春天， 季節交替， 隨著氣溫的上升， 大家開始慢慢增加戶外活動。 然而很多人隨之發現自己的皮膚出了問題， 甚至出現泛紅、瘙癢、脫皮等症狀。
很多人會問為什麼春天會有這些症狀呢？
最主要的原因還是春天花粉引起的過敏， 其他因素還包括空氣乾燥造成的皮膚脫水， 外出增加出現日光性皮炎， 食物誘發尋麻疹等， 甚至香椿、茴香、芹菜、韭菜等都會引起光敏性皮炎。
該如何注意呢？下面列出了8條提高皮膚免疫力的建議。
飲食春季過後就會進入夏季， 很多愛美的女性為了瘦而盲目節食， 這樣會導致皮膚的蛋白質和鐵缺失， 所以春季因多補充維生素、益生元等食物或補充劑。
戒煙生活在一線因工作壓力大而抽煙的人占多數， 但是很多人不知道， 吸煙會導致免疫力下降， 同時會引發心臟病、中風、哮喘等疾病。
運動適當的運動可以降低骨質疏鬆、癌症、心臟病風險。
保持愉悅的心情是當下人們最應該重視的問題之一， 明確自己要什麼以及不要什麼， 把精力放在重要的事情上。 如遇到讓你鬱悶不已的事情， 可以出去散散步或者看看有趣的視頻， 從而來保持自己的心情愉悅。
壓力去做一些放鬆的事情， 去積極享受性愛， 養個寵物， 時刻提醒自己不用追求過度完美。
睡眠每天保證自己7個小時的睡眠， 睡前可以聽聽舒緩的音樂來放鬆一天緊繃的神經。
交際保持良好的人際關係， 可以做一些公益活動， 去説明需要關心的人。
衛生勤洗手， 公眾場所戴口罩，