參是溫性食物，能夠補腎益精，養血潤燥。海參的蛋白質易於吸收、消化，很適合身體虛弱的老人、術後患者。
一般來說，陽氣虛弱者，在冬季變現為手足冰涼、夜尿頻多等，適當進補可祛除寒氣、增強體質。
兒童屬稚陽之體，不宜吃海參進補，只能偶爾作為食物吃，另外，脾胃虛弱、痰多便秘者，口腔潰瘍或肝火旺者也不能吃，有海鮮過敏史或皮膚病的人，更應謹慎。
西洋參：容易水腫的不宜吃
西洋參雖然適用人群很廣，但如果藥不對症，也會起到反作用。中醫認為，西洋參屬於涼藥，宜補氣養陰。如果身體有熱症，比如口幹煩躁、手心發熱、臉色發紅、身體經常疲乏無力，使用西洋參類補品可以達到調養的目的。
反之，若咳嗽有痰、口水多或有水腫等狀態時，就應避免服用西洋參，否則就會加重病情。另外，一些胃寒濕者也不宜服用。
西洋參不利於濕症，服用時還要考慮季節性。春天和夏天氣候偏幹，比較適合服用西洋參，不宜服用人參或紅參；而秋、冬季節更適宜服用人參。
相對於人參，西洋參的補氣作用溫和許多，也不似人參溫燥，所以對量上沒有特別的要求。每天含4～6片，相當於生藥不超過5g，一般不會產生副作用。在吃法上，要注意最好不與濃茶或咖啡一起服用，以免減輕功效。
阿膠：感冒咳嗽應停用
阿膠作為傳統中藥，有滋陰補血、安胎的作用，可治療血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經不調等，對虛勞貧血、咯血、胎產崩漏等症有良好療效。
阿膠雖好，但也不能亂吃。一般每天3~10克為宜，如果患有感冒、咳嗽、腹瀉等病或月經來潮時，應停服阿膠，待病癒或經停後繼續服用。
濕熱、脾虛人群，以及面紅、煩躁、腫脹、腹痛、便秘、尿少而深黃的人群，在調理的方劑裡面不適合使用阿膠。
阿膠滋膩，脾虛者消化功能不好，一般不建議吃，以免加重症狀。
何首烏：切忌過量
何首烏作為一味知名度較高的中藥，作用確有很多，可以用來治療多種疾病，還有補氣養血、烏鬚髮、強筋骨的功效。
何首烏分為制首烏和生首烏兩種，兩者的功效大不相同。 制首烏也就是熟何首烏，有補肝腎、益精血、烏鬚髮等作用，一般醫院藥房提供給患者的何首烏大多是“制首烏”。而生首烏，一般是用來通便、促泄、解毒等作用。生首烏未經炮製，內含有卵磷脂及蒽醌衍生物，主要成分為大黃甙和大黃酚等，具有毒性，主要體現在肝臟損害引起肌肉麻痹等。
國家食品藥品監督總局在2014年7月曾發佈“口服何首烏肝損傷風險”的提示。醫學專家表示，何首烏是一味中藥，本身有一定毒性，如果未經區分制首烏和生首烏，大量服用會出現中毒症狀。
據《安徽商報》報導，安徽小夥因為脫髮問題先後到兩家醫院求診，4個月內服下何首烏總計5.9斤，結果被查出藥物性肝功能異常，其後肝功能快速衰竭去世。
通常來說，肝功能不全者、肝病家族史者不宜吃何首烏，生何首烏每日用量不得超過1.5g，制何首烏每日用量不得超過3.0g。何首烏不宜長期超量服用，同時避免與肝毒性藥物同時使用，注意監測肝功能。
薏米雖好，三類人不能吃
薏米營養豐富，祛濕效果一流，被譽為“生命健康之友”。現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用。適用量：每餐50-100克。
不過，薏米性寒，長期食用會讓虛寒體質的人身體又愈加冷虛，導致體質偏弱，經期月經不調等問題出現。
備孕的人和孕婦不要吃，否則很容易導致胎兒流產。
維生素：5種病不能吃
對於維生素，很多人每天當作很好的補劑來吃。然而，多項研究發現，即使是補劑，也非人人適合。下面是不同疾病應該躲開的補劑清單——
牛皮癬：避免維生素A。牛皮癬常規藥物類視黃醇是維生素A的衍生物，進入體內後會儲存在肝臟內，過量服用(男性每天超過0.7毫克，女性每天超過0.6毫克)會在體內產生毒素，導致結膜炎、脫髮和皮膚病惡化。
