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每年的春季是心臟病發作的高峰期， 氣溫的變化不均， 溫差較大， 時高時低， 心臟病發作或者心血管疾病發生的幾率就升高一些。 中國醫學科學院阜外心血管病醫院最新研究資料顯示， 我國的心臟性猝死發生率為41.84/10 萬， 心臟性猝死的總死亡人數高達54.4 萬/年， 位居全球各國之首。 心臟病就像一顆定時炸彈， 隨時危害您的健康！別急， 今天給您推薦一種菜， 堪比強心劑， 建議朋友們清明過後一定要多吃。
每天吃一把， 強心臟， 還能清腸毒、養肝穩血糖
這種菜不是別的， 就是我們最常見的菠菜。 別看它普通， 作用可不少：
植物強心劑說它是植物強心劑， 這是因為其含有豐富的輔酶Q10， 這是一種現在越來越被認可的一種對於心臟來說特別的好東西。 說輔酶Q10大家可能不太熟悉， 但是它的作用是不容忽視的， 它能啟動人體細胞和細胞能量的營養，
清明過後， 各色應季蔬菜漸漸增多。 中國人民解放軍第二〇八醫院消化內科主任趙偉平說， 清明過後多吃菠菜有利於五臟健康，
你一定不知道， 菠菜葉中含有一種和胰島素十分相似的物質， 它對於控制血糖、維持血糖穩定特別的好。 所以說， 擔心血糖不穩的朋友， 一定要多吃菠菜！菠菜中的微量元素， 還能夠促進人體新陳代謝， 增強免疫力。
腸道清潔劑：清腸毒菠菜葉中含有豐富的酶， 這些酶在食用後可以很好的刺激腸胃， 幫助消化， 再加菠菜葉中豐富的膳食纖維， 其潤腸通便、清除腸毒的作用更是會翻倍。
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