4歲到18歲的小孩適合練習少林功夫嗎

4歲到18歲的小孩適合練習少林功夫嗎？

少林功夫不僅是一種具有高度攻擊力的技擊術， 而且也是一門精巧的形體藝術和健身方法，

越來越多地受到全世界人民的喜愛。 與此同時， 也有人覺得少林功夫踢踢打打， 對抗激烈， 只適合青少年和成人練習。 那麼兒童適合練習少林功夫嗎？河南嵩山少林寺文武學校教練表示：少兒練習少林功夫武術好處很多。 具體表現在四個方面：

1.健體：少林功夫的健體作用不言而喻。 其動作中的各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等動作， 可使幼兒的肌肉和力量得到增強， 肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高， 從而增強幼兒的體力和柔韌性。

2.啟智：少林功夫可給大腦許多良好刺激。 練習過程不單是骨骼肌肉的收縮， 而是空間感知、經驗、類型識別等右腦功能的綜合發揮， 因此非常有利於發展幼兒的空間轉換、形體感知等右腦功能，

提高了形象思維和創造力。

3.育心：少林功夫需要通過做變換方向的動作來明確方位， 從而發展了幼兒的空間知覺;此外， 孩子們還要主動想辦法克服困難， 這鍛煉了意志， 培養了勇敢精神， 學會了對人、事、物的正確態度。

4.知禮：河南嵩山少林寺文武學校教練指出， 少林功夫推崇“禮始禮終”的尚武精神， 講究未曾學藝先學禮， 未曾習武先習德。 通過師幼間的互敬、活動時的敬禮儀式、幼兒之間的相互禮讓等， 讓幼兒理解了“禮”的含義， 知道怎樣做才是“禮”的表現。

河南嵩山少林寺文武學校http://www.slws.com.cn是由少林寺親自承辦的大型青少年武術教育機構， 極力提倡培養練習者具有高尚的道德品質， 磨煉成剛強不屈的意志， 健全和完美的風度以及蓬勃向上的體育精神。

少林功夫的精神在於忠孝愛國、禮義廉恥、忍耐克已、百折不屈。 “以禮始以禮終”， 是少林功夫武士精神的中心思想。 訓練、比賽的開始和結束， 都有嚴格的禮節儀式。 在練習少林功夫的過程中， 要嚴格遵守道德規範， 增強法制觀念。 要有忠於祖國的思想， 要有愛國家、愛民族的熱情， 要有為正義和扶助弱者的自我犧牲的精神。 要在尊重前輩、尊重他人、遵守規則的前提下磨煉技術。