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生命在於運動,勤做家務也是養生的一種方法

據報導, 廣西有一個長壽村, 那裡的百歲老人看上去個個都精明強幹, 耳聰目明, 甚至還能跋山涉水, 一點兒衰老的跡象都沒有, 年過百歲還從事農活勞作。 人們在對長壽村的百歲人感到驚訝的同時, 也在思考:是什麼讓他們年過百歲還依舊身體康健, 精力充沛呢?可以肯定的是, 他們的長壽和他們的生活環境不無關係, 同時, 也與他們常做農活、家務、與人為善和豁達的心胸是分不開的。

在現代, 很多子女都認為老人辛苦了一輩子, 到老了就應該在家裡享享清福。 而事實上, 一味地呆著容易給老人心裡成造影響, 我們不應強迫老人做我們覺得對他們有好處的事, 而忽略了他們真實的需求, 我們應當尊重他們的意願, 按照他們的興趣愛好和心願從事一些他們力所能及的家務, 這對他們的身心健康是有益處的。 有人做過調查, 幾乎所有的長壽者都是活到老,

做到老。 俗話說得好“生命在於運動”。

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