女性來信
周深深（化名）口述
關鍵字：週末夫妻 婚外情
事情告一段落， 我不鬧了， 卻陷入更深的迷茫， 這個男人， 我還愛嗎？以後的日子怎麼過。
和小三拉鋸期間， 我也在鬧離婚。 和這個男人， 因為這件事， 我們就像警與匪， 已經到了對立面， 互相勾心鬥角。
他周旋在兩個女人之間， 很累很崩潰， 和我說壓力很大。 這期間經歷他父親去世， 那段時間我控制了自己的情緒， 沒怎麼鬧騰， 我想， 那段時間大概是老天給他騰出的時間， 讓他可以專心解決一方的問題。
我終於還是爆發了， 並且越演越烈， 告訴雙方親戚各一人， 想著離婚那天， 有人知道真相， 不要被反汙一口。
我們最終沒有離， 我貶低他， 咒駡他， 偶爾也哄哄他，
我哭鬧，
小三出現， 算是一個契機， 我們才能坐下來一起反省婚姻中的問題。 （不然， 婚姻日久成病， 人到中年故步自封， 誰有欲望和熱情解決表面看起來還可以的婚姻問題啊）。
客觀上我們是週末夫妻， 異地三年， 他忙於事業應酬， 對家庭照顧不上。 我們自己的問題是，
小潘老師回復
出軌， 絕不可能有利於任何一段婚姻的健康發展；不過， 從另一個角度說， 出軌會給夫妻帶來一種危機警示， 會讓你們停下生活的腳步， 站在高處審視這段滿是瘡痍的婚姻是如何走到今天這一步的。
婚外情的出現， 一方面會破壞婚姻原本的穩定性， 另一方面會徹底摧毀夫妻之間的信任；而信任， 不僅是是人與人之間建設友好關係的基礎， 更是親密關係搭建的底層基石。
異地分居， 週末夫妻， 感情只能用電話維持， 然而，人是需要溫暖的動物，這種溫暖是實實在在的，一如一個擁抱，一起吃一頓晚餐，做一場和諧的愛；可是，異地分居的狀況下，無論誰遇到委屈、難處，都無法把心理的情緒傾訴給對方，於是婚姻的作用去哪了？它本該提供給夫妻的溫馨，互相幫扶，甜蜜，全都沒有呈現。
異地分居，最容易催生婚外情；因為，週末夫妻顯然只是紙上婚姻，生理上的需求得不到滿足，精神上的慰藉無人來灌溉，由此一來，本性更為花心的男性就很容易肉體出軌。
事實上而言，男性的許多出軌往往都是從肉體開始，原本的打算就是“玩一玩”，但是在玩的過程中，卻發現了小三不同于妻子之處，發現了情人的優勢、獨特之美，於是，人性的貪婪慫恿他們要瞞著兩頭，實現“三人行”的關係——無疑，這是男性為滿足個人欲望的自私行為。
你在來信中提到，你與丈夫的溝通存在問題，他屬於自由派，不喜歡被拘束，而你喜歡冷戰，不喜歡溝通；他不來哄，你不說話，那麼小矛盾就會積累下來，積年累月，矛盾便越來越大。
婚姻其實也是一種人際關係學，夫婦雙方的相處就是種特殊的人際交往，既然是人際關係就要回歸到基本心理溝通層面上，如果溝通的方式、形式、次數或者態度不好，都會對這個人際關係產生障礙，破壞這段關係。
現在很多夫妻對於溝通都不夠重視，以為結婚後就只要實實在在過日子就行，特別是一些先生覺得只要自己在外努力打拼，夫妻間的溝通是次要的。還有一些夫妻，總覺得無法和對方溝通，實際上是溝通的技巧不夠。當因為溝通問題而威脅到婚姻品質時，就應該及時接尋找問題根源，解決問題並提升婚姻品質。
婚姻的確是兩個人搭夥過日子，柴米油鹽醬醋茶的現實生活，也需要一點浪漫、一點新鮮、一點刺激來錦上添花填充色彩；人性都是喜新厭舊的，夫妻關係進入平淡期，如不尋找一些額外的興趣和美好，來給生活增添顏料，那麼，不論丈夫還是妻子，面對婚外情的甜美誘惑，就會很難抵抗。
兩個個體在不同的家庭背景下生活了二十幾年，突然要生活在一起，難免出現問題，如果在問題出現後再補救，有時會為時已晚。所以最好的方法是，就是在婚前做心理評估，預見婚後可能會出現什麼情況，怎麼避免，這對婚姻品質的維繫非常有利。未雨綢繆，是經營良好婚姻的最佳辦法之一。
再者，在戀愛時，我們常常犯這樣的錯誤，看到對方的缺點也覺得沒關係，認為ta婚後可以慢慢改變。事實上，這是不現實的，一個人的個性是不可能改變的，也許你一開始還能包容，但時間一長就可能從互相埋怨演變到互相攻擊。所以，明智的做法是在婚後要努力把期望值一降再降，除了包容和原諒外，要更積極地應對，努力改變自己來適應對方。如果雙方都抱著這樣的想法，婚姻就能達到和諧。
有許多熱戀中的年輕人常說：愛情能戰勝一切。這種說法只適合“浪漫的電影劇情”，因為人的性格、三觀、思維方式，在二十幾歲的時候，幾乎定型，倘若要改變，那真是難於上青天；如果情侶之間要結婚，一定要抱著接受ta的所有（包括優點和缺點），然後再踏入婚姻殿堂。