心臟病：別過量補維生素E和鉀。加拿大麥克馬斯特大學一項為期7年、涉及1萬名心臟病患者的大規模研究發現，心臟病患者大劑量補充維生素E(每天400國際單位，相當於363毫克)，心臟衰竭及發病後住院危險分別會增加13%和20%。過量補鉀(每天超過3500毫克)會增加心悸和心律失常危險。
糖尿病：避開維生素B3。糖尿病患者大量補充維生素B3(男女每天分別超過17毫克和13毫克)會導致血糖升高，補充劑量越大，造成的血糖問題就越嚴重。
骨質疏鬆症：避免維生素A和磷。血液中磷水準過高(補劑超過1000毫克/天)會導致骨骼鈣質流失，加重骨質疏鬆症危險。英國健康指南建議每天補磷不超過250毫克。大劑量補充維生素A與骨骼礦物質密度降低密切相關。每天補充維生素A超過1.5毫克，骨質密度降低危險增加6%—14%。目前男女維生素A日推薦量分別為0.7毫克和0.6毫克。
胃潰瘍：避開維生素A。研究發現，補充維生素A的同時服用治療胃潰瘍藥物，會嚴重削弱後者的藥效。
六味地黃丸：陽虛火旺不宜吃
說起六味地黃丸，很多人把它當成補腎壯陽的補藥用來常年進補，一旦覺得有點腰酸背痛，就認為自己腎不好，有事沒事就吃幾瓶六味地黃丸補一補。
六味地黃丸只適合陰虛患者，並不適合氣虛、陽虛的患者。腎陰不足的人，特別是中年人才適宜服用，通常伴有口乾舌燥總想喝水，同時還有頭暈目眩、腰膝酸軟、失眠心煩、睡覺出汗、手足心熱、腦空耳鳴等症狀才行。
如果是年輕人或者肝脾濕熱、肺熱的人服用六味地黃丸，不但會加重濕熱，還會導致口舌生瘡、小便發黃等現象，還可能越補身體越不適，甚至使原有病情加重。
烏雞白鳳丸：偏胖不宜吃
烏雞白鳳丸的功效主要是益氣養血、補氣活血，用於調理一些婦科疾病症狀包括月經不調。但月經不調分很多種，烏雞白鳳丸主要適合於氣血虧虛的月經失調。
如果身體有濕熱、瘀血等其他情況者，就不能服用烏雞白鳳丸。因為不適合的人長期服烏雞白鳳丸可能引起其他疾病，如干擾正常生理週期，造成月經紊亂。
身材偏於肥胖者勿盲目服用烏雞白鳳丸，因為身材偏于肥胖的婦女月經失調主要是由於痰濕阻絡、絡脈不通所致。如果盲目服用烏雞白鳳丸補虛，反倒滋膩礙脾，助濕化熱，不但無法收到良好的治療效果，而且還會加重病情。另外，烏雞白鳳丸火氣較大，普通人夏天最好少吃或不吃。
吃得好是補藥，吃不好變毒藥！
補品雖好，
還是要根據自己的體質來使用！
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糖尿病人不能服用蜂蜜。蜂蜜的升血糖作用特別明顯。從這一點來看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。
肝硬化患者不能喝蜂蜜。一般來說乙肝患者非常適宜喝蜂蜜，因為蜂蜜提供的單糖不需要肝臟分解合成，可以降低肝臟的負擔，但是肝硬化患者卻不能喝蜂蜜，因為會加重肝臟的纖維化。
紅棗再好，4類人千萬不能吃
一日吃仨棗，一輩子不顯老。大棗性味甘溫，能補中益氣、養血安神。但是，有些人用大棗進補，有時非但起不到保健作用，甚至還會幫倒忙。
1.痰濕偏盛者：這樣的人常表現為舌苔厚膩、口甜或口中發膩、食欲不振，平時常感覺胃部脹滿，嚴重者會伴有頭暈、噁心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等症狀。大棗的滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留在體內難以清除，進而加重上述不適。這種體質的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物。
2.容易上火的人：這類人體質偏熱，經常出現便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火症狀，而大棗性味甘溫，偏于溫補，若大量食用，猶如火上澆油。
