從埋頭苦讀文件的“上班族”， 到遍佈大街小巷、辦公室、餐館乃至家中的“手機族”， 從晝夜酣戰在電腦前的“遊戲族”， 到數十集不間斷的“追劇族”……眼睛， 正在承受從未有過的“重壓”。 都說， 人老眼先老， 您是否注意到， 隨著年齡的增加， 自己的眼皮開始鬆弛， 並且迎風流淚、看東西模糊等問題已經不再是偶然現象……
下面這些壞習慣， 您究竟“中槍”幾個？
老眼昏花可能並不是一時的視疲勞那麼簡單， 它可能是一些眼疾所發出的信號。 那麼， 視物模糊的您都需要注意哪些問題呢？
一、高頻使用電腦
當下， 我們的學習、工作、生活、娛樂， 幾乎都離不開電腦。 電腦作為我們近距離用眼最頻繁的工具， 也是給眼睛帶來最大疲勞的根源。 調查表明， 82.4%的電腦使用者患有電腦視覺綜合征。 其表現為眼睛乾澀脹痛、視力下降、附帶頭暈脖酸等。
二、超頻次看手機
如今， 隨著持有率、使用率以及智慧功能開發的前進，
三、長時間近距離看書寫字
看書寫字， 都是近距離的精細視覺完成的， 主要依賴視覺錐體細胞。 視覺細胞的過度疲勞會帶來整個視覺系統的疲勞， 眼肌、眼球等也會發生相應的病理性生理變化。
四、不間斷以看電視為樂
老年人或孩子， 因沒有太多娛樂活動， 常常“盯”在電視螢幕前。 長時間看電視， 容易產生疲勞。 特別是老年人， 本來視力功能就下降， 再長久“盯”電視， 就會“火上澆油”。
五、用眼習慣不良
不良的用眼衛生習慣， 對眼睛的殺傷力是深遠的， 包括過度疲勞、髒手擦眼、臥床看書等。
六、飲食習慣不良
良好的飲食習慣是健康身體的保障， 也是健康視力的保障。 視物的過程需要維生素A的參與， 視神經的傳導又需要維生素B族的説明， 預防眼睛的老視需要健康的血管， 維生素C和維生素E對此很有幫助。 在缺乏維生素A時， 眼睛往往會感到發幹、發澀， 容易疲勞， 嚴重時眼白表面乾燥、皺縮， 甚至導致角膜潰瘍。
很多上了年紀的人看近處都會有困難， 嚴重的還會有眼乾澀、眩暈感， 這就是通常所說的老花眼。
老花程度會隨著年齡的增長而增加：45歲， 眼睛老花度數為100度；55歲， 眼睛老花度數為200度；60歲， 眼睛老花度數為250度到300度；之後， 眼睛老花度數一般不再加深。
可別小看了老花眼， 它給我們的生活造成的困擾還真不少！
老花眼的致命危害
1、影響生活：眼疲勞、視物模糊老花眼為正在工作崗位， 擔當重任的中年人帶來無盡煩惱， 眼酸、眼痛、眼乾澀、多淚、視物模糊、閱讀疲勞。
人到中年， 正是風華正茂， 大顯身手的時候， 卻因老花眼而感到眼睛經常疲勞，做事力不從心。老花眼如沒能及時治療，便會越來越嚴重。
2、引發其他併發症：導致白內障、青光眼老花眼會導致視物不清、眼疲勞、眼乾澀、睡眠品質低、精力不濟、噁心頭痛等症狀。許多人都把它看成是一種正常現象，忽略了對老花眼的有效治療，而造成中老年眾多疾病的發生。
如：眼部疾病惡化導致白內障、青光眼、視網膜黃斑病變等;臟腑功能衰退導致糖尿病、心腦血管病、骨病等惡性疾病的發生。
如何對付老花眼
兩千多年前，祖國醫學就認為老花眼是由於五臟六腑的自然衰老，臟腑精氣不能上輸以濡養目瞳所致。承光穴使頭頂傳來的涼、濕、水氣進一步受熱脹散，當承光穴受到刺激，會使氣血進入眼部，捎除老花眼的不適。
因此想要緩解老花眼，就拍打承光穴。
承光穴位置：位於人體的頭部，當前髮際正中直上2.5寸，旁開1.5寸。
做法：
1、以中指與鼻靠齊，四指併攏，往上插入頭髮中。
2、中指根部頂住前髮際時，小指尖、食指第一指節所對應的部位，就是兩邊的承光穴。
3、先搓熱兩手，以兩手心對準兩側承光，按一定節奏拍擊。
4、節奏以連續2次或3次為宜，持續1～2分鐘。
堅持拍打“不老穴”15天，會感覺眼睛有舒適感，長期堅持可改善老花眼。
下面這些小方法也能緩解老花眼：
1、枸杞菊花茶，每天一杯。
2、用熱毛巾敷在眼睛上，交換幾次，可使眼部血管暢流，供給眼肌氧分和營養。
3、閉著眼睛曬太陽。早上10點的太陽為佳，曬15分鐘左右。
4、看書報和電視時，保持一定距離，時間不宜過長，防止眼肌和視力過度疲勞。
人到中老年，老花眼會纏著你，時時刻刻影響著你的生活。學會拍打頭上的不老穴，時常給眼睛做保健，讓您眼不花，用到老，世界更清晰~這麼實用又有效的方法值得推薦給朋友們都學一學~
卻因老花眼而感到眼睛經常疲勞，做事力不從心。老花眼如沒能及時治療，便會越來越嚴重。2、引發其他併發症：導致白內障、青光眼老花眼會導致視物不清、眼疲勞、眼乾澀、睡眠品質低、精力不濟、噁心頭痛等症狀。許多人都把它看成是一種正常現象，忽略了對老花眼的有效治療，而造成中老年眾多疾病的發生。
如：眼部疾病惡化導致白內障、青光眼、視網膜黃斑病變等;臟腑功能衰退導致糖尿病、心腦血管病、骨病等惡性疾病的發生。
如何對付老花眼
兩千多年前，祖國醫學就認為老花眼是由於五臟六腑的自然衰老，臟腑精氣不能上輸以濡養目瞳所致。承光穴使頭頂傳來的涼、濕、水氣進一步受熱脹散，當承光穴受到刺激，會使氣血進入眼部，捎除老花眼的不適。
因此想要緩解老花眼，就拍打承光穴。
承光穴位置：位於人體的頭部，當前髮際正中直上2.5寸，旁開1.5寸。
做法：
1、以中指與鼻靠齊，四指併攏，往上插入頭髮中。
2、中指根部頂住前髮際時，小指尖、食指第一指節所對應的部位，就是兩邊的承光穴。
3、先搓熱兩手，以兩手心對準兩側承光，按一定節奏拍擊。
4、節奏以連續2次或3次為宜，持續1～2分鐘。
堅持拍打“不老穴”15天，會感覺眼睛有舒適感，長期堅持可改善老花眼。
下面這些小方法也能緩解老花眼：
1、枸杞菊花茶，每天一杯。
2、用熱毛巾敷在眼睛上，交換幾次，可使眼部血管暢流，供給眼肌氧分和營養。
3、閉著眼睛曬太陽。早上10點的太陽為佳，曬15分鐘左右。
4、看書報和電視時，保持一定距離，時間不宜過長，防止眼肌和視力過度疲勞。
人到中老年，老花眼會纏著你，時時刻刻影響著你的生活。學會拍打頭上的不老穴，時常給眼睛做保健，讓您眼不花，用到老，世界更清晰~這麼實用又有效的方法值得推薦給朋友們都學一學~