婚姻是兩個人的遊戲，玩不好雙方都有責任，如果只奢望分享成果而拒絕承擔責任，那麼對婚姻還是謹慎點好，莫要害人害己。
心理學有一種消費型人格，即在人際交往中發展出深厚的友誼，甚至是夫妻關係後，就會據此進行消費，不斷提出各種需求。這在現實婚姻中較為常見，尤見於女性，比如總是抱怨丈夫無法滿足需求，丈夫收入水準低等等，這種單方面要求和消費不僅透支感情，更容易因需求得不到滿足而抱怨，要知道抱怨是婚姻的最大殺手，不僅毀了婚姻，也會毀了另一半。
就目前的狀況我建議：一，儘快想辦法結束異地分居，不要做週末夫妻，很多問題就可以迎刃而解；二，在發現婚姻問題以及雙方的問題時，一定要及時溝通並付出行動去改善，如以此來，婚姻才能往良性的方向發展。
配圖均來自網路，網友來信為真實故事。
然而，人是需要溫暖的動物，這種溫暖是實實在在的，一如一個擁抱，一起吃一頓晚餐，做一場和諧的愛；可是，異地分居的狀況下，無論誰遇到委屈、難處，都無法把心理的情緒傾訴給對方，於是婚姻的作用去哪了？它本該提供給夫妻的溫馨，互相幫扶，甜蜜，全都沒有呈現。異地分居，最容易催生婚外情；因為，週末夫妻顯然只是紙上婚姻，生理上的需求得不到滿足，精神上的慰藉無人來灌溉，由此一來，本性更為花心的男性就很容易肉體出軌。
事實上而言，男性的許多出軌往往都是從肉體開始，原本的打算就是“玩一玩”，但是在玩的過程中，卻發現了小三不同于妻子之處，發現了情人的優勢、獨特之美，於是，人性的貪婪慫恿他們要瞞著兩頭，實現“三人行”的關係——無疑，這是男性為滿足個人欲望的自私行為。
你在來信中提到，你與丈夫的溝通存在問題，他屬於自由派，不喜歡被拘束，而你喜歡冷戰，不喜歡溝通；他不來哄，你不說話，那麼小矛盾就會積累下來，積年累月，矛盾便越來越大。
婚姻其實也是一種人際關係學，夫婦雙方的相處就是種特殊的人際交往，既然是人際關係就要回歸到基本心理溝通層面上，如果溝通的方式、形式、次數或者態度不好，都會對這個人際關係產生障礙，破壞這段關係。
現在很多夫妻對於溝通都不夠重視，以為結婚後就只要實實在在過日子就行，特別是一些先生覺得只要自己在外努力打拼，夫妻間的溝通是次要的。還有一些夫妻，總覺得無法和對方溝通，實際上是溝通的技巧不夠。當因為溝通問題而威脅到婚姻品質時，就應該及時接尋找問題根源，解決問題並提升婚姻品質。
婚姻的確是兩個人搭夥過日子，柴米油鹽醬醋茶的現實生活，也需要一點浪漫、一點新鮮、一點刺激來錦上添花填充色彩；人性都是喜新厭舊的，夫妻關係進入平淡期，如不尋找一些額外的興趣和美好，來給生活增添顏料，那麼，不論丈夫還是妻子，面對婚外情的甜美誘惑，就會很難抵抗。
兩個個體在不同的家庭背景下生活了二十幾年，突然要生活在一起，難免出現問題，如果在問題出現後再補救，有時會為時已晚。所以最好的方法是，就是在婚前做心理評估，預見婚後可能會出現什麼情況，怎麼避免，這對婚姻品質的維繫非常有利。未雨綢繆，是經營良好婚姻的最佳辦法之一。
再者，在戀愛時，我們常常犯這樣的錯誤，看到對方的缺點也覺得沒關係，認為ta婚後可以慢慢改變。事實上，這是不現實的，一個人的個性是不可能改變的，也許你一開始還能包容，但時間一長就可能從互相埋怨演變到互相攻擊。所以，明智的做法是在婚後要努力把期望值一降再降，除了包容和原諒外，要更積極地應對，努力改變自己來適應對方。如果雙方都抱著這樣的想法，婚姻就能達到和諧。
有許多熱戀中的年輕人常說：愛情能戰勝一切。這種說法只適合“浪漫的電影劇情”，因為人的性格、三觀、思維方式，在二十幾歲的時候，幾乎定型，倘若要改變，那真是難於上青天；如果情侶之間要結婚，一定要抱著接受ta的所有（包括優點和缺點），然後再踏入婚姻殿堂。
婚姻是兩個人的遊戲，玩不好雙方都有責任，如果只奢望分享成果而拒絕承擔責任，那麼對婚姻還是謹慎點好，莫要害人害己。
心理學有一種消費型人格，即在人際交往中發展出深厚的友誼，甚至是夫妻關係後，就會據此進行消費，不斷提出各種需求。這在現實婚姻中較為常見，尤見於女性，比如總是抱怨丈夫無法滿足需求，丈夫收入水準低等等，這種單方面要求和消費不僅透支感情，更容易因需求得不到滿足而抱怨，要知道抱怨是婚姻的最大殺手，不僅毀了婚姻，也會毀了另一半。
就目前的狀況我建議：一，儘快想辦法結束異地分居，不要做週末夫妻，很多問題就可以迎刃而解；二，在發現婚姻問題以及雙方的問題時，一定要及時溝通並付出行動去改善，如以此來，婚姻才能往良性的方向發展。
配圖均來自網路，網友來信為真實故事。