撰文／赫小晴
本文綜合《知識就是力量》雜誌
《流感來襲學學如何保護自己》一文
最近， 北京市疾控中心公佈資料， 12月4日-12月10日， 北京市流行性感冒發病數較前一周上升了121.76%！位居乙類傳染病報告病例數的第一位。 而且隨著氣溫降低， 預計未來由流感病毒導致的集中發熱疫情將進一步增多。
當下正是流感高發季， 哪些人需要注意？我們又該如何區分流感和普通感冒呢？快跟知力君一起來看看。
什麼是流感？
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道感染， 也是一種傳染性強、傳播速度快的疾病。 其主要通過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播。
流感可以分為甲（A）、乙（B）、丙（C）三型， 甲型病毒經常發生抗原變異， 傳染性大， 傳播速度很快， 極易發生大範圍流行。
一般秋冬季節是流感的高發期。 流感本身並不那麼可怕， 但是流感會引起一系列併發症， 最典型的併發症有肺炎、心肌炎、神經系統損傷等。 對於身體較弱的兒童和老人來說， 這些併發症很有可能會讓他們的身體受到嚴重的損害， 如果不能及時得到治療， 甚至可能會導致嚴重的後果。
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流感和普通感冒， 怎麼區分？
流感不等於普通感冒。 普通感冒較流行性感冒的傳染性要弱得多， 一般在受涼、淋雨、過度疲勞後， 因抵抗力下降， 才容易得病。 所以普通感冒往往是個別出現， 很少像流行性感冒流行時， 病人成批出現。
流感病毒存在于病人的呼吸道中， 在病人咳嗽、打噴嚏時會經飛沫傳染給別人。 換季的時候是流感容易肆虐的時候，
發熱程度
流感：多高熱（39~40℃）， 可能伴有寒戰
普通感冒：不發熱或輕、中度熱， 無寒戰
全身症狀
流感：較重， 頭痛、全身肌肉酸痛、乏力
普通感冒：較少或沒有
病程
流感：5至10天
普通感冒：1至3天
病死率
流感：較高， 死亡多由於流感引起原發病（肺病、心腦血管病）急性加劇導致
普通感冒：較低
併發症
流感：可能出現中耳炎、肺炎、甚至腦膜炎或腦炎
普通感冒：罕見
發熱持續時間
流感：3至5天
普通感冒：1至2天
季節性
流感：有明顯季節性（中國北方為11月至來年3月）
普通感冒：季節性不明顯
傳染性
流感：丙類傳染病
普通感冒：非傳染病
這3類人要小心
兒童、老年人以及患有慢性基礎病的人抵抗力較弱， 是感染流感的高危人群， 要格外注意。
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流感要怎麼預防？
截至目前， 接種流感疫苗是預防流感的最有效的措施。
另外， 日常生活中做好預防也非常重要， 流感多發季節應該從下面幾點來做好預防工作：
1、儘量少去人群擁擠、空氣污濁的密閉場所。
2、注意個人衛生， 勤洗手， 打噴嚏或咳嗽時， 用手帕或紙巾輕掩口鼻。
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3、儘量避免接觸流感病例患者，必須接觸時，應佩戴口罩。
4、若出現流感症狀，應避免接觸他人，同時應及時就醫，並佩戴口罩。
5、均衡飲食，適量運動，充足休息，避免過度疲勞。注意隨溫度變化增減衣物，以免著涼。
6、建議兒童、老年人及患有慢性基礎病等流感高危人群，積極接種流感疫苗。
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3、儘量避免接觸流感病例患者，必須接觸時，應佩戴口罩。
4、若出現流感症狀，應避免接觸他人，同時應及時就醫，並佩戴口罩。
5、均衡飲食，適量運動，充足休息，避免過度疲勞。注意隨溫度變化增減衣物，以免著涼。
6、建議兒童、老年人及患有慢性基礎病等流感高危人群，積極接種流感疫苗。