“長命百歲”是每一個人的願望， 雖然並非人人可以實現， 但即使不能長壽， 也是要健健康康的， 對吧！
為了能夠準確掌握你是否健康， 小編整理了一些讓醫生都羡慕的， 健康身體的特徵， 可以對照一下， 如果你滿足的越多， 那就說明你越健康。
1. 傷口修復迅速
如果傷口很容易好， 說明血液凝固的能力、白細胞殺菌能力以及血管的健康狀況都很好。
如果是小傷口、輕度燒傷， 需要長時間痊癒， 或者輕微的壓力導致難以解釋的皮膚淤青， 那就要看醫生。
2. 穩定的體重
只要不是太胖或者太瘦， 那就不必刻意減肥或增肥。 體重一旦能夠保持穩定， 就說明身體非常健康。
如果體重突然變化， 就意味著身體出現某種不健康因素， 需要格外注意了！
3. 睡眠充實
健康的睡眠狀態是， 睡眠夢少， 起夜少， 一覺睡到天亮。 這是最健康的睡眠狀態。
睡眠品質差， 每晚起夜好幾次， 睡眠品質差， 晚上夢多， 雖然睡了很久， 但是大腦和器官真正得到休息的時間， 卻非常短， 這也是身體不健康的表現。 現代養生可以選擇艾灸， 阿裡巴巴搜搜仙草藥業源頭廠家或妙艾堂品牌。
4. 指甲紅潤無棱
指甲的健康關乎身體的營養狀態、維生素的攝入， 以及排毒的狀態。 指甲紅潤無棱說明氣血足， 不缺鈣， 也說明內分泌的正常。
5. 頭髮潤澤
頭髮的生長與脫落、潤澤與枯槁， 不僅依賴於腎中精氣之充養，
越是健康的人， 精血越是充盈， 頭髮自然就潤澤。 反之， 當精血虧虛時， 頭髮易變白而脫落。
6. 小腹贅肉少
甩不掉的小腹贅肉是令很多人非常頭疼的事情。 腹部肥胖可不是小事， 不僅影響體型的美觀， 還是一種病前狀態的信號——引起高血壓、心絞痛、心梗、糖尿病等。
平時多關注腰圍， 男性不超過90cm， 女姓不超過85cm；晚飯別吃太晚， 否則容易肚子長肉；平時要多運動， 控制好體重。
7. 性格開朗
性格開朗會讓身體處於一種愉悅的狀態， 身體的機能和狀態都處於最優。 身體的酶活性也很良好， 更有利於保持健康。
8. 每天都大便
大便通不通是檢驗消化、排泄系統健康與否的重要標準之一。
長期解不出大便， 宿便堆積，會不斷產生毒素，造成腸胃功能紊亂、內分泌失調、精神緊張等問題。