3.感冒初期患者：感冒初期，入侵人體的風寒或者風熱之邪正盛，若此時食用大棗，其黏膩的性質常常會導致邪氣滯留，造成“閉門留寇”的後果，使得體內的病邪難以驅除，不利於恢復。
4.糖尿病患者:大棗含糖量較多，會使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大棗。
三七好處多，但不是人人皆宜
三七，又稱“田七”，具有散瘀止血、消腫定痛等功效，臨床上主要用於治療咯血、便血、跌撲腫痛等，也可被製成中成藥如三七疏通膠囊，治療中風等腦血管疾病及其後遺症等。
三七平時可以作為藥膳服用，比如三七配人參：三七1.5克、人參2.5克，一起打成粉，每天晨起用150毫升的溫開水沖服，一般7~10天為一療程，主要適用於脾氣虛弱、不能攝取“血氣”，讓“血氣”無法在經絡中迴圈的人，對平穩血壓、血脂等也有一定益處。
三七還可用於燉雞：三七10克、雌雞1只、生薑少許加黃酒隔水燉1.5小時，一周喝一次，有很好的補氣益血的作用，適用於氣血虛者。
但三七治療疾病也好、作為藥膳也好，並不是人人皆宜，如心臟傳導功能不良者、陰虛口幹者、陰虛導致的血瘀痛經、崩漏等證者、孕婦以及婦女月經期、哺乳期均當慎用。
此外，少數患者服用三七及三七製劑後可能出現口幹、頭昏、失眠、噁心、嘔吐，有出血傾向（痰中帶血，鼻、牙齦出血，月經過多），甚至誘發食管炎、過敏性藥疹、過敏性休克、過敏性紫癜等，這時應馬上就醫，密切觀察。
海參：脾虛便秘者不宜吃
中醫認為海參是溫性食物，能夠補腎益精，養血潤燥。海參的蛋白質易於吸收、消化，很適合身體虛弱的老人、術後患者。
一般來說，陽氣虛弱者，在冬季變現為手足冰涼、夜尿頻多等，適當進補可祛除寒氣、增強體質。
兒童屬稚陽之體，不宜吃海參進補，只能偶爾作為食物吃，另外，脾胃虛弱、痰多便秘者，口腔潰瘍或肝火旺者也不能吃，有海鮮過敏史或皮膚病的人，更應謹慎。
西洋參：容易水腫的不宜吃
西洋參雖然適用人群很廣，但如果藥不對症，也會起到反作用。中醫認為，西洋參屬於涼藥，宜補氣養陰。如果身體有熱症，比如口幹煩躁、手心發熱、臉色發紅、身體經常疲乏無力，使用西洋參類補品可以達到調養的目的。
反之，若咳嗽有痰、口水多或有水腫等狀態時，就應避免服用西洋參，否則就會加重病情。另外，一些胃寒濕者也不宜服用。
西洋參不利於濕症，服用時還要考慮季節性。春天和夏天氣候偏幹，比較適合服用西洋參，不宜服用人參或紅參；而秋、冬季節更適宜服用人參。
相對於人參，西洋參的補氣作用溫和許多，也不似人參溫燥，所以對量上沒有特別的要求。每天含4～6片，相當於生藥不超過5g，一般不會產生副作用。在吃法上，要注意最好不與濃茶或咖啡一起服用，以免減輕功效。
阿膠：感冒咳嗽應停用
阿膠作為傳統中藥，有滋陰補血、安胎的作用，可治療血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經不調等，對虛勞貧血、咯血、胎產崩漏等症有良好療效。
阿膠雖好，但也不能亂吃。一般每天3~10克為宜，如果患有感冒、咳嗽、腹瀉等病或月經來潮時，應停服阿膠，待病癒或經停後繼續服用。
濕熱、脾虛人群，以及面紅、煩躁、腫脹、腹痛、便秘、尿少而深黃的人群，在調理的方劑裡面不適合使用阿膠。
阿膠滋膩，脾虛者消化功能不好，一般不建議吃，以免加重症狀。
何首烏：切忌過量
何首烏作為一味知名度較高的中藥，作用確有很多，可以用來治療多種疾病，還有補氣養血、烏鬚髮、強筋骨的功效。
何首烏分為制首烏和生首烏兩種，兩者的功效大不相同。 制首烏也就是熟何首烏，有補肝腎、益精血、烏鬚髮等作用，一般醫院藥房提供給患者的何首烏大多是“制首烏”。而生首烏，一般是用來通便、促泄、解毒等作用。生首烏未經炮製，內含有卵磷脂及蒽醌衍生物，主要成分為大黃甙和大黃酚等，具有毒性，主要體現在肝臟損害引起肌肉麻痹等。
