如果你仍以為
養生是中老年朋友才做的事
那你就真的落伍了
如今不少年輕人對養生的重視程度
可能大大超出你的想像
有網友表示自己在舞池裡跳舞時
居然開始聞到年輕人身上
有風濕膏、紅花油
和藿香正氣水的味道了！
那麼
年輕人們都是如何養生的？
根據網友留言評論
這裡精心總結了6大經典養生案例
供諸位參考
1. 每星期至少泡腳三次
@小艾：
你們90後怎麼養生我不知道
我們95後養生一定是最精緻的
不泡腳的人
不足以談養生。
現在我生活中最令我期待的事
就是泡腳
一周至少3次
每次最少40分鐘
什麼生薑、艾草、桂皮……
能放的都放！
泡完腳就洗漱
洗漱完就睡覺！
泡腳時間長了
也越來越懂盆了：
塑膠盆品質如何
我現在一放腳就能感覺出來……
2. 晚上12點前必須！睡覺！
@李消磨（女， 1994年生， 銷售）：
以前：一夜不睡， 生龍活虎
現在：熬幾個小時的夜
第二天和被毆打了一樣
以前：通宵狂歡
現在：熬過白天都很困難
以前：堅信“生命短暫
不能浪費時間睡覺”
現在：堅信“年齡不到二十八
加班熬夜變大媽”
3. 網購搜索記錄的變遷：
從小零食到枸杞、小米和紅棗
網友@叢林女生（女， 1992年生， 會計）：
作為一個愛吃零食的人
自從去年體檢查出小問題之後
堅決聽從醫生建議
再也不吃零食了！
以前
我的網購搜索記錄
經常是這樣的：
開始養生之後， 記錄變成了這樣：
而且！
越來越覺得粗糧什麼的
比零食好吃多了！
民以食為天！
養生， 從吃開始
4. 保溫杯？那必須是隨身攜帶的
@阿呆貓（女， 1992年生， 前臺）：
我看到上面有朋友
展示了自己購物車的變化
我和她一樣
現在動不動就網購枸杞什麼的……
因為我要泡茶喝！
高品格枸杞才配得上
我可愛優雅的保溫杯不是嗎？
不過當然
保溫效果、漏水與否
才是評價一個保溫杯的終極標準！
以前出門必帶化妝品
自從重視養生以後
化妝品的地位被保溫杯取代了……
@阿呆（男，1993年，總裁助理）：
我才不會告訴你們
我已經從大到小
收集了十幾個保溫杯了……
不同場合、不同季節、不同心情下
我用的保溫杯是不一樣滴！
用保溫杯不僅僅體現了養生
更反映出一顆對自己身體負責的心
哈哈哈
5. 買洗髮水：
從普通洗髮水到防脫髮洗髮水
@林胖哥（男，1994年生，程式師）：
1994年生的我
本來應該是一個風流倜儻的翩翩少年
然而……
去年開始
我竟開始脫髮了！
於是
以前洗頭追求香噴噴的我
現在買洗髮水只有一個標準：
有防脫髮乃至生髮功能……
怎麼樣，夠養生吧！
@發財貓（女，1990年生，教師）：
自從開始脫髮
現在買洗髮水都“偷偷摸摸”的
生怕家人發現這洗髮水是有防脫髮功能的
以前
洗頭是一件很爽的事
自從開始脫髮
洗頭成了養生的一部分
成了一種煎熬……
6. 枕頭必須是乳膠的
床品必須每週一清洗
@電錶（男，1993年生，自由職業）：
在注重養生之前
我從沒把枕頭、床單什麼的當回事
如今
枕頭必須是乳膠的
枕巾必須是棉的
床品每星期都要更換……
什麼？你覺得我矯情？
不好意思，和長命百歲相比
你得看法一點都不重要
我們的口號是：睡得好、活得長！
當然，除了上面這6點
他們還有許多養生方面的轉變
比如從喝涼水變成只喝溫開水
從下班去酒吧變成下班去按摩
從被媽媽催著穿秋褲變成天冷自動穿秋褲……
然而
年輕人們的養生
也出現了某些“跑偏”的特徵……
比如：
於是有了朋友圈超紅的
當代青年“朋克養生指南”
指的是
一邊作死一邊自救的養生方式
比如一邊熬夜一邊塗貴價護膚品
用最貴的眼霜，熬最長的夜
心理活動經常是
一邊熬夜一邊祈禱自己不要猝死
再比如啤酒里加幾顆枸杞
說真的，廠家已經看穿你們了
還有更多相生相殺的養生朋克
更有網友大快朵頤之時
還不忘叫盤青菜
很有養生朋克的精神了
熬一會閉一會
可以，這很有節奏感
又困又睡不著哪能辦？
一杯咖啡+一顆安眠藥
（這真的不會出毛病嗎？我們不建議哦）
承讓了！
不過還是要嚴肅提醒一句：
想要保持健康
絕不能邊作邊養生哦！
@阿呆（男，1993年，總裁助理）：
我才不會告訴你們
我已經從大到小
收集了十幾個保溫杯了……
不同場合、不同季節、不同心情下
我用的保溫杯是不一樣滴！
用保溫杯不僅僅體現了養生
更反映出一顆對自己身體負責的心
哈哈哈
5. 買洗髮水：
從普通洗髮水到防脫髮洗髮水
@林胖哥（男，1994年生，程式師）：
1994年生的我
本來應該是一個風流倜儻的翩翩少年
然而……
去年開始
我竟開始脫髮了！
於是
以前洗頭追求香噴噴的我
現在買洗髮水只有一個標準：
有防脫髮乃至生髮功能……
怎麼樣，夠養生吧！
@發財貓（女，1990年生，教師）：
自從開始脫髮
現在買洗髮水都“偷偷摸摸”的
生怕家人發現這洗髮水是有防脫髮功能的
以前
洗頭是一件很爽的事
自從開始脫髮
洗頭成了養生的一部分
成了一種煎熬……
6. 枕頭必須是乳膠的
床品必須每週一清洗
@電錶（男，1993年生，自由職業）：
在注重養生之前
我從沒把枕頭、床單什麼的當回事
如今
枕頭必須是乳膠的
枕巾必須是棉的
床品每星期都要更換……
什麼？你覺得我矯情？
不好意思，和長命百歲相比
你得看法一點都不重要
我們的口號是：睡得好、活得長！
當然，除了上面這6點
他們還有許多養生方面的轉變
比如從喝涼水變成只喝溫開水
從下班去酒吧變成下班去按摩
從被媽媽催著穿秋褲變成天冷自動穿秋褲……
然而
年輕人們的養生
也出現了某些“跑偏”的特徵……
比如：
於是有了朋友圈超紅的
當代青年“朋克養生指南”
指的是
一邊作死一邊自救的養生方式
比如一邊熬夜一邊塗貴價護膚品
用最貴的眼霜，熬最長的夜
心理活動經常是
一邊熬夜一邊祈禱自己不要猝死
再比如啤酒里加幾顆枸杞
說真的，廠家已經看穿你們了
還有更多相生相殺的養生朋克
更有網友大快朵頤之時
還不忘叫盤青菜
很有養生朋克的精神了
熬一會閉一會
可以，這很有節奏感
又困又睡不著哪能辦？
一杯咖啡+一顆安眠藥
（這真的不會出毛病嗎？我們不建議哦）
承讓了！
不過還是要嚴肅提醒一句：
想要保持健康
絕不能邊作邊養生哦！