國家食品藥品監督總局在2014年7月曾發佈“口服何首烏肝損傷風險”的提示。醫學專家表示，何首烏是一味中藥，本身有一定毒性，如果未經區分制首烏和生首烏，大量服用會出現中毒症狀。
據《安徽商報》報導，安徽小夥因為脫髮問題先後到兩家醫院求診，4個月內服下何首烏總計5.9斤，結果被查出藥物性肝功能異常，其後肝功能快速衰竭去世。
通常來說，肝功能不全者、肝病家族史者不宜吃何首烏，生何首烏每日用量不得超過1.5g，制何首烏每日用量不得超過3.0g。何首烏不宜長期超量服用，同時避免與肝毒性藥物同時使用，注意監測肝功能。
薏米雖好，三類人不能吃
薏米營養豐富，祛濕效果一流，被譽為“生命健康之友”。現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用。適用量：每餐50-100克。
不過，薏米性寒，長期食用會讓虛寒體質的人身體又愈加冷虛，導致體質偏弱，經期月經不調等問題出現。
備孕的人和孕婦不要吃，否則很容易導致胎兒流產。
維生素：5種病不能吃
對於維生素，很多人每天當作很好的補劑來吃。然而，多項研究發現，即使是補劑，也非人人適合。下面是不同疾病應該躲開的補劑清單——
牛皮癬：避免維生素A。牛皮癬常規藥物類視黃醇是維生素A的衍生物，進入體內後會儲存在肝臟內，過量服用(男性每天超過0.7毫克，女性每天超過0.6毫克)會在體內產生毒素，導致結膜炎、脫髮和皮膚病惡化。
心臟病：別過量補維生素E和鉀。加拿大麥克馬斯特大學一項為期7年、涉及1萬名心臟病患者的大規模研究發現，心臟病患者大劑量補充維生素E(每天400國際單位，相當於363毫克)，心臟衰竭及發病後住院危險分別會增加13%和20%。過量補鉀(每天超過3500毫克)會增加心悸和心律失常危險。
糖尿病：避開維生素B3。糖尿病患者大量補充維生素B3(男女每天分別超過17毫克和13毫克)會導致血糖升高，補充劑量越大，造成的血糖問題就越嚴重。
骨質疏鬆症：避免維生素A和磷。血液中磷水準過高(補劑超過1000毫克/天)會導致骨骼鈣質流失，加重骨質疏鬆症危險。英國健康指南建議每天補磷不超過250毫克。大劑量補充維生素A與骨骼礦物質密度降低密切相關。每天補充維生素A超過1.5毫克，骨質密度降低危險增加6%—14%。目前男女維生素A日推薦量分別為0.7毫克和0.6毫克。
胃潰瘍：避開維生素A。研究發現，補充維生素A的同時服用治療胃潰瘍藥物，會嚴重削弱後者的藥效。
六味地黃丸：陽虛火旺不宜吃
說起六味地黃丸，很多人把它當成補腎壯陽的補藥用來常年進補，一旦覺得有點腰酸背痛，就認為自己腎不好，有事沒事就吃幾瓶六味地黃丸補一補。
六味地黃丸只適合陰虛患者，並不適合氣虛、陽虛的患者。腎陰不足的人，特別是中年人才適宜服用，通常伴有口乾舌燥總想喝水，同時還有頭暈目眩、腰膝酸軟、失眠心煩、睡覺出汗、手足心熱、腦空耳鳴等症狀才行。
如果是年輕人或者肝脾濕熱、肺熱的人服用六味地黃丸，不但會加重濕熱，還會導致口舌生瘡、小便發黃等現象，還可能越補身體越不適，甚至使原有病情加重。
烏雞白鳳丸：偏胖不宜吃
烏雞白鳳丸的功效主要是益氣養血、補氣活血，用於調理一些婦科疾病症狀包括月經不調。但月經不調分很多種，烏雞白鳳丸主要適合於氣血虧虛的月經失調。
如果身體有濕熱、瘀血等其他情況者，就不能服用烏雞白鳳丸。因為不適合的人長期服烏雞白鳳丸可能引起其他疾病，如干擾正常生理週期，造成月經紊亂。
身材偏於肥胖者勿盲目服用烏雞白鳳丸，因為身材偏于肥胖的婦女月經失調主要是由於痰濕阻絡、絡脈不通所致。如果盲目服用烏雞白鳳丸補虛，反倒滋膩礙脾，助濕化熱，不但無法收到良好的治療效果，而且還會加重病情。另外，烏雞白鳳丸火氣較大，普通人夏天最好少吃或不吃。
吃得好是補藥，吃不好變毒藥！
補品雖好，
還是要根據自己的體質來使用！
記得告訴您關心的人！
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